برچسب ها
این انتخابهای خوشمزه و مغذی میتواند به بدن و ذهن شما کمک کند تا در فصل پاییز و در تمام طول سال در وضعیت مناسبی قرار گیرد.
کد خبر: ۲۵۶۲۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۷
ادویهها نه تنها منجر به بهبود کیفیت سلامت میشوند بلکه از بیماریهای مزمن نظیر فشار خون بالا، دیابت نوع ۲، حمله قلبی، و ... پیشگیری میکنند و مصرف منظم برخی از آنها راهی مفید برای کاهش وزن است.
کد خبر: ۲۵۶۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۴
گیاهان حاوی مقدار زیادی مواد مغذی گیاهی هستند که اثر آنزیمی دارند آنزیمها به تجزیه غذا نیز کمک میکنند. هم چنین، آنزیمها به هورمونها کمک میکنند تا به مکانهای گیرنده هورمونی در بدن (مانند انسولین، تستوسترون و استروژن) برسند. گیاهان میتوانند به متابولیسم موثرتر این مواد کمک کنند.
کد خبر: ۲۵۵۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۶
در این گزارش لیستی از غذاهای ناسازگار و ترکیبات غذایی که با هم خوب نیستند و ممکن است باعث ناراحتی در سیستم گوارش شما شوند جمع آوری شده است.
کد خبر: ۲۵۵۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۲
مطالعات نشان دادهاند که رژیمهای غذایی غنی از پروتئین باعث کاهش تولید هورمون گرسنگی گرلین میشود. غذاهای با پروتئین بالا شامل تخم مرغ، گوشت بدون چربی و مرغ، ماهی، لبنیات، سویا، حبوبات، آجیل و دانهها هستند.
کد خبر: ۲۵۴۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۰
کد خبر: ۲۵۴۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۰
معده شما در نتیجه استرس بیش از حد، مصرف اشتباه مواد غذایی، مشکلات گوارشی، یبوست و ... دچار التهاب میشود. هرچند مشکلات شکمی خیلی مرسوم هستند اما دل درد شما میتواند ناشی از چند دلیل مختلف باشد.
کد خبر: ۲۵۴۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۰
در طب سنتی از خواص درمانی جوشانده پوست پرتقال برای تقویت سیستم ایمنی بدن و سیستم اعصاب استفاده میشود، درمان سرفه، سرماخوردگی، تسکین استرس و... تنها برخی از خواص درمانی دمنوش پوست پرتقال هستند.
کد خبر: ۲۵۴۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۵
متخصصان از فواید مصرف قهوه زیاد گفتهاند اما از میزان مجاز مصرف و مضرات آن هم خبر دارید؟ خانمها و نوجوانان به خصوص، باید مراقب میزان مصرف روزانه قهوه خود باشند تا دچار این مشکلات نشوند.
کد خبر: ۲۵۴۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۱
چند ماده وجود دارد که می تواند با افزایش سوخت و ساز به کاهش وزن شما کمک کند که از جمله آنها دارچین و زردچوبه است.
کد خبر: ۲۵۳۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۲
یکی از دلایلی که ممکن است برخی از خوردن برخی میوهها اجتناب کنند این است که میترسند قند موجود در میوه بر سلامت آنان تاثیر منفی بگذارد. برخلاف شکر اضافه شده در غذاهای بسیار فرآوری شده، قند موجود در میوهها به طور طبیعی وجود دارد و دلیلی برای وسواس در مورد آن وجود ندارد.
کد خبر: ۲۵۲۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۸
چای سبز برای افرادی که کبد چرب دارند کمک کننده است؛ مغز دانهها به خصوص گردو و در ادویهها دارچین مفیدند و البته همه اینها در کنار فعالیت فیزیکی مناسب به استفاده از عرقیجاتی مثل خارشتر، اسفرزه، بیدمشک و شیرخشت، بادرنجبویه و ... اثر میبخشد.
کد خبر: ۲۵۱۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۴
غذا ابزار قدرتمندی برای کنترل سطح قند خون یا گلوکز است. انتخابهای سالم میتوانند به شما کمک کنند از پیش دیابت جلوگیری کنید شانس پیشرفت از پیش دیابت به دیابت نوع ۲ را کاهش دهید و سطح گلوکز خود را در صورت داشتن آن مدیریت کنید.
کد خبر: ۲۵۱۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۲
برای نجاتیافتگانِ تا امروز کرونا سخت است باور اینکه قربانیان فردا باشند ولی ویروس مرگبار با کسی شوخی و تعارف ندارد. پس این توصیهها را جداً جدی بگیرید!
کد خبر: ۲۵۰۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۹
امروز مخلوط آب با میوهها همه جا پرطرفدار است. از اضافه کردن لیمو برای پخت گرفته تا چاشنی آب با پرتقال و دارچین ؛ این ترکیبات طعمهای زیادی ایجاد میکند که باید آن را امتحان کنید.
کد خبر: ۲۴۸۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۹
دارچین به علت داشتن اسانس و تانن، محرک و قابض است و بهعنوان تقویت کننده عمل هضم غذا و جریان گردش خون به کار میرود و از آن برای رفع سوءهاضمه، بهویژه در مواردی که با نفخ همراه باشد، به عنوان بادشکن استفاده میشود.
کد خبر: ۲۴۸۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۸
اگر احساس سنگینی و تنبلی میکنید، ممکن است وقت نوشیدن یک سم زدا باشد که میتواند به پاکسازی بدن کمک کرده و به شما احساس جوانی بدهد.
کد خبر: ۲۴۶۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۸
شفای بیماران با استفاده از خواص گیاهانی که طبیعت به انسان هدیه داده مورد چندان جدید و عجیبی نیست در این میان زردچوبه به عنوان پادشاه ادویه ها جایگاه ویژه ای دارد...
کد خبر: ۲۴۶۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۷
از جمله خواص سلامتبخشی که به دانههای چیا نسبت داده میشود، کاهش اشتها و وزن، کاهش چربیهای خون از نوع تریگلیسرید و بهبود میزان قندن خون در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ است.
کد خبر: ۲۴۵۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۸
کد خبر: ۲۴۴۹۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۳۱