برچسب ها
برای حفظ عضلات خود در شرایطی که میزان چربی بدن را کاهش می دهید، شما نیازمند برقراری تعادل بین محدودیت ها و اعمال فشار بر خود هستید.
کد خبر: ۱۶۹۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۵
کد خبر: ۱۶۹۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۵
زنان به دلیل فیزیولوژی متفاوت با مردان هر ماه دچار تغییرات هورمونی میشوند و سیکل هفت روزه قاعدگی را تجربه می‌کنند اما بر خلاف باور عموم این دوره اختلالی در ورزش حتی در سطح قهرمانی ایجاد نمی‌کند بلکه باعث بهبود عملکرد بانوان نیز می‌شود.
کد خبر: ۱۶۹۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۴
سروش احمدی قهرمان تکواندو ایران و جهان که این روزها برای گذراندن زندگی به مسافرکشی روی آورده، از آرزو و هدف‌هایش می‌گوید.
کد خبر: ۱۶۹۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۴
معمولاً اشخاص در زمان تنهایی، غم، عصبانیت، نگرانی، خواب ناکافی، اضطراب و... دچار کم حوصلگی میشوند، ولی گاهی همه چیز بر وفق مراد است و شما نمی‌دانید چرا بی حوصله هستید!
کد خبر: ۱۶۹۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۴
امین زندگانی در برنامه «دورهمی»، از مشکلی گفت که در اوایل ازدواج با الیکا عبدالرزاقی، برایش پیش آمده بوده است؛ این‌که این زوج، زمان خواب و استراحت شان یکی نبوده است و در طول روز، کم‌تر هم را می‌دیده‌اند.
کد خبر: ۱۶۹۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۳
۳۸ فیلم سینمایی، تلویزیونی و انیمیشن در روزهای پایانی هفته از شبکه‌های سیما پخش میشوند.
کد خبر: ۱۶۹۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۲
یک متخصص ارتوپدی درباره علت اصلی درد پاشنه پا و نحوه کنترل و درمان آن توضیحاتی را ارائه کرد.
کد خبر: ۱۶۹۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۱
لخته های خون سرخرگی معمولا بلافاصله موجب شکل گیری علائم می شوند زیرا سریع‌تر از دیگر انواع لخته های خون اکسیژن رسانی به اندام ها را متوقف می کنند.
کد خبر: ۱۶۹۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۱
اسکوات پرشی، لانچ، شنای سوئدی و کوهنورد چهار تمرین ورزشی است که برای صبحگاه بسیار مناسب است.
کد خبر: ۱۶۹۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۹
برخی افراد شب‌ها فقط چهار یا پنج ساعت می‌خوابند و با این حال هنگام صبح، سرحال از خواب بیدار میشوند. اما آیا واقعا این مقدار از خواب برای بدن و حفظ سلامتیِ ما کافیست؟ واقعیت این است که بدن ما برای بازسازیِ خود به استراحت طولانی‌تری نیاز دارد.
کد خبر: ۱۶۹۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۹
در گزارش زیر طرز تهیه بیسکویت مربایی را آموزش می‌دهیم.
کد خبر: ۱۶۹۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۸
امتحانات نهایی دانش آموزان کلاس دوازدهم از دیروز شنبه شروع شده است؛ بسیاری از دانش آموزان روزهای پیش از امتحان را تا حد امکان به مطالعه می‌پردازند و تصور می‌کنند که غذا و استراحت مانع مطالعه می‌شود، در صورتی که با تغذیه صحیح می‌توان بازده فکری را افزایش داد.
کد خبر: ۱۶۹۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۸
کد خبر: ۱۶۹۰۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۷
دومین هفته خرداد ۹۹ با کاهش جزئی قیمت در بازار طلا و ارز سپری شد، اما بورس در این هفته اولین قدم خود برای عرضه ۳۰ درصد سهام عدالت را برداشت.
کد خبر: ۱۶۸۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۶
تمرین انفرادی ستاره آرژانتینی بارسلونا گمانه زنی هایی را درباره احتمال آسیب دیدگی او به وجود آورده است.
کد خبر: ۱۶۸۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۵
صرف نظر از سن و سطح بینایی، مراقبت از چشم امری ضروری است که شامل نکات مختلفی از جمله معاینات منظم چشم توسط متخصص و اجتناب از غذاهایی خاص مانند دسرها و چربی‌های اشباع می‌شود.
کد خبر: ۱۶۸۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۵
تورم و گرانی روزافزون، زندگی را چنان بر برخی خانواده‌ها سخت کرده که درآمدشان حتی کفاف یک سوم مخارج ماه را نمی‌هد. بازار کار هم در وضعیتی است که هزاران سرپرست خانواده برای افزایش درآمد خود، کار در تاکسی‌های اینترنتی را ترجیح می‌دهند. اما کار در این تاکسی‌ها با کار در تاکسی‌های شهری و آژانسها چه تفاوتی دارد که اکثر شهروندان ترجیح می‌دهند به جای استفاده از آژانسها از تاکسی‌های اینترنتی استفاده کنند؟
کد خبر: ۱۶۸۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۲
رادیکولوپاتی گردنی یا یک عصب زیر فشار زمانی رخ می دهد که یک ریشه عصبی در نخاع گردنی زیر فشار قرار گرفته است. این می تواند در نتیجه یک دیسک بیرون زده، زوائد استخوانی یا التهاب شکل بگیرد.
کد خبر: ۱۶۸۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۲
سردرد، حالت تهوع و خستگی علائمی بسیار شایع از شرایط سلامت دیگر هستند. از این رو، تشخیص این که این علائم می توانند به صورت مستقیم بر یکدیگر اثرگذار باشند، دشوار است.
کد خبر: ۱۶۸۶۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۲