برچسب ها
تخمین زده می شود که ۴۰ تا ۵۰ درصد جمعیت عمومی در ایالات متحده از اختلالات خواب از جمله بی خوابی رنج می برند.
کد خبر: ۲۰۶۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۳۰
باید دانست مصرف نادرست مواد غذایی سالم می‌تواند به بدن انسان آسیب وارد کند.
کد خبر: ۲۰۵۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۵
بسیاری از افراد در هنگام کار کردن با لپ تاپ آن را روی پا‌ها و سینه خود قرار می‌دهند، در حالی که گذاشتن لپ تاپ روی پا، شکم و سینه عوارض جدی را به همراه دارد.
کد خبر: ۲۰۴۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۱
داشتن خواب راحت و کافی برای حفظ سلامتی عمومی بدن، بسیار حیاتی است .خواب راحت و کافی به شما کمک می‌کند تا روز خود را با انرژی بیشتری شروع کنید.
کد خبر: ۲۰۴۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۵
برخی افراد از مشکل بی خوابی رنج می‌برند که می‌توانند به جای توسل به قرص‌های خواب آور، از برخی میوه‌های طبیعی استفاده کنند.
کد خبر: ۲۰۱۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۱
خواب بی‌کیفیت و ناکافی یکی از مواردی است که می‌تواند اثر منفی قابل توجهی بر سلامت روانی و جسمانی انسان داشته باشد.
کد خبر: ۲۰۰۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۹
امروزه به نظر می‌رسد عملا هیچ‌کس بدون تلفن‌همراه نیست و چیزی که باید به آن توجه داشت این است که طبق تحقیقات انجام‌شده قراردادن تلفن‌همراه در برخی از مکان‌ها به سلامت شما آسیب خواهد رساند.
کد خبر: ۱۹۸۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۲
اگر تلفن‌تان مثل بسیاری از مردم این دوره و زمانه به جان‌تان وصل است، بد نیست مقاله کوتاه زیر را بخوانید!
کد خبر: ۱۹۸۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۱
یک فرد بزرگسال آمریکایی به طور متوسط بیش از هفت ساعت در روز را صرف خیره شدن به صفحه نمایشی می‌کند.
کد خبر: ۱۹۸۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۱
میوه عناب به عنوان یک میان وعده مصرف می شود، اما عصاره های هسته و میوه عناب نیز دیرزمانیست که برای پیشتبانی از سلامت و خواب آرام استفاده می شوند.
کد خبر: ۱۹۸۰۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۳۱
میوه‌های خشک مزیت‌های فوق العاده‌ای دارند که اگر به اندازه مصرف شوند، می‌توانند به عنوان تنقلات میان وعده افطاری و سحری استفاده شوند.
کد خبر: ۱۹۷۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۸
امواج وای فای برای بدن بسیار مضر می‌باشند راه‌های بسیاری برای استفاده از اینترنت وجود دارد که می‌تواند عوارض اشعه وای فای را دفع کند.
کد خبر: ۱۹۵۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۵
عادت به خوردن غذای سالم، فقط به این که چه غذایی می‌خورید ربطی ندارد و زمان غذا خوردن هم اهمیت زیادی دارد.
کد خبر: ۱۹۴۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۲
بررسی‌های یک مطالعه نشان داد تجویز خوراکی ملاتونین می‌تواند، خستگی ناشی از شیمی‌درمانی و پرتودرمانی را در بیماران مبتلا به سرطان پستان کاهش دهد.
کد خبر: ۱۹۲۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۴
لپ تاپ در بسیاری از فرکانس ها، EMF پراکنده می کند، این EMF ها می توانند برای سلامت بدن بسیار مضر باشند. اگر عادت به گذاشتن لپ تاپ بر روی پای خود دارید، باید بدانید که اندام های حیاتی مقدار زیادی از تابش الکترومغناطیسی را از لپ تاپ دریافت می کنند.
کد خبر: ۱۹۱۱۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۴
یکی از شکایت های این روزهای پدر و مادرها استفاده زیاد بچه ها از تلفن های همراه و حضور در فضاهای مجازی و بازی های رایانه ای است. خیلی از پدر و مادرها واقعا در این روند مستأصل شده اند و نمی دانند چه کار باید بکنند تا بچه هایشان دچار آسیب نشوند، درحالیکه با یک سری ترفند ساده می توان بچه ها را از گوشی هایشان جدا کرد.
کد خبر: ۱۹۱۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۴
یاده روی با شدت متوسط و برای یک مدت زمان طولانی می تواند سوخت و ساز بدن شما را تنظیم کند و در کنترل وزن تاثیر مثبت داشته باشد.
کد خبر: ۱۹۱۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۳
هورمون سروتونین از هیپوتالاموس ترشح می شود و به هورمون شادی معروف است. سروتونین مسئول انتقال اطلاعات در مغز است، کیفیت خواب ما دستش است و اثر آرام بخش دارد.
کد خبر: ۱۹۰۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۳
سروتونین، دوپامین و اندورفین سه هورمونی هستند که در احساس شادی و حال خوب انسان نقش دارند.
احساس شادی و خوشحالی تنها یکی از مواردی است که هورمون ها مسئول آن هستند و بسیاری از کارهایی که روزانه در زندگی خود انجام می دهید بر شرایط هورمون ها تاثیرگذار هستند.
کد خبر: ۱۹۰۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۲
با شناخت چند ترفند ساده به راحتی عملکرد حافظه خود را بهبود ببخشید.خاطرات ما جزئی جدایی ناپذیر از ماست، اما با افزایش سن حافظه ما کاهش می‌یابد.
کد خبر: ۱۹۰۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۸