برچسب ها
اکثر مصرف کنندگان برنج، نوع سفید آن را به دلیل تفاوت های ظاهری، به نوع قهوه ای برنج ترجیح می دهند و این در حالی است که ثابت شده مزایای سلامتی برنج قهوه ای چندین برابر برنج سفید است.
کد خبر: ۱۲۴۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۹
پس از انقلاب اسلامی شاخص‌های تغذیه‌ای همچون کاهش کوتاه قدی کودکان، کم وزنی، کم خونی و سوء تغذیه رشد چشمگیری داشته است.
کد خبر: ۱۲۴۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۹
رژیم های بسیار کم کالری برای بیمارانی با شاخص توده بدنی (BMI) 30 یا بیشتر در نظر گرفته می شوند.رژیم غذایی بسیار کم کالری (VLCD) یک برنامه کاهش وزن سریع است که در آن میزان کالری دریافتی فرد به شدت محدود شده است.
کد خبر: ۱۲۴۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۹
کد خبر: ۱۲۴۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۸
این نکته ثابت شده که یک رژیم غذایی مبتنی بر گیاهان خطر ابتلا به سندرم متابولیک و بسیاری از شرایط بهداشتی مرتبط با آن را کاهش می دهد. با این حال برای به دست آوردن حداکثر مزایای گیاه خواری، شما باید بدانید که چه گزینه هایی را با چه مقادیری به رزیم تان بیفزایید.
کد خبر: ۱۲۴۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۸
برخی اختلالات متابولیک می توانند موجب ضربان قلب آهسته شوند. کم کاری تیروئید یکی از شایع‌ترین نمونه هاست که در آن غده تیروئید به میزان کافی هورمون های تیروئید را ترشح نمی کند.
کد خبر: ۱۲۴۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۸
سیستیت بینابینی به نام سندرم مثانه دردناک (BPS) نیز شناخته می شود. این شرایط بیشتر در افرادی که بیش از 40 سال سن دارند، تشخیص داده می شود.
کد خبر: ۱۲۴۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۸
کد خبر: ۱۲۴۲۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۷
کد خبر: ۱۲۴۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۷
آنتی اکسیدان ها که در میوه ها، سبزیجات و انواع چای یافت می شوند، از بدن شما در برابر رادیکالای آزاد و در نهایت ابتلا به برخی بیماری ها محافظت می کند.
کد خبر: ۱۲۴۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۷
کرفس گیاهی است از خانواده چتریان که یکی از مفید‌ترین سبزیجات روی زمین محسوب می‌شود، در یونان باستان برگ‌های کرفس به عنوان ارغوانی برای مرده‌ها و یا به صورت تاج گل به سربازان جنگی می‌دادند.
کد خبر: ۱۲۴۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۷
دیابت کنترل نشده می تواند بر اندام های مختلف بدن تاثیر گذار بوده و موجب مشکلات بینایی، عملکرد نامناسب کلیه ها، آسیب عصبی، مشکلات دهان و دندان، و دشواری در حفظ تعادل شود.
کد خبر: ۱۲۴۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۷
کمبود عنصر "روی" در بدن که برخی آن را با عنوان "زینک" می‌شناسند، مشکلی شایع در مبتلایان به بیماری‌های مزمن است که می‌تواند به بالا رفتن فشار خون منجر شود.
کد خبر: ۱۲۴۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۶
گیاهان و ادویه جات بدون هیچ کالری اضافی و بدون چربی، نه تنها عطر و طعم خوشی به غذاها می دهند بلکه منافع بی شماری نیز می توانند برای اندام مختلف بخصوص مغز داشته باشند.
کد خبر: ۱۲۴۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۶
یک متخصص طب سنتی گفت: نوشیدن قهوه و سایر نوشیدنی‌های حاوی کافئین در طول روز باعث افزایش هوشیاری و فکر کردن بهتر می‌شود.
کد خبر: ۱۲۴۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۶
کارشناسان اعلام کرده‌اند برخی از عادات روزانه سبب آسیب شدید به مغز به‌عنوان یکی از مهمترین اعضای بدن و بروز انواع آسیب و مشکلات این قسمت می‌شود.
کد خبر: ۱۲۳۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۵
مطالعات مختلف نشان داده اند که آنتی اکسیدان های موجود در انار نه تنها به پیشگیری از تشکیل پلاک در شریان ها کمک می کنند، بلکه این روند را به طور کامل معکوس می کنند.
کد خبر: ۱۲۳۸۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۴
مطالعات نشان می دهد مصرف روزانه انجیر به هر دو صورت تازه و خشک، به حفظ سلامت بدن کمک می کند. انجیر خشک در مقایسه با سایر میوه های سرشار از ویتامین های C و E، حاوی آنتی اکسیدان های باکیفیتی موسوم به فنول ها است. برخی از مهمترین خواص انجیر در ادامه ذکر شده اند.
کد خبر: ۱۲۳۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۳
از آنجایی که التهاب می تواند موجب بیماری کلیوی شود، افزودن زنجبیل به رژیم غذایی روزانه می تواند اقدامی موثر برای مقابله با این شرایط باشد.
کد خبر: ۱۲۳۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۳
احساس تشنگی دائمی در اغلب موارد مشکل جدی نیست اما در برخی مواقع از وجود یک ناراحتی جسمی نهفته حکایت دارد که از این مشکلات می‌توان به الگوهای غذایی، مصرف برخی داروها، عدم دریافت آب کافی در طول روز، مشکلات تیروئیدی، دیابت اشاره کرد. این اینفوگرافی پنج دلیل تشنگی مداوم انسان را معرفی می‌کند.
کد خبر: ۱۲۳۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۳