برچسب ها
ده نکته را که از مبتلا شدن به بیماری‌های قلبی جلوگیری می‌کند به صورت کوتاه و مفید برای شما جمع‌آوری کرده‌ایم.با رعایت تنها ده نکته می‌توان از مبتلا شدن به بیماری‌های قلبی در امان بود. این نکات را که به صورت کوتاه و مفید ارائه شده است با دقت بخوانید و تا حد زیادی بدن خود را سلامت نگه دارید.
کد خبر: ۱۶۵۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۶
کاهش مصرف غذاهای فرآوری شده و استفاده از سبزیجات کامل، غلات کامل، لوبیاها، مغزدانه ها و گوشت های با کیفیت بالا و ماهی به جای آنها، یک اقدام مهم برای حفظ سطح متعادل قند خون بدن است.
کد خبر: ۱۶۱۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۷
برخی از مواد خوراکی می‌توانند انسان را بسیار چاق کنند و سرعت آنها هم در آوردن وزن اضافه بدن زیاد است.
کد خبر: ۱۵۹۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۸
یک محقق وپژوهشگر طب سنتی گفت: با خشک کردن میوه‌ها می‌توانیم بیشتر ویتامین‌های موجود در آن را حفظ کنیم.
کد خبر: ۱۵۹۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۶
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت:میوه به خواص فوق العاده ایی دارد که چای آن اعصاب را آرام می‌کند.
کد خبر: ۱۵۷۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۰
قدیم‌ها در شب یلدا به خانه بزرگ‌تر‌ها می‌رفتیم و تا پاسی از شب با خوراکی‌های ساده به گپ و گفت می‌پرداختیم، اما اکنون اوضاع طور دیگری است.
کد خبر: ۱۵۵۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۶
تمر هندی درختی است که در مناطق گرمسیر جهان به ثمر می‌نشیند و میوه آن علاوه بر مصارف خوراکی و چاشنی غذایی خواص دارویی نیز دارد.
کد خبر: ۱۵۳۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۴
متخصصان تغذیه از مضرترین مواد غذایی که باید از آنها دوری کنید، خبر دادند.برای اینکه خود را با رژیم‌های غذایی سخت شکنجه نکنید، متخصصان تغذیه مدرن توصیه می‌کنند غذای سالم بخورید و ورزش کنید.
کد خبر: ۱۵۱۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۳
در حالی که ما اغلب به چگونه سالم نگه داشتن قسمت‌های مختلف بدن اهمیت می‌دهیم، بسیاری از ما از سلامت دهان و دندان خود، حتی در حد روزانه دو بار مسواک زدن، هم غفلت می‌کنیم. آنچه ما می‌خوریم نقش مهمی در سالم نگه داشتن دندان‌های ما دارد و تغذیه خوب برای دندان ضروری است.
کد خبر: ۱۴۸۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۶
اگر کودک شما خردسال است و هنوز توانایی جویدن غذاها و خوراکی‌های سفت را ندارد و اگر هنوز تمام دندان‌هایش در نیامده‌اند، یعنی هنوز وقت دادن میوه‌های خشک به او نرسیده است.
کد خبر: ۱۴۳۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۸
اگرچه بیشتر میوه ها کالری کمی دارند، بسیاری از آنها می توانند به واسطه محتوای کربوهیدرات و چربی زیاد خود به افزایش وزن کمک کنند.
کد خبر: ۱۴۱۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۷
وجود برخی مواد غذایی در رژیم غذایی میانسالان برای حفظ سلامت آنها ضرورت دارد که در این گزارش به معرفی این ویتامین‌ها می‌پردازیم.
کد خبر: ۱۴۰۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۰
بسیاری از متخصصان تغذیه بر این باورند که میوه های خشک شده، تا زمانی که به صورت متعادل مورد استفاده قرار بگیرند انتخابی مغذی و مناسب به حساب می آیند.
کد خبر: ۱۴۰۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۶
آمار گمرک ایران حاکی از کاهش ۳۸ درصدی ارزش تجارت ایران و آمریکا در سال گذشته نسبت به سال ۱۳۹۶ است.بر اساس آمار گمرک ایران از تجارت خارجی ۱۲ ماهه سال گذشته، در این مدت در مجموع مبادلات تجاری ایران و آمریکا به ۱۸۷ میلیارد دلار رسیده که نسبت به سال پیش از آن ۳۸ درصد کاهش داشته است.
کد خبر: ۱۳۳۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۳
هنرپیشه زن مشهور طی گفت‌وگویی جالب و خواندنی، خود را اوشین ایران معرفی کرد.
کد خبر: ۱۲۸۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۸
یک متخصص اطفال: میوه‌های خشک به دلیل اینکه کودک توانایی و قدرت زیادی در جویدن ندارد ممکن است باعث خفگی کودک شود.
کد خبر: ۱۲۸۳۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۷
اکثر افراد معمولا برای داشتن انرژی کافی جهت انجام کارهای روزانه به نوشیدنی های کافئین دار روی می آورند، اما راه های دیگری هم برای سرحال شدن وجود دارد.
کد خبر: ۱۲۷۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۳۰
رژیم غذای مدیترانه ای شامل گروه های غذایی سرشار از فیبر، مانند غلات، میوه ها، سبزی ها، حبوبات و مغزدانه هاست. فیبر موجود در این مواد غذایی باکتری های خوب روده را تغذیه کرده و به شکل گیری محیطی مثبت در روده و تنظیم اجابت مزاج کمک می کند.
کد خبر: ۱۲۶۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۴
کد خبر: ۱۲۴۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۷
توصیه های تغذیه ای شب یلدا
شب یلدا، سنت دیرینه ایرانیان است که دور هم جمع شوند و ضمن تفال به دیوان حافظ، بساط آجیل و انار و هندوانه را نیز فراهم نمایند تا یک شب طولانی را صبح کنند.
کد خبر: ۱۱۸۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۹