برچسب ها
پوست لیمو از نظر ارزش غذایی با ارزش تر از لیمو است. آن ها سرشار از ویتامین C، پکتین، کلسیم، پتاسیم، فیبر و فلاونوئیدهایی مانند دی لیمونن هستند. از فواید پوست لیمو می توان به کاهش وزن، تقویت سلامت استخوان، پوست، قلب، سلامت دهان و سیستم ایمنی بدن اشاره کرد.
کد خبر: ۲۴۸۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۴
کبد سمومی مانند الکل، داروها و محصولات جانبی طبیعی متابولیسم را تجزیه می کند. از این رو سالم نگه داشتن آن برای حفظ سلامتی بسیار مهم است.
کد خبر: ۲۴۵۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۹
بسیاری از ما می‌دانیم که گذراندن وقت در طبیعت باعث بهبود خلق و خو، تسکین استرس و اضطراب و کاهش خستگی می‌شود. با این وجود، در چندین پژوهش ارتباط مثبتی بین زمان صرف شده در طبیعت و بهبود سلامت قلب و عروق مشاهده شده است.
کد خبر: ۲۴۵۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۸
افرادی که قند دارند باید میوه‌هایی که قندشان بالاست را با احتیاط بیشتری مصرف کنند. در این نوشتار میوه‌هایی که از کمترین و بیشترین میزان قند برخوردار هستند، مورد بررسی قرار گرفته‌اند.
کد خبر: ۲۴۲۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۶
مطالعات اخیر نشان داده اند که مزایای شگفت انگیز لیموترش تنها محدود به پالپ های آن نمی شوند. در عین حال مشخص شده که پوست لیموترش حتی از خود آن هم فواید بیشتری برای سلامتی انسان دارد.
کد خبر: ۲۴۱۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۱
چای سبز با تحریک بدن به سوزاندن چربی بیشتر، به کاهش وزن کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۴۰۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۲
برخی مواد غذایی به دلیل خاصیتی که دارند، می‌توانند به سوزاندن چربی در بدن کمک کنند.
کد خبر: ۲۳۹۶۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۸
زنان باید توجه ویژه‌ای به رژیم غذایی خود داشته باشند. داشتن یک رژیم غذایی سالم برای حفظ سلامتی و تندرستی بدن ضروری است.
کد خبر: ۲۳۹۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۴
تبخال عارضه‌ای جدی نیست و معمولا بعد از چند روز از بین می‌رود. بهترین کار این است که علائم آن را در اسرع وقت درمان کنید، چون خشک‌شدن ناحیه تاول‌زده، خطر انتقال ویروس تبخال را به دیگران کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۲۳۸۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۰
مصرف لبنیات همزمان با آنتی بیوتیک ها، باعث کاهش اثربخشی آنها می‌شود. اگر می‌خواهید لبنیات مصرف کنید، دو ساعت قبل و بعد از مصرف آنتی بیوتیک‌ها صبر کنید.
کد خبر: ۲۳۸۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۴
به هنگام مصرف دارو‌های شیمیایی باید مواظب نوع تغذیه خود نیز باشید. غذاها می‌توانند با داروها تداخل ایجاد کنند.
کد خبر: ۲۳۷۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۱
محققان و کارشناسان تغذیه تاکید می‌کنند، با بهره‌وری از توصیه‌های مفید که شامل تقویت سیستم ایمنی بدن با استفاده از مواد غذایی سالم و پرخاصیت است، می‌توان به پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا یا ابتلای شدید به آن کمک کرد.
کد خبر: ۲۳۷۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۴
ممکن است شنیده باشید که جایگزینی غذاهای فرآوری شده با میوه، راهی عالی برای کاهش وزن است اما آیا این قانون در مورد میوه‌های خشک و تازه مشابه است؟ اگرچه میوه خشک فواید زیادی برای سلامتی دارد اما متاسفانه کاهش وزن یکی از آنها نیست.
کد خبر: ۲۳۶۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۵
کم خونی اختلالی است که با کمبود سلول‌های خونی سالم در بدن مشخص می‌شود.
کد خبر: ۲۳۶۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۴
آبمیوه های سالم راهی خوشمزه برای دستیابی به مواد مغذی مورد نیاز بدن هستند. با نوشیدن 5 آبمیوه ای که در ادامه به شما خواهیم گفت بسیار دیتر از دیگران پیر خواهید شد.
کد خبر: ۲۳۴۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۳
میوه و سبزی‌های سرشار از ویتامین C، برای تقویت سیستم ایمنی بدن در فصل زمستان بسیار مهم هستند.
کد خبر: ۲۳۳۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۳
همه میوه‌ها غنی از مواد مغذی محافظت‌کننده در برابر بیماری هستند؛ اما به دلیل فواید ضد التهابی مورد توجه ویژه قرار گرفته‌اند.
کد خبر: ۲۳۲۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۵
پیروی از یک رژیم غذایی با نسبت پروتئین، چربی و کربوهیدرات متعادل و مقدار کافی میوه و سبزیجات برای محافظت از سلامت کبد ضروری است.
کد خبر: ۲۳۲۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۵
اگر از چربی‌هایی که زیر پوستتان جا خوش کرده اند خسته شده‌اید و می‌خواهید خوش اندام‌تر شوید، باید بدانید چاره کار در نخوردن و سختی کشیدن نیست.
کد خبر: ۲۳۰۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۹
مشاور توسعه طب ایرانی در نیرو‌های مسلح گفت: برای کاهش صدمات ناشی از آلودگی هوا افراد مزاج خود را شناسایی کرده و تا حد امکان سبک زندگی خود را بر پایه آن تنظیم کنند.
کد خبر: ۲۳۰۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۴