برچسب ها
رژیم خام گیاه خواری ، رژیمی است که بیشتر به قصد کاهش وزن و دفع سموم بدن مورد استفاده قرار می‌گیرد و گرچه در طولانی مدت چالش‌هایی برای بدن ایجاد می‌کند اما می‌تواند برای بدن تجربه مفیدی باشد.
کد خبر: ۱۲۸۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۹
اگر می‌خواهید شانس بارورشدن خود را افزایش دهید، باید از هر عاملی که تاثیر منفی بر قابلیت باروری شما داشته باشد، دوری کنید.
کد خبر: ۱۲۷۰۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۹
مطالعات علمی نشان داده‌اند رژیم‌های غذایی سرشار از غذاهای گیاهی و تقریبا عاری از خوراکی‌های فراوری‌شده مناسب‌ترین نوع رژیم غذایی برای کاهش وزن هستند اما بسیاری از رژیم‌های غذایی بر اصول علمی استوار نیستند.
کد خبر: ۱۲۶۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۰
این نکته ثابت شده که یک رژیم غذایی مبتنی بر گیاهان خطر ابتلا به سندرم متابولیک و بسیاری از شرایط بهداشتی مرتبط با آن را کاهش می دهد. با این حال برای به دست آوردن حداکثر مزایای گیاه خواری ، شما باید بدانید که چه گزینه هایی را با چه مقادیری به رزیم تان بیفزایید.
کد خبر: ۱۲۴۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۸
زنان مسن که از نور خورشید اجتناب می‌کنند، نیاز دارند که مکمل‌های ویتامین D را دریافت کنند. نباید آن را بیش از مقادیر توصیه‌شده مگر با تجویز پزشک، مصرف کرد.
کد خبر: ۱۲۳۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۹
قرار نیست بشقاب غذای شما، دقیقا با همان چیزهایی پُر شود که همکارتان در ظرف غذایش می‌ریزد. نیازهای غذایی هر فرد، با فرد دیگر متفاوت است، اما با وجود چنین حقیقتی، نمی‌توان تردید داشت که زیاده‌روی در مصرف برخی موادغذایی، اغلب آدم‌ها را با عوارض مشابهی درگیر می‌کند.
کد خبر: ۱۲۲۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۵
نتایج یک بررسی نشان می‌دهد رژیم غذایی گیاهخواری گرسنگی پنهان را که شکلی از سوء تغذیه است، افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۱۱۸۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۵
گیاهخواری یعنی نخوردن گوشت حیوانات که ممکن است شامل مواد لبنی هم بشود که خاستگاه جانوری دارند. بسیاری معتقدند این رژیم غذایی یکی از راهکارهای کمک به حفظ محیط زیست و کاهش آثار آلاینده‌های زیست محیطی است. با وجود افزایش گیاهخواران هنوز درباره پیامدهای این سبک زندگی بحث‌های زیادی می‌شود.
کد خبر: ۱۱۷۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۳
وجود ویتامین B12 برای عملکرد مطلوب اعصاب، ترکیب DNA و تشکیل گلبول‌های قرمز ضروری است. کمبود این ویتامین می‌تواند مشکلات جدی متوجه سلامت فرد کند که البته با مصرف مکمل‌ها یا تزریق آمپول قابل جبران است.
کد خبر: ۱۱۶۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۱
شاید درباره بیشتر سبزی ها، خام گیاه خواری ارزش غذایی بیشتری داشته باشد، اما سبزی هایی هم وجود دارد که پختن آنها، باعث افزایش ارزش غذایی شان می شود.
کد خبر: ۱۱۰۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۲
رییس انجمن اورولوژی ایران ضمن تشریح سه عامل مهم بروز سنگ کلیه و همچنین راه‌های درمان و پیشگیری از آن گفت: بروز سنگ کلیه در مردان ۱.۲ تا ۱.۵ برابر بیشتر از زنان است.
کد خبر: ۹۹۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۲
امروزه بسیاری از مردم در گوشه و کنار جهان با انگیزه‌های مختلفی پیرو رژیم غذایی مبتنی بر گیاهخواری بوده و در سوی مقابل، عده زیادی از مردم نیز طرفدار رژیم گوشت‌خواری هستند. حال فرض کنیم اگر همه مردم جهان گیاه‌خوار شوند، چه اتفاقی خواهد افتاد؟
کد خبر: ۹۶۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۸
هر بیماری ای که بتواند در سوخت و ساز بافت مغز اختلال ایجاد کند، باعث اختلال در حافظه و قدرت شناخت در بیمار می شود. بیماری هایی مثل بیماری های حاد و مزمن تنفسی، بیماری نارسایی کبد و بیماری های غدد درون ریز مثل کم کاری تیرویید و پرکاری تیرویید از آن جمله اند.
کد خبر: ۸۹۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۵
آلرژی و عدم تحمل لاکتوز دلایل اصلی استفاده از برنامه ای بدون لبنیات است، به خصوص که با توجه به آمار آلرژی، آلرژی به شیر گاو در شیرخواران و کودکان در صدر انواع حساسیت قرار دارد.با این وجود افراد دلایل دیگری نیز برای عدم استفاده از لبنیات دارند.
کد خبر: ۸۹۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۴
محققان در یک بررسی جدید بار دیگر تاثیرات رژیم غذایی گیاه خواری بر سلامتی را مورد مطالعه قرار داده‌اند که حاکی از فوائد بسیار آن است.
کد خبر: ۸۶۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۳
- رژیم غذایی گیاهی برای سلامتی قلب و عروق خوب است؛ اما یک رژیم گیاهخواری کم‌چرب اشباع‌شده نمی‌تواند بهترین راه‌حل برای پایین نگه‌داشتن کلسترول باشد.
کد خبر: ۸۵۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۶
پروتئین از جمله مواد مغذی ضروری برای بدن محسوب می شود که در بافت ها، ماهیچه ها، تاندون ها و ارگان های بدن تجمع می کند. اگر شما جزو کسانی هستید که مقدار کافی پروتئین در رژیم غذایی خود ندارید، باید نسبت به برخی علائم هشدار دهنده آگاه باشید.
کد خبر: ۸۴۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۹
کمبود ویتامین B۱۲ می‌تواند موجب از دست رفتن قدرت حافظه یا افسردگی شود اما چگونه می‌توان میزان این ویتامین در بدن را کنترل کرد؟
کد خبر: ۷۵۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۱
کد خبر: ۶۹۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۶
بر اساس مطالعات، محققان دریافتند که رژیم غذایی گیاه خواری مضراتی چون ریزش مو، کم خونی و افسردگی را به دنبال دارد.
کد خبر: ۶۶۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۳۰