برچسب ها
مصرف گوشت، به ویژه گوشت قرمز، طی سالیان اخیر به موضوعی داغ تبدیل شده است زیرا برخی مطالعات پیوند بین مصرف گوشت و شرایط پزشکی مانند دیابت، بیماری قلبی، سرطان، و چاقی را نشان داده اند.
کد خبر: ۱۴۶۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۹
کد خبر: ۱۴۶۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۹
هورمون‌ها نقش بسیار مهمی در نحوه عملکرد بدن داشته و هر کدام مسئول کار بسیار خاصی هستند.هورمون‌ها نقش بسیار مهمی در نحوه عملکرد بدن داشته و هر کدام مسئول کار بسیار خاصی هستند.
کد خبر: ۱۴۶۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۹
چرا باید به سلامت روانمان اهمیت دهیم؟
شرمنده بودن، خجالتی بودن، ترس و ... از احساساتی هستند که اغلب افراد را از به اشتراک گذاشتن نگرانی‌های مربوط به بهداشت روانی با پزشک باز می‌دارد؛ اما در یک زندگی کامل و مولد، همان‌قدر که سلامتی جسمی شما اهمیت دارد، سلامت روانتان هم مهم است.
کد خبر: ۱۴۶۰۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۷
مطالعات جدید به بررسی این موضوع پرداخته که آیا مصرف مکمل‌های غذایی و تغییر عادات غذایی منجر به پیشگیری از افسردگی می‌شود یا خیر؟
کد خبر: ۱۴۶۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۷
فیلمبرداری «خروج» دو هفته دیگر آغاز خواهد شد. عمده فیلمبرداری این فیلم خارج از تهران خواهد بود و بخش قابل‌توجهی از بازیگران آن جزء هنرپیشه‌های جا افتاده و پیشکسوت سینمای ایران هستند.
کد خبر: ۱۴۶۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۷
ورود به عرصه بازیگری سخت است و تنها عده محدودی در این راه موفق می شوند. وقتی مردم نقش آفرینی های این هنرمندان را می بینند عموماً تصور می کنند که آنها برای این نقش جنگیده اند یا راه سختی را پشت سر گذاشته اند. البته در بیشتر موارد این تصور درست است اما بعضی از آنها خیلی اتفاقی وارد این حرفه شدند مثلاً وقتی داشتند زندگی روزمره خود را پیش می بردند.
کد خبر: ۱۴۵۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۷
اغلب افرادی که از رژیم‌های کم کربوهیدرات پیروی می‌کنند، به طور معمول بیشتر به تخم مرغ، مرغ، ماهی و سایر انواع گوشت روی می‌آورند، در حالی که سبزیجات کم کالری و سرشار از مواد معدنی، ویتامین‌ها و سایر مواد مغذی مهم وجود دارند که می‌توانند جایگزین‌های مناسبی برای کربوهیدرات باشند.
کد خبر: ۱۴۵۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۶
کبد بزرگ‌ترین غده در بدن است که در اغلب فعالیت‌های سوخت‌وساز بدن مانند گوارش نقش دارد. از وظایف مهم کبد به دام انداختن سموم و تصفیهٔ آنها و تبدیل آنها به مواد بی‌ضرر است.
کد خبر: ۱۴۵۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۵
سوپرفودها یا غذاهای شگفت انگیز، سرشار از ریزمغذی ها، ویتامین ها و موادی هستند که برای سلامت شما لازمند. بدون شک سبزیجات قسمت اساسی از سوپرفودها هستند.
کد خبر: ۱۴۵۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۵
آیا می دانید کبد بزرگ ترین پالایشگاه، هم دربدن وهم درتمام دنیاست زیرا در پالایشگاه های عادی در نهایت ۱۰۰ تا ۲۰۰ ماده تولید می شود اما در کبد ۱۰ هزار ماده تولیدی داریم بنابراین کارکبد بسیار سنگین تر از پالایشگاه ها ست.
کد خبر: ۱۴۵۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۵
نوجوان بوده که متوجه غمگینی و ناراحتی‌اش می‌شود اما نمی‌دانسته که دچار بیماری دوقطبی است. بعد از ورود به دانشگاه متوجه تمایلش به خودکشی شده و با مراجعه به یک روانپزشک بیماری‌اش را شناخته است.
کد خبر: ۱۴۵۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۵
مسئولانی که هنوز از معضلات اقتصادی ۲ سال اخیر که حاصل وابسته کردن حل مشکلات به مذاکرات و برجام است، درس عبرت نگرفته اند، قطعاً از ۷۱ سیاست و دستوری که ۶ سال پیش عالی ترین مقام کشور به عنوان تنها راه نجات اقتصاد به دولتمردان ابلاغ کرده بود، غافلند.
کد خبر: ۱۴۵۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۵
التماس‌های سوزناک؟!روزی که من با «فریدون» ازدواج کردم خودم را سعادتمندترین دختر دنیا می‌دانستم، اما مواد افیونی سرنوشت همه خانواده‌ام را تغییر داد.
کد خبر: ۱۴۵۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۵
تمرینات تنفسی، استفاده از اسانس‌ها و حتی صرف ۱۰ دقیقه زمان برای ارتباط گرفتن با حیوانات رام و خانگی از جمله اقداماتی هستند که می‌توانند به کاهش اثرات فیزیولوژیکی استرس کمک کنند اما یکی دیگر از موارد مهم و اثرگذاری که می‌تواند در این زمینه راهگشا باشد، استفاده از برخی از میان‌وعده‌های سالم و مناسب است.
کد خبر: ۱۴۵۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۵
بهترین برنامه غذایی برای خانم‌های باردار استفاده از تمام گرو‌های غذایی است.در سه ماهه اول بارداری بدن مادر به دلیل تغییرات هورمونی میل چندانی به غذا خوردن ندارد، متاسفانه این امر باعث می‌شود تا بسیاری از مواد سالم ومغذی که برای رشد جنین موثر است کاهش یابد.
کد خبر: ۱۴۵۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۴
مفصل ها پیر می شوند؟
وقتی جوان و سالم هستید، مفاصل شما سالم‌ترین و انعطاف پذیرترین حالت خود را دارند اما این شرایط با افزایش سن، تغییر می‌کند. برای این که مفصل های سالم داشته باشید تا حد امکان باید فعال باشید. در غیر این صورت دچار درد و فرسودگی مفصل می‌شوید؛ مشکلی که هر روزه زندگی میلیون‌ها نفر را سخت‌تر می‌کند.
کد خبر: ۱۴۵۷۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۴
نوشیدن آب کافی می تواند پوست، ماهیچه ها و سلامت مفصل را پشتیبانی کند. آب به سلولهای بدن کمک می کند تا مواد مغذی را جذب کرده و با عفونت ها مبارزه کنند. نوشیدن چند لیوان آب گرم روزانه مزایای بیشتری را به همراه دارد.
کد خبر: ۱۴۵۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۴
همانند عضلات، مغز شما نیز نیازمند استفاده منظم برای حفظ سلامت خود است. تمرینات ذهنی به اندازه عوامل دیگر برای قشر خاکستری مغز ضروری هستند و به چالش کشیدن ذهن می تواند به رشد و توسعه آن کمک کند و موجب تقویت حافظه شود.
کد خبر: ۱۴۵۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۴
مصرف ناس توهم می‌زاید، سرطان می‌آورد و لثه و دهان را زخم می‌کند.
با اینکه ناس ماده مخدر است و عوارض زیادی هم دارد، نه مردم و نه مبارزان با مواد مخدر انگار چندان آن را جدی نگرفته‌اند و پیدا کردنش در مغازه‌ها، دکه‌ها و عطاری‌ها سخت نیست.
کد خبر: ۱۴۵۶۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۴