برچسب ها
کورک ها و کفگیرک ها به طور معمول ران ها، زیربغل، باسن ، صورت و گردن را تحت تاثیر قرار می دهند.
کد خبر: ۱۴۰۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۶
بلند کردن پاها گاهی اوقات به عنوان ورزشی برای تقویت عضلات کمر یا شکم توصیه میشود.
کد خبر: ۱۳۱۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۷
مساله مهمی که برای داشتن زندگی آسوده و بی‌دغدغه باید بدانید این است که استرس و اضطراب باید از زندگی حذف یا حداقل کمرنگ شوند.
کد خبر: ۱۲۶۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۳
انجام صحیح هفت حرکت ورزشی در این مقاله، در کنار رژیم غذایی سالم نتیجه ای قابل مشاهده برایتان خواهد داشت. این حرکات را در خانه یا در باشگاه انجام دهید. انجام صحیح این تکنیک ها اهمیت دارد، پس خوب آنها را بیاموزید. اگر هنوز فعال نیستید و ورزش نمی کنید قبل از انجام حرکات ابتدا با پزشک خود مشورت کنید.
کد خبر: ۱۲۳۷۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۳
نشستن طولانی مدت برای روز‌های متوالی شاید در ظاهر چندان خطرناک بنظر نرسد، اما در واقع مشکل بزرگی را برای بدن شما ایجاد خواهد کرد.
کد خبر: ۱۲۲۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۷
غذاهای آماده و فست فودها به دلیل نوع فرآیند آماده شدن و به کار بردن مواد غذایی در آن ها از ارزش غذایی کمی برخوردار بوده و مصرف بالای آن ها به دلیل وجود مواد مضر فراوان، برای بدن انسان بسیار مضر است.
کد خبر: ۱۱۹۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۱
یک جراح و متخصص ارتوپد گفت: زمانی که عصب سیاتیک، بزرگ‌ترین اعصاب بدن به علت التهاب یا آسیب‌دیدگی فشرده شود کمردرد رخ می‌دهد.
کد خبر: ۱۱۸۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۹
از قسمت پایینی کمر، دردش شروع میشود و تا پشت ران و ساق پا کشیده میشود. کسانی که در طول روز ساعت‌ها رانندگی می‌کنند، این درد را خوب می‌شناسند و اغلب افراد درگیر با آن، به‌جای درمان کردنش، با آن می‌سازند.
کد خبر: ۱۱۴۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۰
در این مطلب، ۲۹ علامت پرکاری "تیروئید" بیان شده و روش‌های درمان و پیشگیری از این بیماری نیز تشریح شده است.
کد خبر: ۱۰۹۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۶
ترک‌های پوستی (استرچ مارک) که به استریا هم معروفند، فرمی از اسکار روی پوست است که به مرور زمان کم میشود ولی کامل از بین نمی‌رود.
کد خبر: ۱۰۸۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۹
زمین‌خوردن خطری است که هم آدم‌بزرگ‌ها را تهدید می‌کند و هم بچه‌ها را؛ البته کسانی که کفش مناسب نمی‌پوشند، بیشتر از بقیه در خطرند. تصادف در جاده‌ها، خیابان‌ها و بزرگراه‌ها هم یکی از حادثه‌های مهمی که ممکن است برایمان اتفاق بیفتد و منجر به شکستگی شود.
کد خبر: ۱۰۶۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۱
کد خبر: ۱۰۴۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۶
درد قفسه سینه یکی از واضح ترین نشانه های سرطان ریه است اما نشانه‌های دیگری نیز وجود دارد که باید آنها را بشناسید.
کد خبر: ۱۰۰۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۷
مهندسان آزمایشگاه سن فرانسیسکو یک آینه هوشمند طراحی کرده‌اند که سراسر بدن را اسکن می‌کند و شرایط ظاهری بدن کاربر را ارزیابی می‌کند.
کد خبر: ۹۸۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۵
شما با چشم های آبی به دنیا آمده اید. مهم نیست که چقدر داد بزنید و بحث کنید که چشم هایتان در واقع قهوه ای، فندقی یا خاکستری هستند؛ شما با چشم های آبی به دنیا آمده اید. رنگ چشم شما زمانی مشخص می گردد که یک رنگدانه به نام «ملانین» در درون چشم های شما در برابر نور فرابنفش ظاهر می شود.
کد خبر: ۹۸۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۴
بیماری کبد چرب غیر الکی یکی از شایع‌ترین بیماری دنیا می‌باشد که باعث افزایش خطر سیروز دیابت نوع دو و بیماری‌های قلبی و عروقی میشود. این بیماری با بیمارهای سندرم متابولیک ارتباط دارد.
کد خبر: ۹۶۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۸
ورزش دو یک حالت دیگر هم دارد که کاملا بلعکس چیزی است که اکثر افراد در ذهن خود دارند و انجام می‌دهند!
کد خبر: ۸۹۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۳
متخصصان سلامت و تغذیه به روشی جدید برای درمان چاقی دست پیدا کردند. در این روش چربی سفید مضر به بافت مفیدِ چربی قهوه‌ای تبدیل میشود که کالری را با سرعت بیشتری می‌سوزاند.
کد خبر: ۸۶۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۲
به مدت طولانی در یک وضعیت قرار نگیرید. برای برداشتن چیزی از زمین کمر خود را خم نکنید و از زانوها خم شوید.
کد خبر: ۸۱۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۷
اگر وزن کم کردن هدف شما باشد به دنبال بهترین حرکات ورزش برای این منظور هستید یک متخصص ورزش 5 حرکت ورزش که بهترین تاثیر در کاهش وزن را دارند معرفی کرده است.
کد خبر: ۸۱۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۷