برچسب ها
گاز و نفخ نتایج آشکار مصرف یک وعده غذایی سرشار از لوبیا است، اما مصرف بیش از حد فیبر می تواند در جذب آهن، روی، منیزیم، کلسیم و برخی مواد مغذی دیگر اختلال ایجاد کند.
کد خبر: ۱۷۰۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۳
شما می توانید از طریق ورزش، استراحت یا مدیتیشن سطوح استرس بدن خود را کاهش دهید که می تواند به بهبود حساسیت به انسولین کمک کند.
کد خبر: ۱۷۰۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۳۱
بادام زمینی علاوه بر خواص زیاد، دارای مضراتی هم است و در مصرف آن باید حد تعادل رعایت شود.بادام زمینی یکی از مهم‌ترین خوراکی‌های مغذی برای بدن و سرشار از منابع عالی منگز، نیاسین، فیبر ، فسفر، ویتامین E و برای کاهش بیماری‌های قلبی و افزایش متابولیک بدن مفید است.
کد خبر: ۱۷۰۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۳۰
اگر شما هم مشکل قندی دارید یا می‌خواهید از ابتلا به بیماری‌های از این دست جلوگیری کنید پس بهتر است با جایگزین مناسب قند آشنا شوید.
کد خبر: ۱۷۰۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۹
ویتامین C موجود در سنجد به کاهش چین و چروک پوست و جوان سازی آن کمک می‌کند.سنجد یکی از میوه‌های بسیار مفید و دارای طبع خشک و سرد است که برای درمان بیماری‌های گوناگون تاثیر زیادی دارد. درخت سنجد به ۳ نوع تقسیم بندی می‌شود که دو نوع آن مانند هلاگنوس و هیپوفار در ایران موجود است.
کد خبر: ۱۶۹۷۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۵
پوست لیمو ترش دارای خواص درمانی متعددی است و موجب برطرف کردن سم‌های موجود در بدن می‌شود.
کد خبر: ۱۶۹۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۵
همانند دیگر بیماری های خودایمنی، سوریازیس می تواند تحت تاثیر عوامل مختلفی از جمله استرس، نور خورشید، سیگار کشیدن، و مصرف الکل قرار بگیرد.
کد خبر: ۱۶۹۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۵
انجیرحاوی طیف گسترده‌ای از دیگر ویتامین‌هاست که به خاطر داشتن قند فراوان، باعث فعالیت سلول‌ها و تولید انرژی در بدن می‌شود.
کد خبر: ۱۶۹۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۵
به افرادی که دنبال کاهش وزن هستند توصیه می‌شود تا رژیم‌های غذایی بدون کربوهیدرات را رعایت کنند اما برخی خوراکی‌های حاوی کربوهیدرات هستند که تاثیر مثبتی بر کاهش وزن دارند.
کد خبر: ۱۶۹۵۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۳
بیماری‌های قلبی از علل اصلی مرگ و میر بوده و عواملی از جمله فشار خون بالا، کلسترول بالا و استعمال دخانیات احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۱۶۹۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۰
بعضی از ما دوست داریم به جای گوشت قرمز از جایگزین های مناسب آن استفاده کنیم.به بعضی از این جایگزین ها اشاره می کنیم.
کد خبر: ۱۶۹۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۹
در علم تغذیه، تضعیف خلق‌وخو یا کاهش اشتها در تابستان، کاملا طبیعی است و برای رها شدن از آن فقط کافی است تغییرات کوچکی در برنامه غذایی‌تان ایجاد کنید.
کد خبر: ۱۶۹۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۸
شکر می تواند در فعالیت برخی هورمون ها در بدن انسان که احساس گرسنگی و سیری را کنترل می کنند، تداخل ایجاد کند که به افزایش کالری مصرفی و وزن منجر می شود.
کد خبر: ۱۶۹۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۸
امتحانات نهایی دانش آموزان کلاس دوازدهم از دیروز شنبه شروع شده است؛ بسیاری از دانش آموزان روزهای پیش از امتحان را تا حد امکان به مطالعه می‌پردازند و تصور می‌کنند که غذا و استراحت مانع مطالعه می‌شود، در صورتی که با تغذیه صحیح می‌توان بازده فکری را افزایش داد.
کد خبر: ۱۶۹۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۸
با گرم شدن هوا مصرف نوشابه‌های گازدار در بین افراد افزایش می‌یابد و خوب طبیعتاً عوارض و مضرات آن بر سلامتی نیز افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۱۶۹۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۷
برخی از میوه‌ها و سبزیجات علاوه بر داشتن خواص فراوان برای بدن انسان در لاغری نیز بسیار موثر هستند.برای کم کردن وزن به جای استفاده از قرص‌های شیمیایی لاغری و رژیم‌های سخت از میوه‌هایی استفاده کنید که علاوه بر داشتن خواص فراوان در کاهش وزن نیز بسیار موثر هستند.
کد خبر: ۱۶۹۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۷
با توجه به همه‌گیری بیماری کووید-۱۹ و اعمال قرنطینه، رو آوردن به دورکاری و تعطیلی بسیاری از کسب و کارها فعالیت فیزیکی روزانه افراد کاهش یافته که می‌تواند منجر به اضافه وزن و برخی دیگر از مشکلات سلامتی برای افراد شود.
کد خبر: ۱۶۸۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۶
مصرف ناشتای برخی از مواد غذایی سرشار از اسید به دیواره روده آسیب می‌رساند و به عفونت معده منجر می‌شود.
کد خبر: ۱۶۸۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۶
باقلا در مقایسه با سایر حبوبات بیشترین فیبر غذایی را دارد و باعث تسریع در هضم غذا می‌شود.
کد خبر: ۱۶۸۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۵
در گزارش زیر به روش‌هایی که برای کوچک کردن شکم موثر هستند، می‌پردازیم.دغدغه بسیاری از افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند، پیش از هر چیز کوچک کردن شکم است. یک شکم بزرگ قطعا نقش بسیار موثری در تضعیف اعتماد به نفس فرد دارد و در کنار این تاثیر مخرب، زیبایی اندام را تا حدود زیادی کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۱۶۸۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۴