برچسب ها
معمولا وقتی به چاشنی غذا فکر می‌کنیم یاد سس قرمز و سس سفید می‌افتیم؛ چاشنی‌های کلاسیک برای ساندویچ و خیلی غذاهای دیگر. اما چاشنی‌های امروزی متنوع‌تر شدند و شما گزینه‌های زیادی از سس‌های مایونز طعم‌دار تا سس باربیکیو و انواع سس تند در اختیار دارید.
کد خبر: ۱۶۷۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۱
در روزهای کرونایی که سلامت سیستم ایمنی بدن اهمیت فراوانی دارد با مصرف ۱۵ میوه پرخاصیت می‌توان بدن را پاکسازی کرد.
کد خبر: ۱۶۷۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۳۱
در شرایطی که استرس مزمن و کیفیت پایین خواب از عوامل شناخته شده برای افزایش چربی احشایی هستند، ورزش و برخی مواد غذایی می توانند اثر چشمگیری بر کاهش چربی شکم داشته باشند.
کد خبر: ۱۶۷۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۳۱
با افزایش شمار موارد ابتلا به کرونا در سراسر جهان، تقویت سیستم ایمنی و مراقبت از خود بسیار مهم است. رعایت فاصله‌گذاری اجتماعی، رعایت بهداشت و حتی‌الامکان در خانه ماندن مطمئن‌ترین راه برای محافظت از خود در برابر ابتلا به این ویروس کشنده است.
کد خبر: ۱۶۷۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۳۰
مصرف بیش از حد ویتامین E می تواند موجب رقیق شدن خون شده و به خونریزی مرگبار منجر شود.
کد خبر: ۱۶۷۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۳۰
یک رژیم شناس و متخصص تغذیه درباره مواد غذایی موثر در کنترل استرس افراد توضیحاتی را ارائه کرد.
کد خبر: ۱۶۷۴۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۳۰
میوهٔ عناب که دارای خاصیت های دارویی بسیار زیادی میباشد در اول رنگ سبز و گرد بوده و بعد از رسیدن به رنگ قرمز و زیتونی شکل درآمده و چروک می خورد. عناب را «خرمای قرمز» و «خرمای چینی» هم می نامند.
کد خبر: ۱۶۷۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۸
زمانی که عادات صحیح تغذیه رعایت شود، ریز مغذی‌های مورد نیاز برای پاکسازی عروق به بدن می‌رسد و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی کاهش می‌یابد.
کد خبر: ۱۶۷۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۷
ماساژ گاهی اوقات شدت استرس به حدی است که باعث گرفتگی ماهیچه ها در فرد میشود . در این شرایط میتوانید از تکنیک ساده ماساژ استفاده کنید :
کد خبر: ۱۶۷۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۶
یک متخصص تغذیه گفت: مصرف میوه و سبزیجات برای کودکان فواید زیادی دارد و آنها را در مقابل بیماری‌ها ایمن می‌کند.
کد خبر: ۱۶۷۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۶
محدودیت‌های غذایی برای افرادی که بیماری کلیوی دارند متفاوت است، اما مصرف چند ماده غذایی برای حفظ سلامتی و بهبود عملکرد کلیه‌ها توصیه میشود.
کد خبر: ۱۶۷۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۶
از آنجایی که روغن شاهدانه سرشار از آنتی اکسیدان ها است می توان از آن برای مقابله با آثار رادیکال های آزاد و استرس اکسیداتیو بر پوست سر و مو استفاده کرد.
کد خبر: ۱۶۷۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۶
مطالعات نشان می‌دهد که اکثر افراد در اواسط دهه بیست سالگی رشد قدی شان متوقف میشود؛ بنابراین، اگر هنوز کاملا بالغ نشده اید، این بدان معنی است که شما میتوانید چند سانتی متر دیگر قد بکشید، اما اینکه چقدر رشد می‌کنید بستگی به عوامل بسیاری دارد که در مطلب زیر توضیح داده میشود.
کد خبر: ۱۶۶۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۶
ویتامین E یک آنتی اکسیدان است و می تواند از بدن در برابر مولکول هایی مضر به نام رادیکال های آزاد محافظت کند، به ویژه اگر همراه غذا مصرف شود.
کد خبر: ۱۶۶۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۵
منگنز یک ماده معدنی کمیاب ضروری است به این معنی که بدن انسان به مقادیر کم از آن نیاز دارد اما بدون این ماده مغذی بدن دچار مشکل می شود.
کد خبر: ۱۶۶۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۳
غذا‌هایی که حاوی آنتی اکسیدان ها، ویتامین‌های C، D، E، k و B کمپلکس و همچنین کولین و اسید فولیک هستند، در تغییر چرخه پیری و کیفیت پوست شما اثربخش است.
کد خبر: ۱۶۶۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۳
یک متخصص تغذیه گفت: برای پیشگیری و درمان کرونا، بهتر است از منابع طبیعی و غذایی ویتامین c استفاده شود و نیازی به مصرف مکمل‌های این ویتامین وجود ندارد.
کد خبر: ۱۶۶۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۳
ویروس کرونا می‌تواند تمام گروه‌های سنی را تحت تاثیر قرار دهد و یکی از نکات مهم آن است که فرد بداند علاوه بر راه‌های درمانی متداول، مصرف یا عدم مصرف کدام خوراکی‌ها می‌تواند در کاهش مشکلات ناشی از بیماری کمک کند.
کد خبر: ۱۶۶۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۲
روی یکی از مواد مغذی بسیار توصیه شده برای پشتیبانی از فعالیت سلول های ایمنی و تولید پادتن ها علیه پاتوژن ها (عوامل بیماری‌زا)، از جمله ویروس ها است.
کد خبر: ۱۶۶۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۱
عضو دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی گفت: رعایت اصول صحیح تغذیه تاثیر مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با عفونت‌ها به خصوص بیماری کووید 19 دارد.
کد خبر: ۱۶۶۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۱