برچسب ها
نتایج یک تحقیق نشان داد مصرف روزانه «سیاه دانه» باعث کاهش التهاب و کاهش چربی رسوب شده در سلول‌های کبدی می‌شود.
کد خبر: ۱۴۰۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۸
روغن‌های خوراکی را شاید بتوان اصلی ترین مایحتاج تغذیه و ملزومات غذایی در زندگی امروز دانست. مصرف هر روزه آن در منازل، رستوران‌ها، فست فودها و تمامی مراکز طبخ و تهیه غذا بیانگر نقش کلیدی و اصلی روغن در آشپزی است.
کد خبر: ۱۴۰۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۸
پروتئین یکی از مهم ترین منابع تولید انرژی در بدن است که کمبود آن با نشانه هایی همراه است که در ادامه به آنها اشاره می شود
کد خبر: ۱۴۰۶۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۷
در این مطلب با ما همراه باشید تا در مورد هر آنچه که در تلاش برای کاهش وزن نیاز دارید اطلاعات لازم را به شما بدهیم.شاید تصمیم گرفته‌اید سلامت‌تان را ارتقاء بدهید، اندام‌تان را متناسب‌تر کنید، انرژی بیشتری به دست بیاورید و یا قرار است برای مسابقه یا رویداد خاصی آماده شوید. هدف شما هر چه که باشد، مطمئنا تنها نیستید.
کد خبر: ۱۴۰۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۷
تحقیقات نشان می‌دهد که بهترین غذاهای مناسب برای تقویت عملکرد مغز همان‌هایی هستند که برای قلب و عروق نیز مفید هستند.
کد خبر: ۱۴۰۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۷
نوشیدن آب یکی از اجزای مهم هر برنامه کاهش وزن است زیرا به تامین سوخت مورد نیاز برای انجام ورزش و دفع مواد زائد از بدن کمک می کند.
کد خبر: ۱۴۰۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۷
چین و چروک و خستگی پوست یکی از عارضه‌های شایع است که می‌توان آن را با یک ویتامین دوست دار پوست درمان کرد.
کد خبر: ۱۴۰۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۶
بسیاری از متخصصان تغذیه بر این باورند که میوه های خشک شده، تا زمانی که به صورت متعادل مورد استفاده قرار بگیرند انتخابی مغذی و مناسب به حساب می آیند.
کد خبر: ۱۴۰۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۶
روش هایی ساده برای رفع سیاهی و تورم دورچشم
برای مراقبت از پوست اطراف چشم نیاز به خرید کرم های گران قیمت ندارید با این که نمی توانیم انگار کنید که بسیاری از این کرم ها واقعا موثر هستند ولی تنها راه مراقبت از پوست ظریف اطراف چشم نیستند.
کد خبر: ۱۴۰۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۶
مطالعات محققان برزیلی نشان می دهد که مصرف روزانه روغن نارگیل به کاهش وزن و فشار خون کمک می کند.مصرف روزانه روغن نارگیل به همراه حرکات ورزشی باعث کاهش حساسیت بارورفلکس و فشار اکسایشی می‌شود.
کد خبر: ۱۴۰۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۵
کافی‌شاپ در خانه؛
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: مصرف تخم شربتی و خاکشیر علاوه بر رفع تشنگی، فشار خون را کنترل می‌کند.
کد خبر: ۱۴۰۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۴
اگرچه کبد می تواند مقدار کمی کولین تولید کند، اما بخش اعظم نیاز بدن به این ماده مغذی باید از طریق رژیم غذایی تامین شود.
کد خبر: ۱۳۹۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۳
نتایج یک مطالعه طولی نشان می‌دهد، زنده ماندن تا سن ۹۰ سالگی احتمالاً به سایز (وزن و قد) و همین‌طور به فعالیت فیزیکی بستگی دارد و به نظر می‌رسد که این عامل بر طول عمر زنان بیشتر از مردان تاثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۱۳۹۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۲
مطالعات نشان می دهد که رژیم غذایی اکثر زنان مبتلا به ام اس در مقایسه با زنان سالم، فاقد مقدار کافی از مواد غذایی ضدالتهاب و آنتی اکسیدان است.
کد خبر: ۱۳۹۹۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۲
رییس انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور گفت: بر اساس پایش انجام شده در انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور، میزان نمک در نان بربری بیشتر از سایر نان‌هاست.
کد خبر: ۱۳۹۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۲
برای آنکه بتوانیم در استخرهای عمومی سلامتی و ایمنی خود را حفظ کنیم لازم است مواردی را رعایت کنیم.
کد خبر: ۱۳۹۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۲
تحرک زیاد می تواند هر شاخص قلب سالم را بهبود بخشیده و خطر بیماری را کاهش دهد. بر همین اساس است که اغلب از افراد خواسته می شود روزانه 10 هزار گام یا تقریبا پنج مایل پیاده روی کنند.
کد خبر: ۱۳۹۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۲
رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور، گفت: بر اساس پایش انجام شده، میزان نمک در نان بربری بیشتر از سایر نان‌ها است.
کد خبر: ۱۳۹۸۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۱
مصرف خودسرانه ویتامین D در کودک ممنوع
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه:«ویتامین D اگرچه بسیار مهم است ولی مصرف زیاد آن مسمومیت زاست.» خاطرنشان کرد:«تجویز ویتامین D و آمپول مگادوز بدون انجام آزمایشات ممنوع است مگر اینکه آزمایش خون نشان دهد که کودک دچار کمبود این ویتامین است.»
کد خبر: ۱۳۹۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۱
ورزشکاران می‌کوشند فعالیت‌های بدن‌شان را به مرزهای طبیعی آن بازگردانند. بنا به تحقیقات علمی می‌توان با مصرف ردیفی از مواد غذایی طبیعی به افزایش بازدهی و قدرت بدنی خود یاری رساند و از دوپینگ با مواد شیمیایی فاصله گرفت.
کد خبر: ۱۳۹۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۱