برچسب ها
برای تقویت بینایی و سلامت چشم در کنار استفاده از هویج، مواد غذایی و ویتامین های دیگری موثر هستند که نباید از فواید آن ها غافل شد.
کد خبر: ۲۳۲۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۷
ممکن است در دوره‌ای از زندگی خود به دلایلی از جمله حفظ سلامتی یا عدم علاقه به چاقی، تصمیم گرفته باشیم که با رژیم غذایی به وزن ایده‌آل خود برسیم و راه‌هایی را برای این کار امتحان کردیم. اما آیا با رژیم‌های غذایی سم‌زدایی هم آشنایی دارید؟
کد خبر: ۲۳۲۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۷
متخصص تغذیه در روسیه در مقاله‌ای مدعی شد که خوردن ماهی، کلم ترش و محصولات پروتئینی احتمال سرماخوردگی را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۲۳۰۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۲
همه ما از دوش گرفتن با آب داغ لذت می‌بریم. بعد از یک روز طولانی، هیچ چیز مانند یک دوش آب گرم لذت‌بخش نیست. اما باید توجه کنید که یکی از عوامل اصلی شوره سر، علاوه بر روغن‌های اضافی، آب داغ است.
کد خبر: ۲۳۰۳۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۸
حتی اگر یک ویتامین برچسب بدون قند داشته باشد، ممکن است حاوی الکل های قند باشد که در زیر قسمت کربوهیدرات کل روی برچسب فرآورده ذکر شده است.
کد خبر: ۲۳۰۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۸
محققان دانشگاه ادیث کوان استرالیا در مطالعه اخیرشان اظهار کرده‌اند برخی شواهد حاکی از آن است که ویتامین K سلامت قلب را بهبود می‌بخشد.
کد خبر: ۲۳۰۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۵
تعداد زیادی ویتامین و مواد معدنی، از جمله ویتامین سی، ویتامین کا، ویتامین ای، سدیم، پتاسیم، کلسیم، و منیزیم، و همچنین پروبیوتیک‌هایی همچون لاکتوباسیلی از عناصر اولیه آب خیارشور هستند.
کد خبر: ۲۲۸۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۵
شماری از غذا‌ها وجود دارد که طبق اعلام متخصصان تغذیه به کاهش چربی‌های احشایی در بدن شما کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۲۶۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۰
تحقیقات نشان داده کسانی که امگا ۳ خونشان زیاد است مغز بزرگتری دارند؛ و حافظه آن‌ها نیز نسبت به دیگران قوی‌تر است. در غذا‌ها نیز ماهی، گردو، بذر کتان و سبزیجات سرشار از امگا ۳ هستند.
کد خبر: ۲۲۵۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۳۰
سبزیجات یکی از سالم ترین مواد غذایی روی کره زمین هستند که دارای طیف وسیعی از فواید شناخته شده برای سلامتی و طول عمر ما محسوب می‌شوند.
کد خبر: ۲۲۵۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۹
تغذیه خوب به معنای انتخاب رژیم غذایی متعادل و اجتناب از غذا‌های مضر است. تغذیه خوب یعنی محدود کردن دریافت کالری از طریق شیرینی ها، غذا‌های فوری و ... و انتخاب میزان کافی از میوه‌ها و سبزیجات، پروتئین ها، دانه‌های کامل، حبوبات، آجیل و چربی‌های سالم.
کد خبر: ۲۲۵۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۸
چای پوئر ممکن است به تولید کمتر چربی های جدید کمک کند، در شرایطی که چربی ذخیره شده بیشتری را در بدن می سوزاند که این شرایط می تواند به کاهش وزن منتج شود.
کد خبر: ۲۲۴۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۵
مخلوط سیر و ماست برای سلامت شکم و همچنین سلامت کلی بدن بسیار مفید و مؤثر است.
کد خبر: ۲۲۴۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۳
چای سفید دارای مزایای متنوعی شامل بهبود سلامت دهان و دندان، خواص آنتی اکسیدانی و محافظت قلب است.
کد خبر: ۲۲۳۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۶
بیماری قلبی مسئول نزدیک یک‌سوم مرگ‌های سراسر دنیاست. رژیم غذایی مناسب نقش مهمی روی سلامت قلب دارد و می‌تواند از خطر بیماری‌های قلبی تا حد بسیاری بکاهد.
کد خبر: ۲۲۳۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۶
محققان زوریخی به این نتیجه متناقض رسیده اند که، پلی فنول‌های چای سبز به جای سرکوب استرس اکسیداتیو در ایجاد آن نقش دارند.
کد خبر: ۲۲۳۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۱
چای سبز با داشتن مزایای زیاد برای سلامتی و سطح آنتی‌اکسیدان بالا باعث افزایش طول عمر می‌شود.
کد خبر: ۲۲۲۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۷
سبزیجات برگ دار حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر فراوان هستند و ارزش غذایی بالا و کالری کمی دارند.
کد خبر: ۲۲۰۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۲
در این مطلب به ۶ نشانه اصلی در تشخیص ترشی سالم از فاسد، اشاره شده است که به شما در انتخاب ترشی خوب کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۲۰۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۳
در این گزارش خواص شگفت انگیز حبوبات را به شما معرفی می‌کنیم تا از آن بیشتر در رژیم غذایی خود استفاده کنید.
کد خبر: ۲۲۰۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۲