برچسب ها
خوردن یک صبحانه سالم و کامل برای سلامتی و تندرستی کلی بسیار مهم است.
کد خبر: ۲۶۷۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۴
نتایج تحقیقات جدید منتشر شده در مجله اروپایی قلب و عروق پیشگیرانه نشان می‌دهد که فعالیت بدنی ممکن است با برخی از اثرات منفی مرتبط با خواب بسیار کم و خواب زیاد بر امید به زندگی مقابله کند.
کد خبر: ۲۶۷۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۴
منوچهر امینی متخصص بیماری های کلیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، گفت: در یک شبانه روز حدود ۱۵۰ الی ۱۸۰ لیتر خون از کلیه‌ها عبور می‌کند که این میزان ۴۰ برابر میانگین خونی است که از دیگر اعضای بدن عبور می‌کند.
کد خبر: ۲۶۷۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۷
برای بسیاری از مردم ایام نوروز زمان استراحت و فراغت از یک سال کار و تلاش است. مسافرت و دید و بازدید و تفریح. خوب غذا خوردن و استفاده از تنقلات مخصوص عید که همان آجیل و شیرینی و شکلات است خودش نوعی لذت و تفریح محسوب می‌شود.
کد خبر: ۲۶۷۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۳
یک مطالعه جدید بزرگ نشان می‌دهد که اگر بالای ۴۰ سال دارید، ورزش منظم نه تنها تناسب اندام شما را حفظ می‌کند، بلکه شما را از بیمارستان نیز دور نگه می‌دارد.
کد خبر: ۲۶۷۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۲
دکتر «متیو جیمز هارتول»، نویسنده این مطالعه و متخصص جراحی ارتوپدی پزشکی ورزشی در دانشگاه کالیفرنیا، می‌گوید: «شما فقط به دلیل سرعت دویدن یا چند مایل دویدن، به آرتروز زانو یا لگن مبتلا نمی‌شوید».
کد خبر: ۲۶۷۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۱
ویتامین D از جمله این ویتامین‌هاست که تامین آن از همان زمان تولد تا دوران میانسالی و کهن سالی برای بدن انسان ضروری اعلام شده است.
کد خبر: ۲۶۷۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۱
تکیه دادن به صندلی اداره یا به اصطلاح پشت میزنشینی اگرچه کمی با کلاس به نظر می‌رسد، اما خیری برای سلامتی و تناسب اندامتان ندارد.
کد خبر: ۲۶۷۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۶
گردش خون ضعیف در پاها در برخی موارد موقتی است؛ اما گاهی نیز می‌تواند تبدیل به مشکلی مزمن شود یا ریشه در یک بیماری داشته باشد.
کد خبر: ۲۶۷۵۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۵
می‌دانید که برای جلوگیری از حفره‌های دندانی مسواک بزنید؛ برای تقویت ماهیچه‌ها ورزش کنید و برای محافظت از پوست از کرم ضد آفتاب استفاده کنید اما ممکن است متوجه نباشید کارهایی نیز هست که می‌توانید برای حفظ هوشیاری مغز خود انجام دهید.
کد خبر: ۲۶۷۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۴
محققان دریافتند که ۷۵ دقیقه در هفته (۱۱ دقیقه در روز) فعالیت بدنی با شدت متوسط برای کاهش خطر ابتلاء به بیماری قلبی، سکته و سرطان در فرد کافی است.
کد خبر: ۲۶۷۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۴
ویتامین‌ها ریزمغذی‌هایی هستند که نقش حیاتی در بدن ایفا می‌کنند و برای فعالیت‌های بدن لازم و ضروری هستند.
کد خبر: ۲۶۷۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۱
در مطالعه‌ای مشخص شد که مصرف یک گرم دارچین به‌مدت 4 هفته موجب کاهش قند خون و چربی خون افراد دیابتی خواهد شد، در عین حال همواره نام دارچین به‌عنوان یک ماده غذایی چربی‌سوز مطرح است اما، آیا واقعاً دارچین باعث کاهش وزن می‌شود؟
کد خبر: ۲۶۷۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۰
اگر احساس شروع ناگهانی درد شدید در شانه خود دارید، می‌تواند ناشی از شرایطی به نام تاندونیت حاد کلسیفیک یا تاندونیت کلسیفیک باشد.
کد خبر: ۲۶۷۳۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۰
به گفته متخصصان، داشتن یک برنامه منظم و قابل پیش بینی شبانه یک عادت خواب سالم است. در حالی که نمی خواهید در ساعات بعدازظهر کار خیلی نیروبخش انجام دهید، بسیاری از حرکات یوگا می توانند به بدن شما کمک کنند که زمان استراحت فرا رسیده است.
کد خبر: ۲۶۷۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۰
زوال عقل دارای علل مختلفی است اما مطالعات انجام شده نشان می‌دهد: حدود ۴۰ درصد افراد مبتلا به این عارضه تحت تأثیر عوامل خطرزایی هستند که فرد می تواند از طریق انتخاب سبک زندگی بر آنها تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۲۶۷۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۰
سرطان روده بزرگ جزو ۱۰ سرطان شایع در کشورمان است. نشانه‌های بروز سرطان روده بزرگ شامل تغییر در عادت اجابت مزاج و بروز اسهال یا یبوست،وجود خون در مدفوع،یرقان و زردی و ضعف و خستگی دایمی است.
کد خبر: ۲۶۷۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۷
گلر پیشین طلایی پوشان اصفهان:
دروازه‌بان پیشین سپاهان و پرسپولیس معتقد است سپاهان در مصاف با پرسپولیس تیم همیشگی نبود و با غرور وارد زمین شد و می گوید: وقتی با غرور وارد زمین می‌شوید برابر پرسپولیسی که سرحال بود، نتیجه نمی‌گیرید.
کد خبر: ۲۶۷۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۶
"کبد چرب" از جمله بیماری‌هاییست که در طی سال‌های گذشته با توجه به گسترش سبک زندگی مدرن در بین خانواده‌های ایرانی بیش از همیشه موجب نگرانی شده است.
کد خبر: ۲۶۷۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۶
محققان کالج پزشکی دانشگاه ملی سئول (SNU) دریافتند: کسانی که به طور مداوم غذاهای تهیه شده از دانه های سویا مانند توفو و خمیر سویا مصرف می کنند، به طور قابل توجهی کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان معده هستند.
کد خبر: ۲۶۷۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۴