برچسب ها
اگر یک رژیم غذایی پالئو را دنبال می کنید مراقب نشانه های کمبود ویتامین D، مانند خستگی، افسردگی، ناباروری، درد مزمن، و عفونت های تنفسی مکرر باشید.
کد خبر: ۷۲۳۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۳
به لطف محتوای فیبر و مواد معدنی، نوشیدنی خیار گزینه ای عالی برای حفظ سطوح مناسب فشار خون است. خیار میوه ای با محتوای قند، چربی و پروتئین کم است. این محصول بیشتر از آب تشکیل شده که حدود 95 درصد وزن آن را شامل می شود. از این رو، خیار محصولی سبک و آبرسان در نظر گرفته می شود.
کد خبر: ۷۲۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۲
خشک بودن فضای دهان به دلیل عدم تاثیر بزاق در شستشوی دندانها و رقیق ساختن مواد اسیدی ناشی از باکتریها باعث افزایش بوی دهان و استعداد عفونت دندانی می گردد. بعضی داروها، مشکلات غدد بزاقی و تنفس با دهان باز باعث خشکی دهان می گردند.
کد خبر: ۷۲۰۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۱
یکی از ویژگی‌های کمتر شناخته‌شده‌ی نمک دریایی، تحریک رشد مو است. ماساژ با نمک دریایی به بهبود گردش خون کمک می‌کند و فولیکول مو را تقویت خواهد کرد و موجب جلوگیری از ریزش مو خواهد شد.
کد خبر: ۷۱۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۰
برای اینکه بتوانید بهتر و راحت تر از پوستتان محافظت کنید در ابتدا باید جنس پوست خود را بشناسید. پوست چرب با صابون های معمولی هم می تواند شسته شود ولی دوبار در روز پوست خشک گاهی حتی در طول روز یک بار هم نباید شسته شود. در ادامه بیشتر آشنا خواهید شد.
کد خبر: ۷۱۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۶
نوشیدن سرکه سیب باید به شکل رقیق باشد و توصیه می شود ابتدا روزی یک بار استفاده شود و یک قاشق چای خوری سرکه سیب را در یک لیوان آب حل کنید و بعد از حل شدن کامل آن را بنوشید .
کد خبر: ۷۱۲۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۶
بوی بد دهان گاهی ارتباطی به بهداشت دهان و دندان ندارد و خود نشانه وجود یک مشکل در بدن است. برخی از مهم ترین و عجیب ترین علل بوی بد دهان را بیان می کنیم.
کد خبر: ۷۰۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۴
علت بوی بد دهان به طور کلی می تواند ناشی از وجود 9 نوع بیماری در داخل بدن باشد ولی متاسفانه اکثر افراد ان را به عفونت دهان و گلو نسبت می دهند و به علت اصلی آن توجهی نمی کنند.
کد خبر: ۷۰۲۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۰
طبق مطالعات چای سیاه و دم نوش های گیاهی می توانند ۵۰ تا ۷۰ درصد مانع جذب آهن شوند. اگر قادر به کنار گذاشتن چای نیستید، فقط آن را بین وعده های غذایی، و نه همراه با غذا، مصرف کنید.
کد خبر: ۷۰۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۰
تا چند وقت پیش گذر هر کس به محوطه بیرونی موزه هنرهای معاصر می‌افتاد، زن و مرد برنزی قدبلندی را می‌دید که با دست و پای کشیده خود در آنجا جا خوش کرده بودند؛ اما حالا این دو از باد و بوران خسته شده‌اند و قصد دارند جایی را در داخل ساختمان موزه برای خود پیدا کنند.
کد خبر: ۷۰۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۹
محققان کالج کینگ لندن گفتند که مصرف این قبیل نوشیدنی ها در فاصله میان وعده های غذایی و مزمزه کردن آنها برای مدت طولانی خطر ساییدگی دندان بر اثر اسید نوشیدنی را افزایش می دهد.
کد خبر: ۷۰۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۹
انگی که این چربی‌ها روی شما می‌چسبانند و نگاه‌های سنگینی که بخاطر آنها به شما خیره می‌شوند، گاهی از هراس بیمارشدن هم ترسناک‌تر است. آب‌کردن همه چربی‌هایی که در طول سال‌ها در بدن‌تان انباشته شده‌اند، کار آسانی نیست.
کد خبر: ۶۷۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۵
یک جراح کلیه و مجاری ادراری با بیان اینکه مبتلایان به سنگ کلیه باید غذاهای کم چربی و پرفیبر بخورند، گفت: افرادی که سنگ کلیه دارند، در صورت افزایش درجه حرارت بدن تا 38/3 درجه سانتیگراد حتماً در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنند.
کد خبر: ۶۷۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۴
لب ها اعضایی بسیار حساس و در برابر تغییرات آب و هوایی بسیار آسیب پذیر هستند. ترشح چربی و عرق باعث مرطوب و چرب شدن پوست بدن می شود، اما نبود آنها پوست را در برابر آسیب های ناشی از آب، سرما، گرما، باد و تغییرات دمایی، حتی مصرف مواد غذایی اسیدی و ادویه دار حساس تر می کند.
کد خبر: ۶۷۶۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۰
از زمان کودکي با اين توصيه مواجه بوده ايم که مصرف شير بهترين روش براي تأمين نياز روزانه کلسيم است. اما آيا اين مسئله واقعيت دارد؟
صنايع لبني ما را متقاعد کرده اند که براي بهره‌مندي از استخوان هايي سالم و قوي مصرف لبنيات بهترين گزينه است و در صورت عدم مصرف لبنيات اين شرايط را تجربه نخواهيم کرد. اما مطالعات جديد نتايج ديگري را نشان مي دهند.
کد خبر: ۶۶۷۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۸
محققان می‌گویند که لزومی ندارد که شما همه این مواد غذایی را برای همیشه از رژیم غذایی کنار بگذارید. استفاده از آب ساده پس از مصرف این مواد غذایی و نوشیدنی‌ها، اثرات منفی‌شان را تا حدود زیادی از بین می‌برد. البته باید پس از مصرف چای یا میوه‌هایی مانند بلوبری، آب بیشتری بنوشید.
کد خبر: ۶۶۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۱
کد خبر: ۶۵۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۰
همه تأثیرات گرمایش زمین بر زندگی
چند سالی است که الگوهای هواشناسی در سراسر جهان تغییر کرده است. جابجایی فصل ها، تغییر الگوی مهاجرت گیاهان و حیوانات همه حکایت از تاثیرگذاری پدیده گرمایش زمین بر زندگی انسان دارند.
کد خبر: ۶۵۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۰
توصیه شده است که 80 درصد رژیم غذایی از مواد غذایی قلیایی تشکیل شود. 20 درصد باقمیانده می تواند از مواد غذایی خنثی یا اسیدی تشکیل شود، اما باید آنها در حالت حداقلی نگه داشته شوند.
کد خبر: ۶۵۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۶
از جمله مواد غذایی که برای سلامت دندانها مضر هستند می‌توان به کربوهیدرات‌ها مانند چیبس، نان و ماکارونی اشاره کرد. باقیمانده مواد غذایی که در بین دندانها وجود دارند باعث تغذیه باکتری‌های حفره دهانی و تولید اسید می‌شوند این اسید نیز تخریب مینای دندان را به همراه دارد و به لثه آسیب می‌رساند.
کد خبر: ۶۵۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۴