برچسب ها

با این روش پنیر را برای مدت بیشتری نگه دارید

وقتی کپک روی غذایی ظاهر می‌شود، معمولا باید آن را بیرون بیندازید اما برخی انواع پنیر استثنا هستند و کپک‌هایی خوراکی دارند. البته این کار راه رفتن روی لبه تیغ است و باید محتاط بود.

کد خبر: ۲۵۷۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۱

برای معده درد چه بخوریم؟

درد معده عوامل مختلفی می‌تواند داشته باشد. در این مطلب با برخی از عوامل بروز معده درد و درمان خانگی معده درد آشنا می‌شوید.

کد خبر: ۲۵۷۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۰

مواد غذایی برای داشتن لثه های سالم

مسواک زدن دو بار در روز و نخ دندان کشیدن و شستشوی دهان بهداشت و سلامت آن را تضمین می کند. در حالی که برای مبارزه با سپاه باکتری ها به این سلاح های قدرتمند نیاز دارید، همیشه می توانید توان خود را در این کارزار تقویت کنید.

کد خبر: ۲۵۷۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۸

مراسم پیتزاخوری در فضا!

از جالب ترین شخصیت ها فضانوردان و مرموزترین زندگی ها زندگی فضانوردان در فضاست، فضانوردان سفره رنگینی هم دارند.

کد خبر: ۲۵۷۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۶

صبحانه مهمترین وعده غذایی روز دانش آموزان است

دفتر بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی توصیه‌هایی را در خصوص تغذیه صحیح دانش آموزان ارائه داد.

کد خبر: ۲۵۷۵۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۷

این مواد خوراکی استخوان‌های بدن را تقویت می‌کنند

اگر به پوکی استخوان مبتلا هستید، باید تا جایی که می‌توانید آن دسته از مواد مغذی را که استخوان‌هایتان را محکم و قوی می‌کنند مصرف کنید.

کد خبر: ۲۵۷۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۳

چگونه متوجه شویم کلسترول خون ما بالاست؟

کلسترول بالای خون در سنین بالای ۴۰ سال در افراد بسیاری وجود دارد. معمولاً افراد مبتلا به‌دلیل سبک زندگی ناسالمی که دارند به فشارخون بالا و بیماری‌های دیگری مانند دیابت نیز مبتلا هستند.

کد خبر: ۲۵۷۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۰

تغذیه در محیط کار باید چگونه باشد؟

افراد شاغل که بخش قابل توجهی از جمعیت فعال را تشکیل می‌دهند، حداقل یک‌سوم روز یا حتی نصف روز خود را در محیط کار می‌گذرانند و به طور معمول یک وعده غذایی و یک میان وعده خود را در محیط کار مصرف می‌کنند و این درحالیست که نقش تغذیه مناسب در سلامت عمومی و بازده کاری به اثبات رسیده است.

کد خبر: ۲۵۶۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۴

معجونی معجزه‌آسا در درمان نفخ شکم

نفخ کردن یکی از شایع‌ترین مشکلات گوارشی است که برای خیلی از افراد بعد از خوردن غذاهای مختلف ایجاد می‌شود. ادامه ۱۰ توصیه برای رفع مشکل نفخ آورده شده است.

کد خبر: ۲۵۶۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۸

این دو کالا دوباره گران شدند

بررسی وضعیت قیمت کالاهای اساسی در هفته جاری حاکی از ثبات نسبی قیمت اکثر کالاها و رکود در بازار آنهاست اما قیمت مرغ و تخم مرغ که در روزهای اخیر روند صعودی به خود گرفته بر این مدارپیش می رود.

کد خبر: ۲۵۶۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۷

این مواد غذایی را حتما بخورید

پروتئین‌ها به عنوان منابع بسیار غنی نقش با اهمیتی در تامین سلامت بدن دارند و کمبود آنها در سبد تغذیه روزانه، تاثیر نامطلوبی بر بدن خواهد گذاشت.

کد خبر: ۲۵۶۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۳

۴ خوراکی خوشمزه برای از بین بردن چربی شکم

بدن برای عملکردهای مختلف به چربی نیاز دارد اما تجمع چربی در بافت شکم زمینه‌ساز مشکلات متعددی است و حتما توصیه می‌شود با اصلاح عادت های غذایی و تمرینات ورزشی کاهش پیدا کند.مصرف غذاهای سرشار از پروتئین و فیبر در کنار کاهش دریافت قند، غلات تصفیه‌شده و چربی‌های اشباع تاثیر مثبتی بر این موضوع دارند.

کد خبر: ۲۵۵۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۲

باورهای درست و نادرست در مورد نمک

نمک که در گذشته‌های دور ماده‌ای کمیاب بود امروزه فراوان، ارزان و در دسترس همه مردم است.

کد خبر: ۲۵۵۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۸

کدام غذا‌ها بدن را از کم‌آبی نجات می‌دهند؟

یک بسته ماست ساده حاوی ۸۵ تا ۸۸ درصد آب است. به علاوه این که مصرف آن نیاز به کلسیم و برخی از ویتامین‌های گروه ب مانند ویتامین ب۱۲ و ریبوفلاوین را برطرف می‌کند. برای خرید ماست، مطمئن باشید که نوع پروبیوتیک آن را برای حفظ سلامت گوارش و تقویت سیستم ایمنی بدن انتخاب می‌کنید.

کد خبر: ۲۵۵۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۷

این عادت‌های غذایی را به کودکانتان بیاموزید

تغذیه صحیح کودک لازمه رشد مطلوب و تامین انرژی و ریزمغذی‌ها برای تامین نیازهای بدن است. البته به معنای وادار کردن کودک به خوردن مقدار زیادی غذا نیست زیرا کودک معده کوچکی دارد و باید علاوه بر سه وعده غذای اصلی، دو تا سه میان‌وعده را نیز حتما داشته ‌باشد.

کد خبر: ۲۵۵۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۳