برچسب ها
حبوبات از مغذی‌ترین و سالم‌ترین خوراکی‌های جهانند که مصرف روزمره آن‌ها مقادیر قابل توجهی از نیاز بدن به ریزمغذی‌ها را تامین خواهد کرد.
کد خبر: ۲۴۸۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۴
پوست لیمو از نظر ارزش غذایی با ارزش تر از لیمو است. آن ها سرشار از ویتامین C، پکتین، کلسیم، پتاسیم، فیبر و فلاونوئیدهایی مانند دی لیمونن هستند. از فواید پوست لیمو می توان به کاهش وزن، تقویت سلامت استخوان، پوست، قلب، سلامت دهان و سیستم ایمنی بدن اشاره کرد.
کد خبر: ۲۴۸۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۴
رئیس کل گمرک ایران:
کد خبر: ۲۴۸۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۲
طبق گفته وزارت کشاورزی ایالات متحده، ۱ فنجان هندوانه (۱۵۲ گرم) حاوی: ۴۵.۶ کالری، ۰.۲ گرم چربی، ۰ میلی گرم کلسترول، ۱.۵۲ میلی گرم سدیم، ۱۱.۵ گرم کربوهیدرات، ۰.۶ گرم فیبر ، ۱۲.۳ میلی گرم ویتامین ث، ۱۷۰ میلی گرم پتاسیم، ۱۰ میلی گرم کلسیم و ۶۸۹۰ میکروگرم لیکوپن است.
کد خبر: ۲۴۸۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۱
یکی از دلایل اصلی مفید بودن کلم بروکلی در کنترل افزایش قند خون، محتوای فیبر بالای آن است. در واقع یک فنجان بروکلی بخارپز شده حدود ۵ گرم فیبر دارد.
کد خبر: ۲۴۸۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۱
موز همیشه یکی از خوراکی‌های محبوب بوده است، زیرا سرشار از مواد مغذی ضروری مانند پتاسیم، منیزیم و ویتامین C است.
کد خبر: ۲۴۸۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۳۰
بارهنگ یکی از فراوان‌ترین گونه‌های گیاهی در ایران است که در طب سنتی اهمیت زیادی دارد و برای درمان مشکلات گوارشی، رفع التهاب، ناراحتی‌های تنفسی، سرفه، ترمیم زخم‌هاو... مفید است.
کد خبر: ۲۴۸۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۹
امروز مخلوط آب با میوه‌ها همه جا پرطرفدار است. از اضافه کردن لیمو برای پخت گرفته تا چاشنی آب با پرتقال و دارچین؛ این ترکیبات طعم‌های زیادی ایجاد می‌کند که باید آن را امتحان کنید.
کد خبر: ۲۴۸۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۹
کبد به عنوان کارخانه شیمیایی بدن ما در نظر گرفته می‌شود؛ زیرا به طور شبانه روزی برای حفظ سطوح شیمیایی در خون کار می‌کند و نقش مهمی در حذف سموم از بدن دارد.
کد خبر: ۲۴۸۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۸
نتیجه بررسی‌ای صورت گرفته در سال ۲۰۱۹ میلادی توسط بنیاد جهانی چاقی نشان داد که خوردن آگاهانه به اندازه محدود کردن انرژی دریافتی و محدود کردن انتخاب غذا برای کاهش وزن موثر است.
کد خبر: ۲۴۷۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۸
بسیاری از مردم از خوردن گیلاس در تمام ساعات روز لذت می‌برند، اما برخی افراد بر این باورند که خوردن گیلاس در شب می‌تواند برای سلامتی مضر باشد و علت آن احتمالا قند موجود در گیلاس است.
کد خبر: ۲۴۷۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۵
میوه‌ها حاوی مقدار زیادی آنتی‌اکسیدان و مواد مغذی سالم هستند، اما اگر مراقب مصرف کربوهیدرات در رژیم غذایی خود هستید در مصرف میوه‌های انتخابی خود دقت کنید.
کد خبر: ۲۴۷۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۵
نیمی از بدن ما آب است و نوشیدن آن یکی از نیاز‌های ضروری بدن را تامین می‌کند؛ بسیاری از ما گاهی احساس تشنگی می‌کنیم و آب می‌نوشیم؛ آب سوخت و ساز بدن را تنظیم می‌کند و به بدن ما حس نشاط می‌بخشد.
کد خبر: ۲۴۷۵۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۴
کد خبر: ۲۴۷۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۳
آب دوغ خیار غذایی سنتی است که در ماه‌های گرم سال بدن را خنک می‌کند و به جمع‌های خانوادگی گرما می‌بخشد.
کد خبر: ۲۴۷۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۳
کد خبر: ۲۴۷۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۲
همه ما ممکن است به دلیل نادیده گرفتن سلامت کبد خود در یک مقطع زمانی مقصر باشیم و به روشهای مختلفی به طور ناخواسته سلامت این اندام حیاتی را به خطر اندازیم.
کد خبر: ۲۴۷۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۲
مدیر برنامه تغذیه بالینی دفتر بهبود تغذبه وزارت بهداشت گفت: تقویت سیستم ایمنی بدن از ابتلا به بیماری‌های تنفسی و آنفلوآنزا در سالمندان جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۲۴۷۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۰
وزیر ارتباطات خبر داد:
وزیر ارتباطات با اشاره به رونمایی از نخستین دسترسی پروژه fttx در شهر بوشهر در روز جهانی ارتباطات و تجربه سرعت حدود ۹۰۰ مگابیت برثانیه، ابراز امیدواری کرد تا پایان دولت سیزدهم این امکان برای بسیاری از هموطنان فراهم شود.
کد خبر: ۲۴۷۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۰
کد خبر: ۲۴۶۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۹