برچسب ها
بی خوابی یک اختلال شایع خواب است که باعث می‌شود به خواب رفتن به کاری سخت و طاقت فرسا و گاهی غیر ممکن تبدیل شود.
کد خبر: ۲۰۰۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۳
نوشیدن آب کافی در طول روز برای سلامت بدن مفید است، اما قرار دادن آب کنار رختخواب هنگام خواب با برخی خطرات همراه است.
کد خبر: ۱۹۷۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۷
کد خبر: ۱۹۵۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۹
تخم مرغ، ماهی کم چرب، سبزیجات آب پز پیشنهاد متخصص تغذیه روس برای صرف شام است.متخصص تغذیه النا کالن در مقاله غذا‌هایی را نام می‌برد که می‌توانند در شب بدون ترس از اضافه وزن مصرف شوند.
کد خبر: ۱۹۵۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۵
یک متخصص عفونی گفت: اختلال خواب یکی از رایج‌ترین مشکلات دوران شیوع بیماری کروناست اما راهکار‌هایی برای درمان آن وجود دارد.
کد خبر: ۱۹۴۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۷
اگر شما بعد از شام هنوز کمی گرسنه هستید و دنبال راهی برای نگه‌داشتن خودتان تا صبحانه، چند نکته مهم را باید در نظر داشته باشید.
کد خبر: ۱۹۴۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۶
آداب و رسوم عجیب در دنیا کم نیست و با وجود اینکه ممکن است خطرناک یا غیر عقلانی به نظر برسند اما همچنان اجرا می شوند.
کد خبر: ۱۹۳۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۵
کم خوابی و یا تغییر ساعت خواب باعث بروز مشکلاتی جدی برای افراد خواهد شد. در روزهای اپیدمی ویروس کرونا، قرنطینه خانگی و همچنین نزدیک شدن ایام عید بسیاری از افراد با کمبود خواب یا تغییر ساعت‌های آن مواجه می‌شوند.
کد خبر: ۱۹۳۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۴
غذا نخوردن دور هم، فریاد زدن، گوشه‌گیری و ... از رایج‌ترین علایم یک خانواده پرچالش است.
کد خبر: ۱۹۳۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۰
سریال قورباغه ساخته‌ی جذاب و متفاوت هومن سیدی از بحث برانگیز‌ترین سریال‌های چند ماه اخیر در بخش نمایش خانگی بوده است. آخرین ساخته‌ی هومن سیدی یعنی قورباغه، با ایده و داستانی متفاوت توجه مخاطبان زیادی را به خود جلب کرده و مورد نقد و بررسی‌های زیادی قرار گرفته است. این سریال همچنان در حال پخش است و با پخش هر قسمت به تعداد مخاطبین آن اضافه می‌شود و انتظارات را بالاتر می‌برد.
کد خبر: ۱۹۲۹۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۷
پوشیدن جوراب در هنگام خواب، علاوه بر گرم نگه داشتن بدن، مانع ترک خوردن کف پاها می‌شود، به ویژه اگر قبل از پوشیدن جوراب، پاها را با استفاده از کرم مرطوب کنید.
کد خبر: ۱۹۱۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۹
بیماری‌های روانی می‌توانند مشکلاتی جدی برای سلامت ایجاد کنند که برای بهتر شدن نیاز به درمان دارند.
کد خبر: ۱۹۱۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۶
لپ تاپ در بسیاری از فرکانس ها، EMF پراکنده می کند، این EMF ها می توانند برای سلامت بدن بسیار مضر باشند. اگر عادت به گذاشتن لپ تاپ بر روی پای خود دارید، باید بدانید که اندام های حیاتی مقدار زیادی از تابش الکترومغناطیسی را از لپ تاپ دریافت می کنند.
کد خبر: ۱۹۱۱۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۴
این روزها تلفن های موبایل به همراه همیشگی ما در زندگی بدل شده اند و حتی در رختخواب و توالت نیز تنهایمان نمی گذارند.
کد خبر: ۱۹۱۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۳
هورمون سروتونین از هیپوتالاموس ترشح می شود و به هورمون شادی معروف است. سروتونین مسئول انتقال اطلاعات در مغز است، کیفیت خواب ما دستش است و اثر آرام بخش دارد.
کد خبر: ۱۹۰۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۳
زن جوانی که پس از حمله همسر خود در شب مهمانی کریسمس بیهوش شده بود، او را به پلیس تحویل و همسرش را رسوا کرد.
کد خبر: ۱۹۰۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۲
بهترین وضعیت خواباندن کودک مبتلا به سرماخوردگی این است که او را به پشت بخوابانید و از خواباندن بر روی شکم خودداری کنید.
کد خبر: ۱۹۰۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۷
صابون ها در انواع مختلف از قدیم تا به امروز در همه خانه ها موجود می باشند. صابون ها علاوه بر شستشو کاربردهای مختلف و جالب دیگری هم دارند که نمی دانید.
کد خبر: ۱۸۹۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۸
بدن ما بر اساس ساعت بیولوژیک کار می کند و با کمک آن فعالیت هایش را در ساعاتی از روز افزایش و در ساعاتی کاهش می دهد. با این حساب بهتر است صبح ها ورزش کنیم یا عصرها؟
کد خبر: ۱۸۹۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۷
مواد مغذی و کیفیت خواب
داشتن خواب راحت برای سلامتی بسیار مفید است. برخی از خوراکی‌ها به دلیل اینکه حاوی مواد شیمیایی تنظیم‌کننده خواب مانند ملاتونین یا سروتونین هستند روی کیفیت خواب افراد اثر خوبی دارند.
کد خبر: ۱۸۶۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۴