برچسب ها
بر اساس اظهارات کارشناسان تغذیه با چند توصیه ساده و کاربردی، می‌توانید بدون نیاز به رژیم‌های غذایی سخت کاهش وزن داشته باشید.
کد خبر: ۱۷۰۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۹
خبر خوب آن که شیوه‌هایی برای خوابیدن و زود خواب رفتن، مبتنی بر مطالعات علمی وجود دارد که با کمی تمرین می‌توان به سرعت بر این مشکل فایق آمد. این ترفندها واقعا مثل کلید خاموشی بدن عمل می‌کنند.
کد خبر: ۱۶۸۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۴
مهران مدیری شب گذشته میزبان علی اوجی بازیگر و رضا یزدانی خواننده بود.در بخش ابتدایی گفت وگو مدیری به خاطر اینکه لباس رضا یزدانی صدا می‌داد از او خواست کت دیگری به تن کند و او قبول کرد. (خنده)
کد خبر: ۱۶۸۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۴
پیاده روی برای کاهش وزن بسیار عالی است، اما مزایا آن بسیار فراتر از این مسئله است – از افزایش انرژی، بهبود خلق و خو گرفته تا کاهش استرس، افزایش خلاقیت و بسیاری موارد دیگر. در این مطلب با ۱۴ مورد از فواید پیاده روی آشنا خواهیم شد.
کد خبر: ۱۶۵۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۳۱
غذاهایی که می توانند شما را وسوسه کنند در معرض دید قرار ندهید زیرا حتی اگر گرسنه نباشید می تواند به پرخوری منجر شود.
کد خبر: ۱۶۵۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۶
با گسترش ویروس کرونا در جهان، اگر در اندیشه ایجاد شرایط دورکاری هستید برای مدیریت بهتر و حفظ بهره‌وری به این نکات توجه کنید.
کد خبر: ۱۶۴۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۳
هانیه لواف روانشناس و مشاور، اظهار کرد: دعوای بین خواهر و برادر‌ها و تعارضات و کشمکش‌های آنها امری اجتناب ناپذیر است و در هر خانه و در هر سنی شاهد آن هستیم.
کد خبر: ۱۶۴۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۳
یک روانشناس درباره راهکار به والدین برای حل کردن دعوای بین خواهر و برادر، توضیحاتی داد.
کد خبر: ۱۶۳۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۶
مطالعه جدید نشان می دهد رژیم غذایی حاوی مصرف روزانه آووکادو موجب بهبود توانایی تمرکز و توجه در افراد دارای اضافه وزن یا چاق می شود.
کد خبر: ۱۶۳۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۹
تابش:
کد خبر: ۱۵۹۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۳
پیاده روی برای کاهش وزن بسیار عالی است، اما مزایا بسیار فراتر از این مسئله است – از افزایش انرژی، بهبود خلق و خو گرفته تا کاهش استرس، افزایش خلاقیت و بسیاری موارد دیگر. در این مطلب با ۱۴ مورد از فواید پیاده روی آشنا خواهیم شد.
کد خبر: ۱۵۹۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۱
چند راهکار ساده می‌تواند به‌راحتی حافظه شما را تقویت کرده و از فراموشی جلوگیری کند.به خاطر سپاری و یادآوری مطالب، علائم، آدرس و غیره همواره جز دغدغه‌های جاری همه افراد است.
کد خبر: ۱۵۷۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۴
خوراکی پرطرفداری وجود دارد که می‌تواند باعث افزایش سوخت و ساز در بدن شود.آدامس حدود هزاران سالی است که در میان افراد جامعه وجود دارد و به راحتی می‌توان آن را از تمام فروشگاه‌های نزدیک محل زندگی و محل کار خریداری نمود.
کد خبر: ۱۵۷۴۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۴
ترشی جزء خودنی‌هایی پرطرفدار ایرانی‌هاست اما بسیاری از مردم از مضرات این خوراکی اطلاعی ندارند. امروزه ترشی جزء جدانشدنی و پرطرفدار در سفره ایرانی‌هاست و در تمام دنیا طرفداران زیادی را به خود جلب کرده است...
کد خبر: ۱۵۶۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۹
یک روانشناس درباره راهکار مناسب کنترل احساسات و هیجان‌های مختلف در کودکان توضیحاتی داد.
کد خبر: ۱۵۶۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۹
اگر به دنبال ایجاد رژیم غذایی خود هستید، پیشنهادهای ساده‌ای وجود دارد که به شما کمک می‌کند تا سالم‌تر غذا بخورید و نگران اضافه وزن نباشید.
کد خبر: ۱۵۶۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۹
تحقیقات جدید دانشکده پزشکی راتگرز نیوجرسی در نیوآرکِ آمریکا با بررسی تمامی آسیب‌هایی که استفاده از تلفن همراه طی ۲۰ سال اخیر به گردن و کمر کاربران آنها وارد کرده، نشان داده که استفاده از تلفن همراه نه تنها هنگام رانندگی بلکه هنگام پیاده‌روی نیز خطرناک است.
کد خبر: ۱۵۵۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۳
«این گام‌ها کوچک، عملی و علمی هستند و می‌توانید از آنها برای تغییرات فوری در زندگی روزمره استفاده کنید. ایده این است که اگر گام‌های شما کوچک باشد احتمال شکست در آنها خیلی کم است. آن طور که پژوهش نشان داده است شروع کردن با گام‌های کوچک موجب می‌شود عادت‌های جدید با احتمال بیشتری ادامه یابند.»
کد خبر: ۱۵۳۱۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۹
یک کارشناس سلامت خانواده عنوان کرد: داشتن برنامه ورزشی منظم می‌تواند از برگشت علائم افسردگی و اضطراب در بیماران جلوگیری و همچنین باعث حواس‌پرتی فرد افسرده می‌شود و شخص زمانی را به دور از افکار منفی می‌گذراند.
کد خبر: ۱۵۱۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۴
یک روانپزشک گفت: عوامل مختلفی در بروز اختلال اضطراب نقش دارند که به کمک برخی راهکار‌ها می‌توان این اختلال را مدیریت کرد.
کد خبر: ۱۵۱۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۱