برچسب ها
احتمالاً درمان‌های خانگی زیادی برای رهایی از این معضل سراغ دارید. اکثر این درمان‌ها هدف تأثیرگذاری بر عصب واگ یا آرام کردن بدن را دارند. ممکن است همیشه یک راه‌حل برای شما جواب ندهد و مجبور شوید درمان‌های دیگر را نیز امتحان کنید.
کد خبر: ۱۰۱۷۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۲
سولفات منیزیم در درمان استرس مفید و موثر است که در موقعیت های استرس زا به شما کمک می کند. استرس باعث کاهش سطح منیزیم و افزایش سطح آدرنالین در بدن می شود.
کد خبر: ۹۶۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۸
در هوای خیلی سرد و آب آلوده شنا نکنید. به قصد ماندن در زیر آب، بیش از اندازه دم و بازدم انجام ندهید. هیچ‌وقت به محلی که کف آن را نمی‌بینید یا عمق دقیق آن را نمی‌دانید، شیرجه نزنید، وسایل برقی را نزدیک یا داخل آب نبرید.
کد خبر: ۹۵۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۳۱
کودکان و نوجوانان و جوانان حتی میانسالان و سالمندانی که طالب رشد و بالندگی و ترمیم و بازسازی و سم زدایی و پویایی جسم و فکر و اندیشه خود می‌باشند باید از شب بیداری و روز خوابی‌ها پرهیز نمایند.
کد خبر: ۹۰۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۱
تنفس از سوراخ چپ بینی پایانه عصبی Ida را فعال می کند که با آرامش در ارتباط است. چند دقیقه تنفس از سوراخ چپ بینی هم شما را آرام می کند و هم فشار خون را پایین می آورد.
کد خبر: ۹۰۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۰
سعی می کنید آرامش داشته باشید اما استرس دوباره سراغتان می آید؟ اگر دائم با این مشکل مواجه هستید و استرس آرامش را از شما گرفته است از تکنیک های آرام بخش زیر استفاده کنید که در عرض ۵ دقیقه شما را به آرامش می رساند.
کد خبر: ۹۰۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۸
سعی می کنید آرامش داشته باشید اما استرس دوباره سراغتان می آید؟ اگر دائم با این مشکل مواجه هستید و استرس آرامش را از شما گرفته است از تکنیک های آرام بخش زیر استفاده کنید که در عرض ۵ دقیقه شما را به آرامش می رساند.
کد خبر: ۹۰۱۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۷
کد خبر: ۸۹۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۴
آسم و برونشیت از مشکلات تنفسی هستند که می‌توانند باعث سوزش، التهاب مجاری تنفسی و سرفه شده و افراد مبتلا به این دو بیماری اغلب علائم آنها را با یکدیگر اشتباه می‌گیرند.
کد خبر: ۸۷۵۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۷
اگر هر روز پنج تا ده دقیقه وقتتان را با تمرکز لازم و حضور ذهن صرف تنفس عمیق بکنید، شاهد ۶ مزیت شگفت‌انگیز آن خواهید بود.
کد خبر: ۸۶۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۲
آسم، بیماری التهابی مزمن و غیرواگیر ریه است و تاکنون علت اصلی و دقیق آن مشخص نشده است، اما سابقه وجود یکی از انواع بیماری‌های آلرژیک مانند اگزما، آلرژی بینی، آلرژی غذایی و آسم در خانواده، احتمال بروز این بیماری را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۸۴۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۰
به گفته‌ی محققان با انجام آزمایش تنفس، پزشکان می‌توانند سرطان معده و مری را تشخیص دهند. محققان می‌گویند می‌توان از این آزمایش به عنوان یک آزمایش اولیه برای بیماران استفاده کرد.
کد خبر: ۸۲۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۰
استرس ناگهانی در جلسه امتحان تاثیر منفی در نتیجه دارد، به همین دلیل با یادگیری و انجام روش‌های آرام بخش می‌توان قدرت حافظه را بهبود بخشید.
کد خبر: ۸۱۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۹
دکتر اندرو وِیل، دانش آموخته دانشگاه هاروارد و ابداع کننده این روش، می گوید که روشش در واقع یک تکنیک تنفسیِ ضد استرس است.
کد خبر: ۸۱۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۶
شکل دادن به عضلات شکم و آب کردن چربی‌های شکمی یکی از اهداف ورزشی بسیاری از افراد است. راه‌هایی وجود دارد که با کمک آنها می‌توان ورزش‌های شکمی را موثرتر انجام داد.
کد خبر: ۸۰۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۲
رئیس دیده بان شفافیت و عدالت با انتقاد از تعلل قوه مجریه در راه اندازی سامانه ثبت حقوق و مزایا گفت: اجرای ماده ۲۹ برنامه ششم مشقتی برای دولت جز رسوایی مدیران فاسد ندارد.
کد خبر: ۷۷۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۳۱
آقای بازیگر:
بیماری مشکلی است مانند سایر مشکلات که ممکن است برای هر کسی پیش بیاید. در این بین برخورد ما بسیار مهم است، آیا بایستی احساس افسردگی کنیم؟ این غلط است، هنوز لحظاتی از زندگی در دستمان است، دم و بازدم و احساس داریم. نمی‌شود همه اینها را نادیده گرفت و افسرده شد.
کد خبر: ۷۵۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۱
عادات تنفس ضعیف و نادرست نه تنها موجب می شوند تا بدن سطوح اکسیژن کافی و مورد نیاز خود را دریافت نکند، بلکه به شکل گیری آسیب هرچه نیز بیشتر منجر می شوند.
کد خبر: ۷۴۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۸
مدیریت تنفس فرآیندی پیچیده است. ساقه مغز، ناحیه ای در پایه مغز، بخشی ضروری و کلیدی برای کنترل تنفس است.
کد خبر: ۷۳۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۸
تکنیک های تنفس ساده، مانند تنفس از طریق دیافراگم، می توانند نقش چشمگیری در تقویت و افزایش توانایی دستگاه تنفسی ایفا کنند.
کد خبر: ۷۰۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۴