برچسب ها
کم‌کردن مصرف نمک، خوردن گریپ‌فروت یا حذف مواد غذای ی کنسروشده، کافی نیست. اگر فشارخونتان بالا باشد و مدام گرفتار سردردهای ناشی از بالارفتن فشارخون باشید، در کنار مصرف داروهای تجویزشده، باید سبک زندگی‌تان را هم تغییر دهید.
کد خبر: ۶۵۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۰
کودکان نیز در روزهای سرد سال کم تحرک‌تر می‌شوند. بنابراین توجه به تغذیه مناسب آنها در این روزهای سال بسیار مهم است.
کد خبر: ۶۵۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۸
چربی، در کنار پروتئین و کربوهیدارت ها، جزئی حیاتی از ترکیب انرژی است. در حقیقت، چربی کارآمدترین گزینه بین این سه ماده برای تامین انرژی مورد نیاز بدن است، اما افراد بسیاری به این مساله توجهی ندارند.
کد خبر: ۶۵۶۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۸
ذرت دارای ارزش غذای ی فراوانی است، ولی بعلت نداشتن گلوتن ( ماده چسب مانند گندم ) قابلیت تهیه نان را ندارد. برای تهیه نان ذرت ، آرد آن را با آرد سایر غلات مخلوط می کنند . ذرت از نظر طب قدیم ایران سرد و خشک است .
کد خبر: ۶۵۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۷
گفتگوی نصف جهان با محمد نصرتی
رقابت های مقدماتی جام جهانی 2006 آلمان ، سانتر زیبای فریدون زندی با ضربه سر مدافع شماره 20 وقت تیم ملی باعث شد ایران سومین جشن صعود خود به جام جهانی را برگزار كند. محمد نصرتی مدافع پیش تاخته ایران كه جانشین رحمان رضایی محروم شده بود در آن بازی جزو بهترین بازیكنان ایران بود و با ضربه سر خود 3 امتیاز شیرین كه حكم صعود تیم ایران به جام جهانی را داشت، برای تیم ملی به دست آورد.
کد خبر: ۶۵۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۸
مغز، یکی از اندام‌های حیاتی است که غذای خاص خودش را می‌خواهد. اگر پروتئین، کربوهیدرات، آنتی‌اکسیدان‌ها و امگا 3 کافی مصرف نکنید، خیلی زود ممکن است حافظه‌تان را از دست بدهید و دچار مشکلات ادراکی بشوید.
کد خبر: ۶۵۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۶
ارث از عواملی است که در بروز چاقی نقش دارد. البته چاقی ناشی از عوامل ژنتیک معمولاً در سنین بالاتر بروز می‌کند؛ ولی در برخی موارد، در دوران کنونی نیز می‌تواند خود را نشان دهد. چاقی ناشی از ارث با بهبود شیوه زندگی، کاملاً قابل پیشگیری است.
کد خبر: ۶۵۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۴
کد خبر: ۶۵۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۴
علیرضا جهانبخش یکی از موفق ترین لژیونرهای فوتبال در این فصل بوده و با بازی های بسیار خوبی که برای آلکمار انجام داده تقریباً در فهرست تیم منتخب نیم فصل اکثر رسانه های هلندی قرار گرفته. وینگر ایرانی آلکمار سوژه گزارش مجله «فوتبال» هلند شده و این مجله به بهانه شروع سال جدید میلادی، اولین مصاحبه اش با جهانبخش که مربوط به دسامبر سال 2004 بوده را بازنشر داده است.
کد خبر: ۶۵۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۳
کد خبر: ۶۴۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۳
جان شما به این عضو از بدن‌تان بسته است؛ کبد، مسئولیت پاک‌سازی بدن و دفع سموم را برعهده دارد و حدود 500 عملکرد حیاتی را در بدن‌تان انجام می‌دهد.
کد خبر: ۶۴۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۲
کد خبر: ۶۴۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۲
اگر عادت دارید که هنگام درس خواندن حتما دهان‌تان بجنبد و یک خوراکی برای پیشگیری از کاهش تمرکزتان مصرف کنید، خوردن گردو را به شما توصیه می‌کنیم. گردو هم مانند ماهی سالمون، سرشار از اسیدهای چرب امگا-۳ و امگا-۶ است که این دو چربی مفید می‌توانند سوخت مناسبی برای مغز هنگام درس خواندن باشند.
کد خبر: ۶۴۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۱
در شرایطی که وعده کاهش وزن سریع و ساده می تواند وسوسه انگیز باشد، اما در این مسیر هیچ جایگزینی برای ورزش و یک رژیم غذای ی سالم و متعادل وجود ندارد.
کد خبر: ۶۴۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۱
غذاهای بسته بندی شده و فرآوری شده به طور معمول از محتوای سدیمی بیشتر از آن چه فکر می کنید، برخوردار هستند. این شرایط زمانی که در رستوران غذا می خورید نیز صادق است. هرچه مقدار نمک در غذا بیشتر باشد، هوس برای خوردن غذاهای شیرین نیز بیشتر خواهد بود.
کد خبر: ۶۴۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۱
اگرچه کم تحرکی یکی از دلایل اصلی ابتلا به بیماری های پروستات است، اما مهم تر از آن تغذیه نادرست نقش مهمی در به خطر افتادن این عضو بدن دارد. به همین دلیل و امروزه آموزش های بیشتری نسبت به گذشته درباره نوع غذا و نحوه غذاخوردن به مردان داده می شود تا بیماری های پروستات را مهار کنند.
کد خبر: ۶۴۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۰
رئیس سازمان امور دانشجویان گفت: محدودیت های مربوط به ارائه خدمات دانشجویی در حوزه تغذیه را بارها اعلام کرده ایم و برای آنها راهکارهایی تدوین شده است.
کد خبر: ۶۴۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۰
شیر به دلیل رطوبتی که دارد به ایجاد حجم در بدن کمک می‌کند و مصرف شیر‌برنج به طولانی شدن عمر و خوش رنگ‌شدن پوست و چهره کمک می‌کند.
کد خبر: ۶۴۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۹
ردیابی اضافه وزن در مغز؛
محققان متوجه شده اند مکانیسمی در بدن وزن اضافی را ردیابی می کند و با ارسال سیگنالی به مغز به دنبال این است که غذای دریافتی را کاهش دهد.
کد خبر: ۶۴۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۷
سکوت بره‌ها را در افق ببینید
رسانه ملی برای آخر هفته اولین ماه زمستان ۳۱ سینمایی برای مخاطبین در نظر گرفته است. از این بین سکوت بره‌ها محصول سال ۹۱ میلادی با اینکه چندین بار پخش شده است باز هم می‌تواند غافلگیر کننده باشد.
کد خبر: ۶۴۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۷