برچسب ها
چاقی معضلی است که گریبان افراد بسیاری در دنیا را گرفته و آنها را در خطر ابتلا به بیماری‌های مختلف قرار داده است. به همین دلیل روزبه‌روز به افرادی که می‌خواهند وزن خود را کنترل کرده و از چاقی پیشگیری کنند یا در مسیر لاغری قدم بگذارند افزوده می‌شود. معمولا بیشتر از نیاز روزانه غذا خوردن، اضافه‌وزن می‌آورد و برای متناسب ماندن و پیشگیری از چاقی و عوارض بد آن باید به‌اندازه غذا خورد.
کد خبر: ۱۹۵۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۹
کد خبر: ۱۹۵۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۹
نفخ یکی از شایع ترین علائم گوارشی است و تقریباً همه می دانند که به وجود آمدن آن بعد از پرخوری، امری رایج است؛ اما اگر به طور مداوم نفخ می کنید، ممکن است عومل دیگری علاوه بر صرف غذای زیاد، در میان باشد.
کد خبر: ۱۹۵۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۹
کد خبر: ۱۹۵۷۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۸
تیموری درباره حس و حالش در روز عقد و بعد از شنیدن جواب بله همسرش می‌گوید: نمی‌دانم چطور این احساسم را توصیف کنم. الان ۵۰ ساله هستم و شاید از نظر شما پیر محسوب شوم، اما وقتی چند روز پیش، دختر عمه‌ام بله را گفت، احساس کردم که همه دنیا را به من دادند و ۱۸ ساله شدم!
کد خبر: ۱۹۵۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۸
تیموری درباره حس و حالش در روز عقد و بعد از شنیدن جواب بله همسرش می‌گوید: نمی‌دانم چطور این احساسم را توصیف کنم. الان ۵۰ ساله هستم و شاید از نظر شما پیر محسوب شوم، اما وقتی چند روز پیش، دختر عمه‌ام بله را گفت، احساس کردم که همه دنیا را به من دادند و ۱۸ ساله شدم!
کد خبر: ۱۹۵۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۸
کد خبر: ۱۹۵۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۸
تخم مرغ، ماهی کم چرب، سبزیجات آب پز پیشنهاد متخصص تغذیه روس برای صرف شام است.متخصص تغذیه النا کالن در مقاله غذا‌هایی را نام می‌برد که می‌توانند در شب بدون ترس از اضافه وزن مصرف شوند.
کد خبر: ۱۹۵۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۵
یکی از مشکلات رایج گوارشی عارضه اسهال است که ممکن است برای چند ساعت تا چند روز ادامه پیدا کند. اسهال گاه می‌تواند بسیار آزار دهنده باشد که در بیشتر مواقع با استراحت و درمان‌های خانگی قابل کنترل و درمان است.
کد خبر: ۱۹۴۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۴
میوه یکی از سالم‌ترین منابع کربوهیدرات است. افزودن میوه به رژیم غذای ی در کنار تغذیه سالم و ورزش منظم ممکن است به کاهش وزن منجر شود.
کد خبر: ۱۹۴۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۴
ازگیل ژاپنی یا لوکوآت یکی از میوه‌های پرخاصیت و خوشمزه است که در بین ایرانیان چندان شناخته شده نیست. ازگیل ژاپنی در استان‌های شمالی کشور مثل گیلان و مازندران و در شهرهای تهران، کرج، اصفهان، یاسوج، خوزستان و شیراز کاشته می‌شود.
کد خبر: ۱۹۴۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۰
افراد شاغل که فرصتی برای ورزش ندارند هم می‌توانند با رعایت برخی موارد ساده، اقدام به کاهش وزن خود کنند.
کد خبر: ۱۹۴۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۹
مصرف نوشیدنی‌های پرکالری مانند انواع نوشابه‌ها در روزهای تعطیل زیاد می‌شود
تعطیلات نوروز بهترین موقع برای خوردن و خوابیدن و استراحت کردن است. بسیاری از افراد از این فرصت استفاده می‌کنند و از تمام لحظات آن لذت می‌برند. به همین دلیل بیشتر مردم در پایان تعطیلات متوجه می‌شوند که وزن، اضافه کرده‌اند. اما چه کنیم که در کنار لذت بردن از تعطیلات، چاق نشویم؟
کد خبر: ۱۹۴۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۹
با روش‌هایی ساده اما هوشمندانه می‌توان از کوتاه‌ترین فرصت‌های ممکن برای افزایش سلامتی و توانایی بدن، بهره‌مند شد.
کد خبر: ۱۹۴۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۷
یک متخصص تغذیه درباره دلایل اصلی پرخوری افراد در طول روز و روش‌های مقابله با گرسنگی کاذب توضیحاتی را ارائه کرد.
کد خبر: ۱۹۴۶۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۷
متفورمین با کاهش مقدار قندی که کبد در خون ترشح می کند، کار می کند. همچنین، این دارو موجب می شود بدن واکنش بهتری به انسولین داشته باشد.
کد خبر: ۱۹۴۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۷
نوشیدنی های انرژی‌‌زا می توانند خطر بیماری قلبی را به واسطه افزایش فشار خون و ایجاد ریتم های غیرعادی قلب افزایش دهند.
کد خبر: ۱۹۴۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۵
برخی دانشمندان و نخبگان در جهان مشاغل بسیار عجیبی دارند که باور آن دشوار است.
کد خبر: ۱۹۴۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۵
درست است که تاثیرات نوع مواد غذای ی که مصرف می‌کنید برای همه کاملا روشن است، اما اینکه کی غذا می‌خوریم هم، تاثیر خاص خود را روی وضعیت بدن، دریافت کالری‌ها و مواد مغذی دارد.
کد خبر: ۱۹۴۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۵
از نظر تئوری، ایجاد موانعی در مسیر غذا خوردن مانند استفاده از چنگال به جای قاشق یا غذا خوردن با دست غیر غالب می تواند به کمتر غذا خوردن کمک کند، به نوعی منطقی به نظر می رسد. اما این راه حلی عملی برای مساله پرخوری نیست.
کد خبر: ۱۹۴۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۴