برچسب ها
در این مقاله راهنماهایی در مورد بهترین زمان نوشیدن شیر بر اساس اهداف سلامتی ارائه میشود تا بدانید برای چه هدفی چه زمانی باید شیر بنوشید.
کد خبر: ۲۶۸۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۹
برای کاهش چربی شکم، سعی کنید کربوهیدراتها را کاهش دهید و مصرف پروتئین و فیبر را افزایش دهید. غذاها و موادی که به سوزاندن چربی شکم کمک میکنند عبارتند از میوههای قرمز، بلغور جو دوسر، پروتئین گیاهی، گوشت بدون چربی، سبزیجات برگ دار، ماهی چرب، سرکه سیب، رسوراترول، کولین و غیره.
کد خبر: ۲۶۸۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۷
مطالعه جدید نشان داد که زنان باردار دانمارکی که آب لولهکشی آنها دارای سطوح بالاتری از لیتیوم است، در مقایسه با زنان باردار ساکن در مناطقی که آب لولهکشی دارای سطوح پایینتری از این عنصر است، بیشتر احتمال دارد بچههای مبتلا به اوتیسم داشته باشند.
کد خبر: ۲۶۸۰۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۷
گرفتگی بینی و عطسه در میان نوزادان معمول است، و البته سکسکه هم! در این مطلب به راهکارهای کمکی برای مشکلات ذکرشده پرداختهایم؛ با ما همراه باشید.
کد خبر: ۲۶۸۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۶
محرکهای رایج میگرن مانند استرس، کمبود خواب و حتی ورزش میتواند باعث سردرد شود، اما برخی خوراکیها هم میتواند محرک میگرن باشد.
کد خبر: ۲۶۸۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۶
مطالعه جدیدی که در نشریه پژوهش تغذیه منتشر شده است، نشان میدهد که پژوهشگران در اسکاندیناوی دریافتهاند مصرف روزانه مقدار کمی آجیل و مغز ها خطر حمله قلبی و سکته مغز ی را تا ۲۵ درصد کاهش میدهد.
کد خبر: ۲۶۸۰۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۵
خوردن یک صبحانه سالم و کامل برای سلامتی و تندرستی کلی بسیار مهم است.
کد خبر: ۲۶۷۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۴
نتایج تحقیقات جدید منتشر شده در مجله اروپایی قلب و عروق پیشگیرانه نشان میدهد که فعالیتبدنی ممکن است با برخی از اثرات منفی مرتبط با خواب بسیار کم و خواب زیاد بر امید به زندگی مقابله کند.
کد خبر: ۲۶۷۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۴
مواد مغذی موجود در سیب باعث شده تا این میوه طیف وسیعی از فواید سلامتی را با خود به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۲۶۷۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۸
منوچهر امینی متخصص بیماری های کلیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، گفت: در یک شبانه روز حدود ۱۵۰ الی ۱۸۰ لیتر خون از کلیهها عبور میکند که این میزان ۴۰ برابر میانگین خونی است که از دیگر اعضای بدن عبور میکند.
کد خبر: ۲۶۷۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۷
حتما برای شما هم پیش آمده است که گاهی اوقات مانند تعطیلات نوروز، وعده افطار در ماه رمضان پر خوری کنید و به سرعت از این کار پشیمان شوید، اما باید بدانید با جریمه کردن خودتان و غذا نخوردن، این پرخوری جبران نمیشود.
کد خبر: ۲۶۷۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۷
نتایج یک مطالعه نشان میدهد که دارچین ممکن است بر یادگیری و حافظه تأثیر مثبت بگذارد، اما تحقیقات بیشتری در این زمینه لازم است.
کد خبر: ۲۶۷۸۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۳
ماچا یک نوع چای سبز است که منبع مایع آنتی اکسیدان است و زمانی که در یک رژیم غذایی سالم گنجانده شود ممکن است از قلب، مغز و متابولیسم حمایت کند.
کد خبر: ۲۶۷۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۲
تحقیقات جدید نشان میدهد که جوان سازی خون قدیمی با توقف التهاب میتواند کلید کُند شدن روند پیری باشد.
کد خبر: ۲۶۷۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۲
پژوهشگران «دانشگاه ایالتی وینونا» در پروژه جدیدی نشان دادهاند که با یک روش جدید و تغییر دادن چند مولفه ساده میتوان تلفن همراه را با هزینه کمی به یک میکروسکوپ فلورسنت تبدیل کرد.
کد خبر: ۲۶۷۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۱
عصاره آویشن معمولا برای عطردرمانی و کسب آرامش مورد استفاده قرار میگیرد و این کاربرد بیش از همه به نوعی ترکیب فعال در آویشن به نام کارواکرول ارتباط دارد.
کد خبر: ۲۶۷۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۶
تغییرات در وضعیت جسمی، عصبی و ظاهری شما میتواند بخشی از نشانه کمبود زینک باشد، از یک دل پیچه دردناک تا اختلال حواس که هر زمان به آن برخوردید بایستی نگران شوید. روی یکی از مواد غذایی بسیار ضروری در بدن انسان میباشد.
کد خبر: ۲۶۷۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۵
کد خبر: ۲۶۷۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۵
هر کدام از پوزیشنها و حالتهای خوابیدن مزایا و معایب خاص خود را دارند. در این مطلب شما را با بهترین و بدترین حالتهای خوابیدن برای افراد مبتلا به بیماری قلبی آشنا میکنیم.
کد خبر: ۲۶۷۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۴
میدانید که برای جلوگیری از حفرههای دندانی مسواک بزنید؛ برای تقویت ماهیچهها ورزش کنید و برای محافظت از پوست از کرم ضد آفتاب استفاده کنید اما ممکن است متوجه نباشید کارهایی نیز هست که میتوانید برای حفظ هوشیاری مغز خود انجام دهید.
کد خبر: ۲۶۷۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۴