برچسب ها
یک متخصص پزشکی ورزشی گفت: ورزش کردن با الگوی صحیح پس از زایمان علاوه بر داشتن اثر‌های مفید اسکلتی و عضلانی از نظر روانی و اجتماعی هم برای مادر سودمند است.
کد خبر: ۱۴۷۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۲
شرکت لنوو از دو تبلت جدید خود به نام‌های یوگا اسمارت تب و اسمارت تب ام ۸ رونمایی کرده است که هر دو مجهز به دستیار هوشمند گوگل هستند.
کد خبر: ۱۴۶۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۶
یک متخصص زنان و زایمان گفت: از خطرات احتمالی در بارداری دوقلویی، اختلال در رشد جنین‌ها و زایمان زودرس است.
کد خبر: ۱۴۵۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۳۱
یک روانشناس گفت: مدیریت استرس مهارتی است که نیاز به تمرین و تکرار تکنیک‌ها دارد، البته برای حل برخی از مسائل نیاز به کمک تخصصی داریم.
کد خبر: ۱۴۵۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۳۱
بر اساس یک پژوهش پس از عوامل اجتماعی، "ورزش" دومین عامل برای پیشگیری از اعتیاد است.پژوهشی با عنوان "جایگاه ورزش در پیشگیری از سوء مصرف مواد مخدر" انجام شده که نتایج آن نشان می‌دهد عوامل اجتماعی، ورزشی، خانوادگی و فردی، به ترتیب در اولویت دانشجویان برای پیشگیری از اعتیاد بودند.
کد خبر: ۱۴۴۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۷
نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد یوگا توانسته اضطراب زنان باردار را کاهش دهد. زنان در دوران بارداری به دلیل بروز تغییرات دائمی در زندگی و شروع مسئولیت جدید یعنی نگهداری از کودک، درگیری ذهنی زیادی را تجربه می‌کنند.
کد خبر: ۱۴۴۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۲
لوبیا سرشار از فیبر و پروتئین است و در عبور از دستگاه گوارش، نشاسته مقاوم در آنها باکتری های خوب روده را تغذیه می‌کنند. این باکتری‌ها نیز اسیدهای چربی تولید می‌کنند که برای سوخت و ساز بدن مفید است.
کد خبر: ۱۴۴۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۰
ضعف اعصاب و اصطلاح آن نخستین بار توسط "جورج میلر‌برد" روانپزشک و عصب شناس آمریکایی در سال ۱۸۶۰ مطرح شد.
کد خبر: ۱۴۴۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۹
دلایل بی شماری برای ترک سیگار وجود دارند. اگرچه بسیاری از افراد سیگاری آنها را نادیده می گیرند، اما این عادت مضر موجب افزایش فشار خون و ضربان قلب می شود. سموم موجود در سیگار دیواره رگ های خونی را تخریب می کنند که موجب التهاب و تنگ شدن سرخرگ ها می شود.
کد خبر: ۱۴۳۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۶
انواع ارثی کم خونی معمولا شدیدتر از مواردی هستند که به واسطه کمبود آهن و/یا ویتامین B12 شکل می گیرند.
کد خبر: ۱۴۳۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۰
ورزش در شب فواید زیادی دارد. در این مطلب درمورد فواید ورزش در شب صحبت می کنیم.با این که به نظر می رسد صبح زود بیدار شدن و رفتن به باشگاه ایده خوبی باشد، ولی همه موافق مزایای این روش برای ورزش کردن نیستند. در واقع بسیاری از بدنسازان بر خلاف نظر کارشناسان آمادگی جسمانی، به جای ورزش در صبح زود ترجیح می دهند که در اواخر شب عرق بریزند.
کد خبر: ۱۴۳۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۹
آزمایش خون می تواند برای بررسی بالا بودن سطوح آنزیم های کبدی استفاده شود و همچنین سطوح افزایش یافته AST و ALT را نشان دهد که کبد این آنزیم ها را در زمان التهاب یا آسیب دیدگی خود ترشح می کند.
کد خبر: ۱۴۲۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۶
بسیاری از افراد تصور می‌کنند برای خوابیدن تنها کافی است چراغ‌ها را خاموش کرده و به تخت خواب بروند اما در صورتی که بدن برای خواب به درستی آماده نشود، احتمال بدخواب شدن فرد بالا می‌رود.
کد خبر: ۱۴۲۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۳۱
مشکلات وزن بدن شما ممکن است در نتیجه مسائل مربوط به کبد شکل گرفته باشند. کبد یکی از مهم‌ترین اندام های بدن است و مسئول بسیاری از جنبه های سلامت انسان محسوب می شود.
کد خبر: ۱۴۱۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۶
اگر هر روز پنج تا ده دقیقه وقتتان را با تمرکز لازم و حضور ذهن صرف تنفس عمیق بکنید، شاهد 6 مزیت شگفت انگیز آن خواهید بود.
کد خبر: ۱۴۱۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۵
اضطراب، حسی که به دلیل قرار گرفتن در یک موقعیت استرس‌زا همراه با تپش قلب یا عرق کردن کف دستان به وجود می‌آید.
کد خبر: ۱۴۱۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۵
گردش خون ضعیف می تواند علل بسیاری داشته باشد. سطح کلسترول بالا، مصرف ناکافی غذاهای حاوی فیبر، مصرف غذاهای شور و عدم نوشیدن آب کافی از علل گردش خون ضعیف هستند.
کد خبر: ۱۴۱۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۴
تمرینات ورزشی در آب از جمله بهترین گزینه ها برای بیماران مبتلا به آرتروز و بسیاری انواع دیگر آرتریت محسوب می شود.اگر شما از جمله افراد مبتلا به آرتروز یا استئوآرتریت هستید، احتمال این که درد، تورم، و سفتی موجب بروز محدودیت هایی در فعالیت های روزانه و روتین ورزشی شما شده باشند، زیاد است.
کد خبر: ۱۴۰۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۷
بیماری التهابی روده اغلب موجب اسهال عود کننده و کرامپ شکمی می شود. همچنین، برخی افراد مفصل درد را تجربه می کنند که می تواند به کمر گسترش یابد.
کد خبر: ۱۴۰۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۶
این واقعیت که چشم‌ها نیز مانند دیگر اعضای بدن با تمرین و ورزش تقویت و کارآمدتر می‌شوند، اغلب نادیده گرفته می‌شود.
کد خبر: ۱۳۹۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۲