برچسب ها
شایع‌ترین علت گزگز پا‌ها آسیب عصبی می‌باشد که اغلب به دیابت مربوط می‌شود. درد ناشی از این گزگز می‌تواند متناوب، ثابت و از خفیف تا شدید متغیر باشد. این درد شب‌ها بد‌تر خواهد شد.
کد خبر: ۲۵۶۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۳
دکترای حرفه ای علوم تغذیه با بیان اینکه رژیم کتوژنیک یک رژیم غذایی درمانی است گفت: این رژیم موجب کاهش وزن سریع می‌شود. اما به هیچ عنوان رژیم ماندگار برای افراد نیست.
کد خبر: ۲۵۵۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۰
گیاهان حاوی مقدار زیادی مواد مغذی گیاهی هستند که اثر آنزیمی دارند آنزیم‌ها به تجزیه غذا نیز کمک می‌کنند. هم چنین، آنزیم‌ها به هورمون‌ها کمک می‌کنند تا به مکان‌های گیرنده هورمونی در بدن (مانند انسولین، تستوسترون و استروژن) برسند. گیاهان می‌توانند به متابولیسم موثرتر این مواد کمک کنند.
کد خبر: ۲۵۵۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۶
بیماری پسوریازیس غالبا بدون دلیل مشخصی رخ می‌دهد و با این وجود دانشمندان معتقدند ممکن است به دلایل ژنتیکی نیز ایجاد شود، به طوری که اعضای خانواده ژن‌هایی را به ارث می‌برند که آنها را مستعد ابتلا به این بیماری می‌کند.
کد خبر: ۲۵۵۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۴
در این گزارش لیستی از غذا‌های ناسازگار و ترکیبات غذایی که با هم خوب نیستند و ممکن است باعث ناراحتی در سیستم گوارش شما شوند جمع آوری شده است.
کد خبر: ۲۵۵۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۲
متخصصان تغذیه و سلامتِ نیجریه در یک مطالعه دانشگاهی دریافتند، پیاز که یک خوردنی معمول در تغذیه اکثر افراد است، سطح قند خون را تا ۵۰ درصد کاهش می‌دهد و "احتمالا" می‌تواند در درمان بیماران مبتلا به دیابت کاربرد داشته باشد.
کد خبر: ۲۵۴۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۹
سلامت روده ها، ژنتیک، سن و ... از عوامل مهم در شکست رژیم‌های غذایی هستند.
کد خبر: ۲۵۴۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۹
صبحانه وعده غذایی مهمی است که تاثیر جدی در کنترل وزن و پیشگیری از چاقی دارد. انتخاب خوراکی‌های سرشار از پروتئین مانند تخم‌مرغ احساس گرسنگی را در بقیه ساعات روز کاهش می‌دهد و از همین‌رو در کاهش وزن یا حفظ تناسب اندام موثر است.
کد خبر: ۲۵۴۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۷
تمرین‌های ورزشی درست و اصولی در صورتی که با مشورت پزشک باشد می‌تواند تاثیر مثبتی بر روی زن باردار و جنین داشته باشد.
کد خبر: ۲۵۴۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۶
آب خیار می‌تواند بدن شما را آبرسانی نموده و به سلامت کلی آن کمک کند، بنابراین اگر خیلی اهل نوشیدن آب نیستید می‌توانید در زمان تشنگی به سراغ آب خیار بروید.
کد خبر: ۲۵۴۰۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۳۱
نشستن زیاد با افزایش چربی شکم مرتبط است. بنابراین، در طول روز به طور مکرر حرکت کنید. از آنجایی که کاهش وزن و حفظ آن برای افراد بسیار دشوار به نظر می‌رسد بهتر است در وهله نخست از افزایش وزن جلوگیری کنید.
کد خبر: ۲۵۳۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۷
غبغب اغلب به نداشتن فعالیت بدنی درست و رژیم غذایی نامناسب مربوط است. بااین‌حال هرچند این عوامل می‌توانند تأثیر زیادی داشته باشند، غبغب بیش از هر چیز دیگری به برخی عوامل ژنتیکی مرتبط است. به هر دلیلی که با داشتن غبغب مشکل دارید، روش هایی وجود دارد که شما را از شر آن راحت کند.
کد خبر: ۲۵۳۴۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۵
چند ماده وجود دارد که می تواند با افزایش سوخت و ساز به کاهش وزن شما کمک کند که از جمله آنها دارچین و زردچوبه است.
کد خبر: ۲۵۳۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۲
انواع مختلفی از میوه‌ها می‌توانند کالری اضافی بدن شما را برای افزایش وزن تأمین کنند.
کد خبر: ۲۵۲۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۹
اخیرا ویدیویی منتشر شده که در آن نشان می‌دهد داخل یک بسته زعفران و برای سنگین‌تر شدن وزن آن، براده‌های آهن ریخته شده است. عضو هیات رییسه شورای ملی زعفران می‌گوید استفاده از براده آهن برای افزایش وزن بسته‌های زعفران در برندهای معتبر کذب است.
کد خبر: ۲۵۲۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۴
مطالعات نشان داده‌اند که فیبر غذایی می‌تواند با التهابات داخلی بدن مبارزه کند و این کار را از طریق سوخت‌رسانی به باکتری‌های مفید روده و تقویت سیستم ایمنی مرتبط با دستگاه گوارش انجام می‌دهد. تقویت سیستم ایمنی مرتبط با روده‌ها برای تقویت سیستم ایمنی کلی بدن و همچنین مبارزه با عفونت‌ها ضروری است.
کد خبر: ۲۵۲۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۳
برای کاهش وزن دائمی، بهتر است به آرامی وزن کم کنید، بسیاری از کارشناسان معتقدند که میتوان این کار را بدون «رژیم غذایی» انجام داد.
کد خبر: ۲۵۲۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۹
هر حبه قند تقریبا ۳ گرم وزن دارد. اگر فرض کنیم که هر یک گرم قند ۴ کیلو کالری انرژی فراهم می‌کند انرژی دریافتی بدن با خوردن ۳ حبه قند برابر ۱۲ کیلوکالری است. در حالی که برخی افراد ترجیح می‌دهند چای خود را با خرما، توت خشم و انجیر و ... میل کنند میزان کالری دریافتی آنها برابر با ۵۰ الی ۶۰ کیلو کالری است.
کد خبر: ۲۵۱۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۴
انجام پیاده روی به مدت‌های مختلف در طول روز و هفته اثرات باورنکردی بر سلامت جسم و مغز افراد خواهد داشت.
کد خبر: ۲۵۱۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۴
غذا ابزار قدرتمندی برای کنترل سطح قند خون یا گلوکز است. انتخاب‌های سالم می‌توانند به شما کمک کنند از پیش دیابت جلوگیری کنید شانس پیشرفت از پیش دیابت به دیابت نوع ۲ را کاهش دهید و سطح گلوکز خود را در صورت داشتن آن مدیریت کنید.
کد خبر: ۲۵۱۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۲