برچسب ها
این نکته ثابت شده که مصرف سبزیجات تیره رنگ مانند کلم، کاهو، اسفناج، سبزی تربچه و ... باعث کنترل موثر قند خون بخصوص در زنان مبتلا به دیابت حاملگی می شود.
کد خبر: ۱۴۸۸۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۶
در حالی که ما اغلب به چگونه سالم نگه داشتن قسمت‌های مختلف بدن اهمیت می‌دهیم، بسیاری از ما از سلامت دهان و دندان خود، حتی در حد روزانه دو بار مسواک زدن، هم غفلت می‌کنیم. آنچه ما می‌خوریم نقش مهمی در سالم نگه داشتن دندان‌های ما دارد و تغذیه خوب برای دندان ضروری است.
کد خبر: ۱۴۸۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۶
بسیاری از متخصصان می‌گویند استرس، تمایل به خوردن میان‌وعده‌های شیرین و سرشار از کربوهیدرات را افزایش می‌دهد؛ چراکه مصرف این خوراکی‌ها لذت‌بخش‌تر از سبزیجات سالم است و برای فرد آسودگی‌خاطر به همراه می‌آورد. در این اینفوگرافی با هفت خوراکی که در کاهش استرس مؤثر هستند آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۱۴۸۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۶
قرائت ایرانی و اسلامی ما از مولانا، با مولانای ترک ها، لزوماً یکی نیست. مکتب مولوی و دفاتر و حکایت‌های مثنوی سرشار از شناخت خدا و قرآن و پیامبر(ص) و علی(ع) است.
کد خبر: ۱۴۸۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۵
چیزی که در پیشگیری و درمان سرماخوردگی مهم است تقویت سیستم ایمنی بدن است؛ اما چگونه؟ چطور سیستم ایمنی بدنمان را تقویت کنیم؟
کد خبر: ۱۴۸۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۴
کافی شاپ در خانه؛
اگر می‌خواهید از شر استرس و بی خوابی خلاص شوید، این نوشیدنی طبیعی را امتحان کنید. میوه عناب، بومی آسیای جنوبی است، اما در سراسر جهان یافت می‌شود. این میوه هنگام رسیدن، قرمز تیره یا بنفش است و ممکن است کمی چروکیده به نظر برسد.
کد خبر: ۱۴۸۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۴
محمد صادقی:
وقتی شخصیت‌های تاریخی را بازی می‌کنی، گویی که در جای دیگری و دوران دیگری زاده شده‌ای. به همین دلیل کارهای تاریخی تجربه خاصی‌اند، زیرا نیاز به تلاش دارند؛ بازیگر باید شکاف زمانی و مکانی را به نوعی طی کند، به همین دلیل تجربه بدیعی است
کد خبر: ۱۴۸۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۴
تانن ها نوعی ترکیب شیمیایی متعلق به گروهی بزرگتر از ترکیبات به نام پلی‌فنول ها هستند. مولکول های آنها معمولا بزرگتر از آنهایی است که در انواع دیگر پلی‌فنول ها وجود دارند و دارای توانایی منحصر به فرد ترکیب آسان با مولکول های دیگر، مانند پروتئین ها و مواد معدنی هستند.
کد خبر: ۱۴۸۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۴
شرط بندي پديده‌اي شوم است که در سالهاي اخير به جان فوتبال دنيا افتاده و مدتي است به فوتبال ايران هم نفوذ کرده و برخي بازيکنان و عوامل تيم ها را درگير خود کرده است.
کد خبر: ۱۴۸۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۳
درمان های طبیعی بسیاری برای مقابله با آلرژی های پاییزی وجود دارند که با برخی از آنها بیشتر آشنا می شویم.
کد خبر: ۱۴۸۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۳
مصرف این موادغذایی در وعده صبحانه بدنتان را تا شب پر انرژی نگه می‌دارد.اگر صبح‌ها اغلب با احساس خستگی از خواب بیدار می‌شوید و به دنبال راهی برای رهائی از این وضعیت هستید، باید بدانید که عوامل بسیاری در بروز این حالت می‌تواند موثر باشد.
کد خبر: ۱۴۸۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۳
اصلاح رژیم غذایی و ورزش کردن از فاکتورهای تاثیرگذار در کاهش کلسترول بد خون و بهبود سلامت قلب هستند.
کد خبر: ۱۴۸۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۳
دستورهای ساده، سریع و خوشمزه
سیستم ایمنی بدن شما دائماا فعال است و مشخص می کند که کدام سلول ها به بدن شما تعلق دارند و کدام ها مهاجم هستند. در این میان، تقویت سیستم ایمنی بدن به دوز سالم ویتامین ها و مواد معدنی نیاز دارد.
کد خبر: ۱۴۸۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۲
افزایش مصرف روزانه آجیل و خشکبار با جلوگیری از بالا رفتن وزن و کاهش خطر چاقی مرتبط است.افزایش مصرف روزانه خشکبار به میزان ۱۴ گرم از بالا رفتن وزن جلوگیری کرده و با کاهش خطر چاقی مرتبط است.
کد خبر: ۱۴۸۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۲
برخی خوراکی‌ها حاوی صد‌ها ماده مغذی هستند که به شما در پیشگیری از بیماری‌های قلبی، سرطان‌ها و پیری زودرس کمک می‌کنند.
کد خبر: ۱۴۸۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۲
کد خبر: ۱۴۸۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۱
این ماده غذائی از زمان‌های بسیار قدیم، به عنوان غذا و دارو استفاده می‌شده است.عسل یک ماده غذایی بسیار منحصر به فرد است که به دلیل ترکیب شیمیایی آن رشد باکتری‌ها در آن بسیار دشوار است.
کد خبر: ۱۴۸۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۱
لاکتوباسیلوس رامنوسوس عضو خانواده باکتروئیدت هاست و ممکن است بهترین پروبیوتیک برای کمک به کاهش وزن باشد.
کد خبر: ۱۴۸۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۱
ماساژ صورت می تواند جریان خون به سمت پوست را افزایش دهد که ارسال اکسیژن و مواد مغذی بیشتر به این اندام را در پی دارد.
کد خبر: ۱۴۸۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۱
کد خبر: ۱۴۸۲۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۳۱