برچسب ها
می‌توانید با دوش گرفتن از استرس‌ها و نگرانی‌هایتان رها شوید. مطالعه‌ای در ژاپن نشان داده میزان شاخص‌های استرس (کورتیزول و کروموگرانین) در افرادی که دوش گرفته بودند بعد از 60 دقیقه واقعاً کاهش یافته بود.
کد خبر: ۱۳۱۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۷
شاید شما هم از آن دست افرادی باشید که تصمیم گرفته اند برای کم کردن وزن یا هر دلیل دیگری، شام را از برنامه ی غذایی خود حذف کنند. احتمالا تصور می کنید حذف این وعده ی غذایی برایتان مزیت هایی دارد.
کد خبر: ۱۳۱۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۶
اگر به دیابت مبتلا هستید، می‌توانید گزینه‌های خوشمزه و غافلگیر کننده‌ای در آشپزخانه خود بیابید که به تنظیم قند خون‌تان کمک می‌کنند.
کد خبر: ۱۳۱۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۶
کد خبر: ۱۳۰۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۸
محققان موفق به توسعه یک روش دارویی ترکیبی شده‌اند که در درمان سرطان لوزالمعده موثر بوده و نتایج اولیه این داروی خوراکی، موفقیت‌آمیز گزارش شده است.
کد خبر: ۱۲۹۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۵
خاصیت های نان جو که نباید از آن غافل شد _ جو یکی از غلات بسیار مفید برای بدن است و به دلیلی داشتن ارزش غذایی بالا یک غذای کامل به شمار می‌رود.
کد خبر: ۱۲۸۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۱
اضافه وزن با برخی عوامل خطرآفرین کلیدی برای بیماری قلبی، از جمله فشار خون بالا، دیابت نوع 2، و اشکال بد کلسترول پیوند خورده است.
کد خبر: ۱۲۸۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۱
چای ترش از فواید بسیار فوق العاده‌ای برای سلامتی برخوردار است و همچنین مصرف چای ترش برای برخی از افراد می‌تواند عوارضی را به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۱۲۸۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۹
خواص دمنوش سماق شامل لاغری و چربی سوزی در ناحیه شکم، کاهش قند و چربی بدن، کاهش فشار خون، جلوگیری از خون ریزی بینی و ... می‌شود.
کد خبر: ۱۲۶۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۸
ورزش روزانه شامل ترکیبی از تمرینان اینتروال با شدت بالا و تمرینات قدرتی گزینه ای مفید برای مدیریت قند خون و پیشگیری از ابتلا به دیابت است.
کد خبر: ۱۲۶۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۷
در این مطلب میوه‌ای را به شما معرفی می‌کنیم که با مصرف آن کاهش وزن چشمگیری را تجربه خواهید کرد. اگر تصمیم دارید لاغر شده و پوست و مو‌های خود را تقویت کنید گریپ‌فروت را در سبد غذایی خود قرار دهید، زیرا این میوه خوشمزه دارای منابع زیادی از پتاسیم و کلسیم است.
کد خبر: ۱۲۶۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۷
کرفس گیاهی است از خانواده چتریان که یکی از مفید‌ترین سبزیجات روی زمین محسوب می‌شود، در یونان باستان برگ‌های کرفس به عنوان ارغوانی برای مرده‌ها و یا به صورت تاج گل به سربازان جنگی می‌دادند.
کد خبر: ۱۲۴۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۷
کارشناسان اعلام کرده‌اند برخی از عادات روزانه سبب آسیب شدید به مغز به‌عنوان یکی از مهمترین اعضای بدن و بروز انواع آسیب و مشکلات این قسمت می‌شود.
کد خبر: ۱۲۳۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۵
مطالعات متعددی در مورد خواص پیاز انجام شده که نشان می‌دهد این ماده غذایی فواید بسیاری از جمله کاهش قند خون را دارد.
کد خبر: ۱۲۲۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۳
آنتی اکسیدان ها از بدن انسان در برابر آسیب اکسیداتیو محافظت می کنند و دارچین منبعی عالی برای این ترکیب های مفید محسوب می شود.
کد خبر: ۱۲۰۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۱
سال هاست که مردم از سرکه سیب برای افزایش سلامتی شان استفاده می کنند. تحقیقات نشان داده است که سرکه سیب مزایای بسیاری مانند پایین آوردن قند خون دارد اما آیا اضافه کردن سرکه سیب به رژیم غذایی موجب کاهش وزن هم می شود؟
کد خبر: ۱۱۹۸۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۵
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی غذا را در درمان بیماری‌های ویروسی و کاهش قندخون موثر دانست.
کد خبر: ۱۱۹۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۲
پیاز سرشار از مواد مغذی است، در شرایطی که کالری کمی دارد. یک پیاز اندازه متوسط دارای تنها 44 کالری است، اما مقدار قابل توجهی از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر را ارائه می کند.
کد خبر: ۱۱۸۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۹
تعریق مداوم، به ویژه هنگام شب، یا عدم تحمل گرما می توانند نشانه ای از مقاومت به انسولین باشند.
کد خبر: ۱۱۷۵۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۸
کاهش وزن، لاغری، کاهش سایز، کاهش دور شکم و پهلو و غیره این موارد دغدغه بسیاری از افراد محسوب می‌شود که برخی را وادار به استفاده و تست راه‌ها و روش‌های مختلفی می‌کند.
کد خبر: ۱۱۵۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۹