برچسب ها
یک سرنگ سس کچاپ حاوی یک قاشق چای خوری شکر است. به ازای هر بیسکویت، 0.2 گرم نمک وجود خواهد داشت.
کد خبر: ۱۵۳۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۸
نوشیدنی های تقویت کننده سیستم ایمنی نه تنها سرشار از مواد مغذی هستند، بلکه آماده کردن آنها نیز راحت بوده و خوراکی هایی خوشمزه هستند.
کد خبر: ۱۵۲۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۷
آنتی اکسیدان ها به مبارزه با رادیکال های آزاد که به بافت های بدن آسیب می رسانند، کمک می کنند. گاهی اوقات، رادیکال های آزاد ممکن است به پروتئین های درون چشم آسیب وارد کنند.
کد خبر: ۱۵۲۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۵
نحوه مصرف موادغذایی پیش پا افتاده‌ترین موضوعی است که انجام نادرست آن، بیشترین صدمات را به سلامتی وارد می‌کند.
کد خبر: ۱۵۲۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۵
اگر همیشه از دوره‌های طولانی ابتلا به سرماخوردگی رنج می‌برید، این مطلب را بخوانید. پاییز فصلی است که به دلیل تغییرات ناگهانی دمای هوا در آن ابتلا به سرماخوردگی امری اجتناب ناپذیر است. اما این بیماری آنچنان که که فکر می‌کنید دوام نمی‌آورد. متخصصان تغذیه، نکات مهمی را عنوان کرده اند که به شما کمک می‌کند تنها در ۲۴ ساعت این بیماری را شکست دهید.
کد خبر: ۱۵۲۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۰
سرماخوردگی و آنفلوآنزا از جمله عفونت های تنفسی محسوب می شوند.بیشتر افراد هر از گاهی ابتلا به سرماخوردگی یا آنفلوآنزا را تجربه می کنند. اگرچه بیشتر موارد عفونت های سرماخوردگی و آنفلوآنزا طی پاییز و زمستان رخ می دهند، اما ویروس های مسئول آنها می توانند در تمام طول سال افراد را بیمار کنند.
کد خبر: ۱۵۲۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۸
یک متخصص تغذیه با بین این‌که مصرف ترشی جات باعث تحریک راه‌های تنفسی و ایجاد سرفه در افراد بیمار می‌شود، گفت: خوردن ترشی برای افراد سالم مانعی ندارد اما باعث افزایش اشتهای افراد چاق و دارای اضافه وزن می‌شود.
کد خبر: ۱۵۱۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۶
زنان باردار برای داشتن یک کودک سالم و زیبا باید به صورت هفتگی برنامه غذایی خاصی داشته باشند.
کد خبر: ۱۵۱۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۴
زمان درست مصرف خوراکی‌ها به اندازه سلامت آنها مهم است؛ خوردن برخی مواد غذاییِ حتی سالم در وعده صبحانه تاثیر مخربی به اندازه سیانور دارد.
کد خبر: ۱۵۱۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۴
با شروع سال تحصیلی و آغاز به کار مدارس، دغدغه جدیدی برای والدین ایجاد شده است یعنی؛ تهیه چاشت یا همان میان‌وعده برای دانش‌آموزان.
کد خبر: ۱۴۹۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۸
با نوشیدنی‌هایی که مصرفشان در زمان خواب می‌تواند به شما در سوزاندن چربی‌های شکمی کمک کنند، آشنا شوید.چاقی شکمی که به عنوان چاقی مرکزی هم شناخته می‌شود، در مواردی رخ می‌دهد که چربی بیش از حد شکم در اطراف معده و شکم انباشته شود که این چربی‌ها تأثیر منفی بر سلامتی خواهد داشت.
کد خبر: ۱۴۸۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۳
دستورهای ساده، سریع و خوشمزه
سیستم ایمنی بدن شما دائماا فعال است و مشخص می کند که کدام سلول ها به بدن شما تعلق دارند و کدام ها مهاجم هستند. در این میان، تقویت سیستم ایمنی بدن به دوز سالم ویتامین ها و مواد معدنی نیاز دارد.
کد خبر: ۱۴۸۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۲
یك فنجان قهوه، آب‌پرتقال و ماست تصاویری هستند كه برخی‌ها از یك صبحانه كامل در ذهن دارند. متاسفانه تعداد كمی از افراد از این حقیقت كه مصرف برخی مواد غذایی با معده خالی نمی‌تواند زیاد برای ما مفید باشد آگاهی دارند.
کد خبر: ۱۴۸۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۳۰
کد خبر: ۱۴۷۹۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۷
عادت مصرف برخی مواد غذائی در کنار هم عامل اصلی مشکلات گوارشی است.ما عادت داریم که غذا‌ها را به صورت ترکیبی بخوریم. اما آیا متخصصان بهداشت این ترکیبات را مضر می‌دانند؟. این ترکیبات غذایی اغلب فرایند‌های هضم را مهار می‌کنند و منجر به درد معده، حالت تهوع و خستگی می‌شوند.
کد خبر: ۱۴۷۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۶
شیر تنها یک نوشیدنی مناسب برای رشد کودکان نیست و یکی از بهترین گزینه ها برای افراد مبتلا به دیابت نیز محسوب می شود.افراد مبتلا به دیابت باید یک رژیم غذایی سالم را دنبال کنند، اما کنترل قند خون تنها با مواد غذایی مصرفی مرتبط نیست. نوشیدنی ها نیز می توانند به روش های مختلف بر سطوح قند خون انسان تاثیرگذار باشند.
کد خبر: ۱۴۷۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۳
طبق آمارهای سازمان بهداشت جهانی، در هر ۴۰ ثانیه در جهان یک نفر بر اثر خودکشی جان خود را از دست می‌دهد؛ بیش از ۸۰۰ هزار نفر سالیانه بر اثر خودکشی جان می‌بازند که این آمار از تعداد افرادی که سالیانه بر اثر قتل یا جنگ کشته می‌شوند، بیشتر است!
کد خبر: ۱۴۷۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۲
ميوه گريپ فروت ، اشتها را تقويت ،عمل هضم را آسان مي كند و جريان عصير معدي و ترشح كيسه ي صفرا را سرعت مي بخشد.
کد خبر: ۱۴۶۶۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۳
کارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: مصرف خربزه، آب گوجه فرنگی و آب پرتقال می‌تواند از بازگشت سنگ کلیه پیشگیری کند.
کد خبر: ۱۴۱۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۴
توصیه جدید محققان؛
تحقیقات جدید نشان می دهد حشرات حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان هستند و برای جلوگیری از ابتلا به سرطان می توان از آنها استفاده کرد.
کد خبر: ۱۴۱۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۴