برچسب ها
یک نمونه از رژیم غذایی یک هفته ای بدنسازی
بدنسازی چه به صورت تفریحی و چه رقابتی یک نوع سبک زندگی است که داخل یا خارج از باشگاه انجام می شود و به ساخت عضلات بدن به وسیله وزنه زدن و مواد مغذی کمک می کند. برای به حداکثر رساندن نتایج حاصل از تمرین در باشگاه باید روی برنامه غذایی تمرکز کنید چون خوردن غذای اشتباه برای شما مضر است و از اهداف بدنسازی دور تان می کند.
کد خبر: ۱۱۹۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۴
مقدار آنتی اکسیدان موجود در آب انار سه برابر چای سبز است، در واقع آب انار یکی از منابع غنی پلی فنول‌هاست که گروهی از آنتی اکسیدان‌های قوی هستند.
کد خبر: ۱۱۹۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۴
وعده صبحانه به دلیل تجدید سطح انرژی بدن در نخستین ساعات روز، یکی از مهم‌ترین وعده‌های غذایی به حساب می‌آید.
کد خبر: ۱۱۹۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۴
کد خبر: ۱۱۹۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۴
برای حفظ کارکرد سنتی قهوه‌خانه‌ها باید فکری اساسی کرد، طوری که نه قهوه‌خانه داران، نه برقرارکنندگان نظم عمومی و نه کارشناسان میراث فرهنگی گلایه‌ای از کارکرد یا تعطیلی آنها نداشته باشند.
کد خبر: ۱۱۹۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۳
پژوهشگر طب سنتی راهکارهایی برای مقابله با افسردگی ارائه داد.
کد خبر: ۱۱۹۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۳
یافته‌های جدید نشان می‌دهد ممکن است افراد به دلایل ژنتیک طعم خاصی را دوست داشته باشند. این کشف می‌تواند پیامدهای زیادی در سلامت انسان داشته باشد.
کد خبر: ۱۱۹۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۲
با به‌کارگیری کمی خلاقیت و تنوع در مواد غذایی و شیوه پخت آنها شاهد تغییراتی جالب در ذائقه خود باشید؛ غذا‌هایی راحت و حاضری که در کوتاهترین زمان ممکن آماده می‌شود.
کد خبر: ۱۱۹۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۲
بعضی از ادویه جات مثل زردچوبه فقط برای طعم دادن به غذا استفاده نمی‌شوند بلکه از آنها می‌توان برای زیبایی پوست نیز استفاده کرد.
کد خبر: ۱۱۹۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۲
کد خبر: ۱۱۹۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۱
در هفته منتهی به ۲۳ آذر ماه قیمت گوشت مرغ با افزایش همراه بود، ولی در مقابل تخم مرغ کاهش قیمت داشت.
کد خبر: ۱۱۹۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۱
بانک مرکزی در خلاصه نتایج گزارش متوسط قیمت خُرده‌فروشی برخی از مواد خوراکی در هفته منتهی به بیست و سوم آذر ماه اعلام کرد که طی این هفته، قیمت ۸ گروه نسبت به هفته قبل از آن افزایش و ۳ گروه کاهش یافت.
کد خبر: ۱۱۹۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۱
کد خبر: ۱۱۹۰۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۱
«بمب یک عاشقانه» فیلم جدید پیمان معادی، نه اینکه مسحور کننده باشد، ولی خوب است؛ و احساس نگارنده این است که اتفاقاً «پیمان» دنبال همین واژه «خوب» است.
کد خبر: ۱۱۸۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۹
کد خبر: ۱۱۸۸۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۸
خطرزیاد نشستن با سیگار کشیدن فرقی ندارد!متخصصان طب فیزیکی می گویند نشستن بیش از حد، مهم ترین عامل ابتلا به بیماری های مزمنی مانند دیابت، بیماری های قلبی، سکته مغزی، سندروم متابولیک و ... است.به همین دلیل برای پیشگیری مصرف بعضی از مواد غذایی به افرادی که زیاد می نشینند توصیه می شود .در ادامه به معرفی این خوراکی ها می پردازیم .
کد خبر: ۱۱۸۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۸
گیاهخواری به معنی اجتناب از مصرف گوشت است و رژیم‌های گیاهخواری بر پایه مواد گیاهی بوده و دارای مقادیر زیادی میوه، سبزی‌ها، حبوبات، دانه ها و مغزها را شامل می‌شود.
کد خبر: ۱۱۸۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۸
دانه های کرفس ادرارآور هستند و ممکن است برای بیماران مبتلا به پرفشاری خون به واسطه تسریع دفع سدیم از بدن مفید باشند.
کد خبر: ۱۱۸۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۸
قرار بود اکران افتتاحيه فيلم «جن زيبا» با حضور «نورگل يشيل چاي»، بازيگر ترکيه‌اي فيلم سه‌شنبه (27 آذر) برگزار شود اما اين مراسم منتفي شد.
کد خبر: ۱۱۸۶۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۷
برای تقویت و جوان سازی پوست صورت و لایه برداری، بهتر است با مواد در دسترس و خانگی انواع پاک کننده های آرایش صورت را در منزل بسازید
کد خبر: ۱۱۸۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۷