برچسب ها
گزارش جدید محققان؛
رژیم غذایی مدیترانه ای یکی از سالم ترین رژیم های غذایی دنیا است که به کاهش وزن و کاهش احتمال ابتلا به بیماری ها کمک می کند.
کد خبر: ۱۲۶۱۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۳
یکی از مهم‌ترین وعده‌های غذایی صبحانه است؛ دلیلش هم این است که این وعده به نوعی تعیین کننده رژیم غذایی شما در ادامه روز است. چنانچه صبحانه‌ای سالم و مقوی خورده باشید، در طول روز کمتر سراغ وعده‌های غذایی پر کالری می‌روید و اگر صبحانه خوبی نخورده باشید، احتمالا زود به زود گرسنه می‌شوید و میزان کالری‌های دریافتی‌تان بالا می‌رود.
کد خبر: ۱۲۶۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۲
هویج، این ریشه دوست داشتنی و محبوب که در رنگ‌های مختلفی هم به جز نارنجی، یافت می‌شود، خواص زیادی برای سلامتی دارد.
کد خبر: ۱۲۶۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۲
مطالعات نشان می دهد مصرف اسیدهای چرب اُمگا۳ یا روغن ماهی می تواند به بارداری موفق و سالم کمک کند.
کد خبر: ۱۲۶۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۲
مصرف موز در بعد از ظهر بعد از ورزش کردن بسیار مفید و مناسب است.خیلی از افراد در صبح اقدام به خوردن موز می کنند در صورتی که صبح از بدترین زمان ها برای مصرف موز است زیرا باعث دل ضعفه و گرسنگی می شود.
کد خبر: ۱۲۶۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۱
طلا پس از تحکیم رشد قیمت اخیرش، در هفته جاری که همه توجهات معطوف اجتناب از یک دور دیگر تعطیلی دولت آمریکا و همچنین آمار اقتصادی کلان این کشور است، ممکن است به قیمت بالاتری صعود کند.
کد خبر: ۱۲۶۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۱
مصرف هویج برای کاهش درد زانو در واقع یک روش درمان چینی محسوب می شود. سبزی های نارنجی رنگ سرشار از بتا-کاروتن و ویتامین A هستند که دو ترکیب ضد التهاب قوی محسوب می شوند.
کد خبر: ۱۲۶۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۱
زمانی که کاهش چربی بدن را مد نظر قرار می دهیم باید درباره سلامت کلی خود فکر کنیم. عملکرد مغز، کاهش التهاب، ارسال سیگنال سلولی، و دیگر عملکردهای متابولیک همگی با سطوح چربی بدن در ارتباط هستند.
کد خبر: ۱۲۶۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۱
سرمربی تیم فوتبال پدیده گفت: بعد از باخت مقابل پرسپولیس سعی کردیم تیم را به شرایط قبل از این بازی برگردانیم.
کد خبر: ۱۲۶۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۰
مطالعات علمی نشان داده‌اند رژیم‌های غذایی سرشار از غذاهای گیاهی و تقریبا عاری از خوراکی‌های فراوری‌شده مناسب‌ترین نوع رژیم غذایی برای کاهش وزن هستند اما بسیاری از رژیم‌های غذایی بر اصول علمی استوار نیستند.
کد خبر: ۱۲۶۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۰
در فصل زمستان و افزایش احتمال ابتلا به آنفلوآنزا، آگاهی از خوراکی‌هایی که به تقویت سیستم ایمنی کمک و بدن را در برابر آن مقاوم می‌کنند، اهمیت بیشتری پیدا می‌کند.
کد خبر: ۱۲۵۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۰
فیبر به گروهی متنوع از کربوهیدارت ها ارجاع می شود که انسان توانایی گوارش آنها را ندارد. ما فاقد آنزیم های گوارشی مورد نیاز برای شکستن فیبرها هستیم، از این رو، آنها بدون تغییری خاص از بیشتر قسمت های دستگاه گوارش عبور می کنند.
کد خبر: ۱۲۵۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۹
رژیم غذایی سرشار از فیبر خوراکی و سبزیجات می‌تواند علائم افسردگی را کاهش دهد. رژیم غذایی سالم می‌تواند به میزان چشمگیری علائم افسردگی را تسکین دهد. این یافته نتیجه قطعی به دست آمده از آزمایش‌ها و بررسی‌های موجود است.
کد خبر: ۱۲۵۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۸
نگاهی کوتاه به فیلم «سرخپوست»
نوید محمدزاده در «سرخپوست» فقط متفاوت نیست بلکه وجه دیگری از بازی تکنیکال خود را به رخ می کشد و جادو می کند. محمدزاده در سرخپوست خود را می شکند و از نو خلق می کند، در تمامی لحظات بازی اش در این فیلم مخاطبش را گرفتار توانایی منحصر به فردش می کند و در نقش شخصیتی آرام و درونگرا اما مقتدر و با صلابت ایفای نقش می کند و استثنایی ترین حضورش در کارنامه بازیگری اش محسوب می شود.
کد خبر: ۱۲۵۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۸
یک سبزی مفید برای کنترل قند خون
پیاز فیبر فراوانی دارد که برای دیابتی‌ها مفید است. فیبر، آرام آرام گوارش می‌شود و برای همین قند در خون به صورت تدریجی ترشح خواهد شد. در ضمن خوردن فیبر کمک می‌کند روده‌ها راحت‌تر کار کنند و دچار یبوست نشوید. یبوست مشکلی است که خیلی از دیابتی‌ها با آن دست و پنجه نرم می‌کنند.
کد خبر: ۱۲۵۸۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۷
مغزدانه ها و کره مغزدانه ها گزینه های خوبی برای تقویت سلامت هستند زیرا سرشار از پروتئین، فیبر و چربی های سالم و همچنین ویتامین ها، مواد معدنی و مواد مغذی گیاهی مختلف هستند.
کد خبر: ۱۲۵۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۷
آیا مرد پرتغالی بهترین سرمربی تاریخ فوتبال ایران است؟
کارلوس کی‌روش در مقایسه با چهار سرمربی پیشین تیم‌ملی آماری ارزشمندتر دارد اما رکوردهای‌خیره‌کننده‌ای که به اسم او ثبت شده است، رقیب بزرگی را مقابل خود می‌بیند.
کد خبر: ۱۲۵۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۷
کد خبر: ۱۲۵۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۶
کد خبر: ۱۲۵۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۵
همایون غنی زاده در اولین فیلم بلند سینمایی خود توانسته فیلمی جسورانه بسازد و ادای دین خود را به هنر و تاریخ سینما انجام دهد و نوید یک فیلمساز تجربه گرا و پیشرو را به سینمای ایران بدهد.
کد خبر: ۱۲۵۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۵