برچسب ها
کد خبر: ۱۱۴۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۱
مصرف غذاهای آماده ممنوع
اجتناب از عوارض طولانی مدت این بیماری به چیزی بیشتر از نخوردن غذاهای قندی نیاز دارد. علاوه بر کنترل کربوهیدرات ها، افرادی که دیابت دارند باید غذاهایی بخورند که فشار خون بالا، کلسترول بالا و وزن اضافی شان را پایین بیاورد.
کد خبر: ۱۱۴۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۱
سطوح بالای پتاسیم در آب اسفناج می تواند به افرادی که دارای فشار خون بالا هستند، کمک کند.جدا از تمام مواد مغذی که اسفناج ارائه می کند، گرفتن آب این سبزی امکان ترکیب با مواد غذای مغذی دیگر و حمل و نقل ساده را فراهم می کند.
کد خبر: ۱۱۴۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۱
موز یکی از مواد غذایی سالم و خوب برای بیماران مبتلا به سرطان بی اشتها محسوب می شود. این میوه الکترولیت های ضروری را در اختیار بدن قرار می دهد که برای حفظ انرژی ضروری هستند.
کد خبر: ۱۱۴۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۱
آب سبزیجات و میوه‌ها دارای مواد مغذی فراوانی هستند اما آیا این نوشیدنی‌ها برای سلامتی مفید هستند؟
کد خبر: ۱۱۴۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۱
این نکته ثابت شده که مصرف مواد غذایی با خاصیت قلیایی و ضد التهابی به بهبود علائم زخم معده کمک می کند.
کد خبر: ۱۱۴۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۰
مغزها از جمله خوراکی‌های سرشار از مواد مغذی هستند که اغلب مقدار کالری موجود در آنها زیاد است. هرچند این پرسش مطرح است که آیا با کنترل مصرف این خوراکی می‌توان در دراز مدت با چاقی و اضافه وزن مقابله کرد؟
کد خبر: ۱۱۳۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۹
نگهداری از گیاهان در خانه به پاکسازی و احیای هوای خانه کمک می کند. طی روز، گیاهان گازهایی که هوای تنفسی شما را آلوده می کنند، جذب می کنند. همچنین، آنها رطوبت هوا را افزایش می دهند.
کد خبر: ۱۱۳۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۹
پس از یک روز کاری پرمشغله یکی از سرگرمی‌های آرامش‌بخش برای بسیاری از ما تماشای برنامه‌های تلویزیونی مورد علاقه‌مان است. افراد بسیاری روزانه چند ساعت را در برابر تلویزیون سپری می‌کنند.
کد خبر: ۱۱۳۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۹
داشتن عادات غذایی خوب به منزله گرفتن رژیم غذایی نیست؛ در واقع، مطالعات نشان داده‌اند که رژیم‌های غذایی معمولا نه تنها کارساز نبوده، بلکه دارای اثرات معکوس نیز هستند و در فاصله زمانی کوتاه، وزن رژیم گیرنده به مقداری بیش از زمان شروع رژیم غذایی، باز می‌گردد.
کد خبر: ۱۱۳۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۶
زانو درد خود را با ۲ عدد هویج رنده شده و مقداری آب لیموی تازه درمان کنید. ساده‌ترین روش‌های درمان درد زانو را در این مقاله بشناسید.
کد خبر: ۱۱۳۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۵
8 عادت مضر برای سیستم گوارش
سیستم گوارش ما کار مهمی انجام می‌دهد چون مسئول تجزیه و هضم غذاست و باید آن را به تکه‌های کوچک‌تر تبدیل کند تا مواد مغذی اش جذب شوند.
کد خبر: ۱۱۳۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۴
کم تحرکی یک عامل خطرآفرین دیگر برای سرطان کولورکتال محسوب می شود و البته تماشای تلویزیون می تواند به معنای نشستن های طولانی مدت باشد.
کد خبر: ۱۱۳۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۴
کد خبر: ۱۱۳۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۳
تنهایی به همان اندازه که می تواند سلامت جسمانی انسان را تحت تاثیر قرار دهد، بر سلامت روانی نیز تاثیرگذار است.
کد خبر: ۱۱۳۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۳
تخم مرغ از گزینه های ثابت در رژیم های غذایی سالم محسوب می شود، اما به واسطه محتوای کلسترول بالای خود از شهرت بدی نیز برخوردار شده است.
کد خبر: ۱۱۳۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۳
دلیل بزرگی وجود دارد که طرفداران سلامت، آب هویج را به رژیم غذایی خود اضافه می‌کنند. این نوشیدنی دارای بتاکاروتن، فیبر و آنتی‌اکسیدان است که بر سلامت بدن اثر مثبت خواهد داشت.
کد خبر: ۱۱۳۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۲
بهترین غذاها برای افراد گیاهخوار
بیشتر مردم به دنبال کردن رژیم های گیاهی و کاهش استفاده از محصولات حیوانی علاقه مند هستند. سال ۲۰۱۶، آکادمی تغذیه و رژیم غذایی اعلام کرد که یک رژیم گیاهخواری میتواند تمام نیازهای تغذیه ای بزرگسالان، کودکان و کسانی که در دوران بارداری یا شیردهی هستند را فراهم کند.
کد خبر: ۱۱۳۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۲
چای گانودرما ( چای ریشی، چای جان افزا) یکی از محصولات طبیعی است که میتواند برای حفظ و بهبود سلامت بسیار موثر باشد. این چای تشکیل شده از قارچ گانودرما است که خواص متعدد آن در حوزه سلامت به اثبات رسیده است.
کد خبر: ۱۱۳۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۲
با کوتاه‌تر شدن روزها و بلند شدن شبها و سردتر شدن هوا، تغذیه با مواد غذایی باارزش که به سیستم ایمنی بدن کمک کنند و انرژی بیشتری به شما بدهند، اهمیت بیشتری پیدا می‌کند.
کد خبر: ۱۱۳۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۲