برچسب ها
وقتی ماه رمضان از راه می‌رسد بسیاری از ورزشکاران در باره تداوم برنامه‌های تمرینی و تغذیه‌ای شان در این ماه دچار سردرگمی می‌شوند. از طرفی به دلیل افت آمادگی بدنی نمی‌توانند در ماه رمضان، ورزش را کنار بگذارند و از طرفی نمی‌خواهند لذت معنوی ناشی از روزه داری را از دست بدهند.
کد خبر: ۸۲۱۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۹
رژیم غذایی با کالری محدود همراه با ورزش های هوازی، استقامتی و انعطاف پذیری به عنوان یک شیوه موثر در کاهش درد در بیماران دارای اضافه وزن توصیه می شود.
کد خبر: ۸۱۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۶
خونریزی از بینی می تواند برای افراد بسیاری رخ دهد و ارتفاع زیاد یا خشکی دلیل آن باشد، اما این شرایط یکی از نشانه های کمبود ویتامین C نیز محسوب می شود.
کد خبر: ۸۱۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۶
خارش مزمن انگشتان دست و پا می‌تواند عارضه‌ای آزاردهنده باشد و زندگی روزمره را دچار مشکل کند. برای درمان مناسب این عارضه که می‌تواند به تنهایی یا همراه با جوش و تاول‌های کوچک رخ دهد ابتدا باید علت آن تشخیص داده شود.
کد خبر: ۸۱۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۵
اگر به خوبی از زانوهای خود محافظت نکنید، گاهی اوقات یک سبک زندگی فعال می تواند عامل مشکل آفرین برای آنها باشد.
کد خبر: ۸۱۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۴
عضو انجمن پزشکان ورزشی با بیان این که یکی از بهترین زمان برای چربی‌سوزی، ورزش در صبح و به هنگام ناشتاست، گفت: زیرا به دلیل پایین بودن گلوکز خون بدن مجبور می شود از اسیدهای چرب بیشتری استفاده کند.
کد خبر: ۸۰۶۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۲
پزشکان مصرف لبنیات را به همه توصیه می کنند اما عده ای از این قاعده مستثنی هستند. کسانی که دچار کمبود حافظه شده اند دسته ای از افراد هستند که از خوردن این خوردنی لذیذ منع شده اند. درباره ی علت این ممنوعیت در این مقاله اطلاعات کسب کنید.
کد خبر: ۸۰۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۲
با شناخت درد هر ناحیه از بدن بهتر می توان از بروز اتفاقات جبران ناپذیر جلوگیری کرد. همیشه علت دقیق هر درد مشخص نیست اما با آگاهی از بی راهه رفتن جلوگیری کرد. امروزه بیشترین آسیب ها از بیماری های قلبی است پس با شناخت درد های این بیماری سریعتر نسبت به درمان آن اقدام کنید.
کد خبر: ۸۰۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۱
کد خبر: ۸۰۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۹
کلاژن مهم‌ترین پروتئین موجود در بدن محسوب می شود. الیاف کلاژنی که انعطاف پذیر و مقاوم هستند، در پوست، استخوان ها، عضلات، تاندون ها و مفاصل یافت می شوند.
کد خبر: ۸۰۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۸
رئیس انجمن روماتیسم ستون فقرات (A.S) گفت: این بیماری در دسته بیماری های صعب العلاج قرار دارد. این بیماری از سن 16 سالگی دیده می شود و تا 30 سالگی عوارض آن مانند تاری چشم، مشکلات کبد، کلیه، روده و ریه آشکار می شود و شیوع آن در مردان 5 برابر زنان است.
کد خبر: ۷۹۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۶
افراد در سنین مختلف باید ورزش مناسب شرایط بدنی و سن خود انجام دهد زیرا انعطاف‌پذیری و قدرت بدنی در سنین مختلف متفاوت است.
کد خبر: ۷۹۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۴
دلایل احساس درد در دنده ها می تواند طیف گسترده ای از شرایط، از بیماری های خفیف تا بسیار جدی مانند آنفارکتوس میوکارد یا حمله قلبی، عفونت، التهاب، تومور بدخیم و مشکلات غیرعادی دیگر را شامل شود.
کد خبر: ۷۹۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۳
مواد مغذی گیاهی از آن جهت اهمیت دارند که به پیشگیری از بیشتر بیماری های مزمن کمک می کنند، دارای خواص ضد پیری هستند، سیستم ایمنی را تقویت می کنند و اساسا شرایط شما را از درون به بیرون بهبود می بخشند.
کد خبر: ۷۸۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۰
زمانی که موضوع سلامت مفاصل مطرح می شود، زردچوبه به واسطه محتوای کورکومین خود که یک ضد التهاب طبیعی قوی است به عنوان یک ابرماده غذایی شناخته می شود.
کد خبر: ۷۸۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۹
تحقیقات دانشمندان نشان می‌دهد دانه های گوجه فرنگی می‌توانند به عنوان یک عنصر طبیعی برای داشتن زندگی طولانی‌تر استفاده شوند. ضمن این که به عنوان جایگزین طبیعی آسپرین کاربرد دارد.
کد خبر: ۷۷۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۳
کار در یک نانوایی به علت تماس دائم با گرد و غبار آرد و زبانه‌های آتش به اندازه کافی سخت است؛ با این حال غیر از «شاطر» شغل ۳ کارگری دیگری که با وی زیر یک سقف کار می‌کنند، سخت محسوب نمی‌شود. کارگران چه مطالباتی در این زمینه دارند و چرا به حق خود نرسیده‌اند؟
کد خبر: ۷۷۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۲
رنج مضاعف هموفیلی‌ها؛
"یونس" ۳۲ سال دارد و سادگی از کلامش می‌بارد؛ او از کودکی دردهای مشترکی با برادرش داشته؛ دردهایی از جنس "خاص"؛ دردی بنام "هموفیلی" و رفت‌وآمدهای بسیارش برای گرفتن یک کیسه "فاکتور"...
کد خبر: ۷۷۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۲
ارتباط بین آرتروز و باکتری‌های موجود در روده غیرعادی است، اما بررسی‌های انجام شده حاکی از وجود این رابطه است.
کد خبر: ۷۷۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۱
خیلی از ما گاه‌وبی‌گاه دچار کمردرد می‌شویم و کمردرد در هنگام خواب امان‌مان را می‌برد. اما واقعا چه تعداد از ما می‌دانیم که در هنگام کمردرد چگونه باید بخوابیم؟ مهم‌تر آنکه، بیشتر کمردردها نتیجه‌ی بیماری‌های سختی، مثل سرطان یا آرتروز نیستند، بلکه اغلب ناشی از فشار یا کشیدگی عضلات، ناشی از حالت بدِ بدن، مدل ناجور خوابیدن و دیگر عادات روزمره هستند.
کد خبر: ۷۶۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۳۰