برچسب ها
بسیاری از افراد در زمان‌های مختلفی از زندگی خود با احساس تنهایی مواجه می‌شوند و شیوع کروناویروس باعث شده است که حتی بیشتر ما نیز سطحی از انزوای اجتماعی را تجربه کنیم.
کد خبر: ۱۶۴۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۲
بیشتر افرادی که از افسردگی رنج می‌برند به سختی می‌توانند دید مثبتی به زندگی داشته باشند، به همین دلیل گذشت زمان، تمرکز روی افکار منفی و پرورش آنها باعث عود مجدد افسردگی در آنها می‌شوند به همین دلیل پیشنهاد می‌شود که در لحظه زندگی کنید تا از افکار مزاحم رهایی یابید. همچنین می‌توانید از شیوه‌های ذهن آگاهی برای رهایی از افکار منفی و تقویت افکار مثبت استفاده کنید.
کد خبر: ۱۶۴۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۰
ورزش منظم یکی از عادات خوبی است که به ما در افزایش سلامت و بهزیستی جسمانی و روانی کمک می کند.
کد خبر: ۱۶۴۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۰
منزیم یکی دیگر از مواد معدنی ضروری در ساخت استخوان است. برخی مطالعات نشان داده اند افرادی که از رژیم غذایی خود به میزان زیاد منیزیم دریافت می کنند، از تراکم استخوانی بالاتری نیز برخوردار هستند.
کد خبر: ۱۶۴۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۶
در این مطلب چند توصیۀ اساسی برای کمک در مسیر تثبیت وزن ارائه می‌شود.
کد خبر: ۱۶۴۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۳
فلاونوئیدها گروهی از ترکیبات گیاهی هستند که معمولا در میوه ها، سبزیجات، غلات، پوست درخت، ریشه ها، ساقه ها، گل ها، و چای وجود دارند.
کد خبر: ۱۶۳۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۸
جذب مناسب فیبر برای حفظ سلامت انسان ضروری است. در شرایطی که برخی آن را نادیده می گیرند، این ماده مغذی نقش مهمی در پیشگیری از یبوست، کنترل کلسترول، و استفاده مناسب از قندها ایفا می کند.
کد خبر: ۱۶۳۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۷
یک متخصص گوش، حلق و بینی با تاکید بر اینکه، ممکن است ۱۰ تا ۲۰ درصد مبتلایان به بیماری ویروس کرونا تب نداشته باشند، گفت: برای تشخیص افراد مبتلا به ویروس کرونا از سوی پزشکان، علامت تنگی نفس از داشتن تب مهمتر است.
کد خبر: ۱۶۳۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۷
یک متخصص بیماری‌های عفونی با تاکید بر بدون علامت بودن یا کم علامت بودن اکثر مبتلایان به کرونا، گفت: هر یک نفر مبتلا به کرونا ویروس می‌تواند بیماری را به ۴ نفر دیگر انتقال داده و این زنجیره به طور متوالی تکرار شود، از این رو برای قطع زنجیره انتقال از مردم می‌خواهیم در خانه بمانند.
کد خبر: ۱۶۳۶۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۷
امکان انتقال کروناویروس از طریق مواد غذایی، به یک نگرانی برای بسیاری از افراد تبدیل شده است.
کد خبر: ۱۶۳۶۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۶
یک کارشناس و مشاور خانواده ضمن تشریح برخی عادتهای اشتباه فردی که موجب انتقال ویروس کرونا می‌شود، گفت: عادتهای اشتباه بهداشت فردی در بسیاری از مواقع ریشه در بی‌نظمی شخصیتی دارد و ویروس کرونا فرصت بسیار مناسبی برای شکستن و بازنگری این عادتهای اشتباه فردی است.
کد خبر: ۱۶۳۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۱
افراد مبتلا به دیابت نه تنها احتمال بیشتری دارد به عفونت های تنفسی مبتلا شوند، بلکه شدت عفونت های تنفسی در آنها بیشتر است
کد خبر: ۱۶۲۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۷
باید اعتراف کنم تمامی تدابیر سختگیرانه درباره این ویروس را اجرا می‌کنم. هفته‌هاست نتوانسته‌ام صورتم را لمس کنم، می‌توانی تصور کنی هفته‌هاست به صورتم دست نزده‌ام. آن را فراموش کرده‌ام.
کد خبر: ۱۶۲۹۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۵
به کودکان خود بیاموزید که از لمس بخش های حساس مانند دهان، چشم ها یا بینی بدون تمیز کردن دست های خود پرهیز کنند.
کد خبر: ۱۶۲۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۰
یک لایه نازک مخاطی درون ریه ها وجود دارد و زمانی که طی روز به میزان کافی آب می نوشید، این لایه نازک باقی مانده و به ریه ها در انجام بهتر کار خود کمک می کند.
کد خبر: ۱۶۲۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۸
برخی از ما و کودکان فلفل دلمه‌ای را در غذا دوست نداریم؛ شاید هم یک لیست بلند بالا از موادغذایی برای خودمان داشته باشیم که از آنها متنفریم.
کد خبر: ۱۶۱۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۱
کد خبر: ۱۶۱۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۹
یک متخصص آسیب‌های ورزشیدرباره روش درست استفاده از تردمیل و عوارض آن برای برخی افراد توضیح داد.
کد خبر: ۱۶۱۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۸
اگر به دنبال راهی برای رسیدن به ثروت هستید ما راز‌های این کار را برایتان فاش می‌کنیم.برخی افراد روزی خردمندانه و روشنفکر عمل کرده و بیت کوین خریده‌اند؛ یعنی وقتی که هر بیت کوین یک دلار قیمت داشت. برخی نیز دلشان خواسته زیاد کار کنند.
کد خبر: ۱۶۰۹۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۴
وجود برخی عادتهای ناخوشایند در طول زندگی برای ما موقعیت‌های استرس‌زایی ایجاد می‌کند، اما با انچام برخی تکنیک‌های ساده می‌توان آنها را رفع کرد.
کد خبر: ۱۶۰۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۳