برچسب ها
انتخاب های امروز شما قطعا تاثیرات چشمگیری در وضعیت سلامت شما در سالهای آینده زندگی تان دارد. انتخاب سالم را در اولین فرصت وارد برنامه های زندگی روزانه خود کنید، تا شاهد منافع بلند مدت آنها باشید...
کد خبر: ۷۶۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۹
آبگوشت یکی از غذاهای سنتی ایرانیان بوده؛ این غذا حاوی ویتامین A، گروه ویتامین‌های B به ویژه B۱۲ و مواد معدنی مانند سلنیوم، فسفر، منیزیم، گوگرد، کلسیم، پتاسیم، آهن، مس، پروتئین و نشاسته است.
کد خبر: ۷۶۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۸
نارگیل یکی دیگر از میوه‌های چربی سوز است. اسید چربی به نام تری گلیسیرید در نارگیل موجود است که منجر به افزایش 30 درصدی متابولیسم بدن می شود؛ می توانید به جای تنقلات این میوه را استفاده کنید. می توانید از روغن، شیر، پودر و آب نارگیل نیز مصرف کنید. علاوه بر این می توانید به عنوان چاشنی از نارگیل استفاده کنید.
کد خبر: ۷۶۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۶
کد خبر: ۷۵۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۲
به دلیل نوع قصه‌ای که داشتیم، به سراغ سازمان اوج رفتیم و انصافا هیچ گروهی در کار ما دخالت نکرد که به قصه سریال سمت و سوی دیگری بدهد. هرچند که براساس فشارهایی که دلواپسان داشتند، بخش‌هایی از سریال سانسور شد؛ اما فشاری از جانب تلویزیون و اوج روی ما نبود.
کد خبر: ۷۵۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۰
بسیاری از افراد در سطح جهانی تصور می‌کنند که خوردن وعده‌های غذایی بیشتر در حجم کم باعث افزایش متابولیسم بدن می‌شود. تحقیقات انجام‌شده سال ۲۰۰۸ میلادی نشان می‌دهد تصور اینکه با مصرف تعداد وعده‌های بیشتر غذایی روزانه می‌توان لاغر شد، اشتباه است.
کد خبر: ۷۵۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۹
حداقل چهار گلوله شلیک شد، همه وحشتزده و دستپاچه از ساختمان مرکزی یوتیوب در سن برونو بیرون آمدند، از کنار جسدی خون‌آلود گذشتند و کمک کردند تا سه مجروح تیراندازی از محل حادثه بیرون بروند.
کد خبر: ۷۴۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۶
«پیاده‌روی» از جمله کارهای ساده‌ایست که نیاز به هیچ مقدمه‌ای ندارد اما می‌تواند لحظات خوشی را برایتان رقم بزند. پس اگر اهل پیاده‌روی هستید این راهنما را بخوانید.
کد خبر: ۷۴۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۶
نوع خوراکی مصرفی قبل از ورزش، تعیین می‌کند که هنگام انجام تمرینات ورزشی‌تان، چقدر انرژی مصرف می‌کنید و چقدر چربی می‌سوزانید. از طرفی مصرف خوراکی مناسب بعد از ورزش هم به همان اندازه اهمیت دارد. زیرا بدن پس از ورزش به بازسازی و رشد ماهیچه‌ها و همچنین بازیابی ماهیچه‌ها مشغول می‌شود.
کد خبر: ۷۴۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۵
تحریک نقاط حساس روی کف پا، تاثیر مثبتی روی گردش خون، فشارخون و میزان هورمون می گذارد که برای کاهش میزان استرس و رهایی از بی خوابی مفید است و در رفع دردهای بدن، دفع سنگ کلیه، درمان دیابت و رفع التهاب استخوان و مفصل موثر است.
کد خبر: ۷۴۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۵
همیشه اعیاد ملی و نوروز بهترین بهانه برای گپ و گفتی دوستانه با هنرمندان و چهره‌های مطرح فرهنگی هنری است. از این رو با نعیمه نظام دوست، بازیگر سینما و تلویزیون که در سال گذشته در «محله گل و بلبل» و سریال «همسایه ها» و ... خوش درخشید، گفتگو کرده‌ایم.
کد خبر: ۷۴۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۳
هشتگ در دنیای امروز فضای مجازی و شبکه‌های اجتماعی به چیزی بالاتر از یک «کلیدواژه» تبدیل شده‌است. حالا همین مربع توانسته موتور جستجوی گوگل را نیز به چالش بکشد.
کد خبر: ۷۳۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۱
جسد بی جان بقایی، بیشتر از بقایی زنده ولی رسوا و بی آبرو به درد معرکه گیری های احمدی نژاد می خورد.
کد خبر: ۷۳۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۰
زنان شاغل از مشکلاتشان در محیط کار می‌گویند
بسیاری از مشکلات با زمینه جنسیتی برای زنان شاغل وجود دارد که به گفته برخی از آنها "بسیار آزاردهنده" است و هر روز با آنها سرو‌کله می‌زنند، اما چندان به آن توجه نمی‌شود؛ از نبودن مکانی برای تعویض لباس در محیط‌های کاری تا مدیریت پیچیده روابط با همکاران.
کد خبر: ۷۳۷۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۸
دلار از مرز ۵۰۰۰ تومان گذشت. یک اتفاق در بازارمبادله ارزی که به چند نرخی بودن عادت دارد ولی همیشه بهانه دست جناح‌ها و هواداران و پامنبری‌نشین‌های این طرف و آن طرف می‌دهد تا با ادبیات ویژه‌ای که وهن زبان و قلم است هم‌دیگر را خطاب قرار دهند. در این مبادله تعارفات ننوشتنی کمتر کسی می‌پرسد چه روی‌داده است؟ چرا روی‌داده است؟ و پیامدهای این روی‌داد چیست؟
کد خبر: ۷۳۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۸
باید این را باید بدانیم که چربی‌ها با هم فرق دارند و همه آنها مضر نیستند؛ برخی از چربی‌ها باعث می‌شوند دور کمر افزایش پیدا کند و رگ‌ها مسدود شوند اما برخی از چربی‌ها نیز می‌توانند باعث کاهش وزن شوند اگر در کنار آنها ورزش منظم انجام شود و غذای سالم مصرف شود، در رژیم غذایی از چربی‌های مفید از قبیل ماهی، آووکادو، مغز میوه ، تخمه و روغن نباتی استفاده شود این چربی‌ها برای سلامتی مفید هستند.
کد خبر: ۷۳۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۴
مهران غفوریان و مادرش در ویژه‌برنامه تحویل سال
مهران غفوریان که همراه مادرش مهمان برنامه نوروزی شبکه یک شده بود، با ایجاد فضای مفرح و شادی که برای مخاطبان ساخت، خودش را همدرد مردم کرمانشاه توصیف کرد و درباره بیماری و رژیم و تصمیم برای پدر شدن سخن گفت.
کد خبر: ۷۳۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۹
معرفی فوتبال ایران در دیلی میرور
تیم ملی فوتبال ایران به عنوان یکی از 32 تیم حاضر در جام جهانی 2018 روسیه باید در گروه B این رقابت‌ها با تیم‌های پرتغال، اسپانیا و مراکش بازی کند.
کد خبر: ۷۳۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۹
متاسفانه این بیماری بدون علامت است و تا وقتی که شکستگی ایجاد نشود در فرد مبتلا به پوکی استخوان هیچ علامتی دیده نمی شود. شایع ترین مشخصه این بیماری شکستگی های خود به خود در نقاط مختلف بدن است.
کد خبر: ۷۲۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۴
غذاهای سرشار از کربوهیدارت مانند برنج، غلات صبحانه، و نوشیدنی ها می توانند افزایش سریع انسولین خون را موجب شوند. انسولین به عنوان هورمون ذخیره چربی نیز شناخته می شود و بر همین اساس برای کاهش وزن یا حفظ وزن سالم باید بر سطوح آن نظارت داشته باشید.
کد خبر: ۷۲۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۳