برچسب ها
ورزشکاران و بدنسازان گاهی اوقات برای بهبود عملکرد ورزشی و عضله سازی خود از این داروها استفاده می کنند.
کد خبر: ۱۶۹۹۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۷
عرق کردن می‌تواند ناشی از یک واکنش عاطفی مانند اضطراب، یک مریضی، یا یک فعالیت بدنی که در گزارش زیر به آن می‌پردازیم باشد.
کد خبر: ۱۶۸۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۶
گاهی اوقات استرس اجتناب ناپذیر است، اما پژوهش‌ها نشان می‌دهد که برخی مواد مغذی مانند مجموعه کربوهیدرات‌ها، پروتئین‌ها، ویتامین C، ویتامین B منیزیم و سلنیم، هورمون استرس کورتیزول را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۱۶۴۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۰
ترشح هورمون های استروئیدی به نام گلوکوکورتیکوئیدها در بدن فردی که استرس دارد، افزایش می یابد. کورتیزول نیز شامل این هورمون ها می شود که به عنوان «هورمون استرس» نیز شناخته می شود.
کد خبر: ۱۶۴۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۸
اگر نمی توانید به خوبی بخوابید و همواره خسته هستید، ریزش مو، احساس گرسنگی بیش از حد معمول، تعریق زیاد یا ضربان قلب سریع را تجربه می کنید، کاهش وزن می تواند نشانه ای از پرکاری تیروئید باشد.
کد خبر: ۱۶۱۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۳۰
سطوح انرژی انسان به طور مستقیم با خلق و خو و استرس وی پیوند خورده است، از این رو، احساس خستگی مداوم می تواند به نوسانات خلقی و استرس بیشتر منجر شود.
کد خبر: ۱۵۲۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۳
غذا‌هایی که هضم آن‌ها بیشتر طول می‌کشد، می‌توانند به افزایش دمای بدن در روزهای سردتر کمک کنند.
کد خبر: ۱۵۱۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۲
زمانی که قند خون شما پایین است، هر بخش از مغز می تواند با اختلال در عملکرد خود مواجه شود. پس اگر مستعد لرزش بدن، از جمله دست ها هستید، غذا نخوردن و افت قند خون می تواند موجب بروز این شرایط شود.
کد خبر: ۱۴۸۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۷
روش‌های ساده‌ای که موجب کاهش و تعدیل سطح این هورمون می‌شود در این مطلب مرور کنید.کورتیزول هورمون اصلی استرس بدن است. وقتی فرد دچار استرس می‌شود، غدد فوق کلیوی هورمون استروئیدی کورتیزول را آزاد می‌کند که در بسیاری از عملکرد‌های بدن از جمله کنترل میزان قند خون نقش دارد.
کد خبر: ۱۴۷۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۵
تمرینات تنفسی، استفاده از اسانس‌ها و حتی صرف ۱۰ دقیقه زمان برای ارتباط گرفتن با حیوانات رام و خانگی از جمله اقداماتی هستند که می‌توانند به کاهش اثرات فیزیولوژیکی استرس کمک کنند اما یکی دیگر از موارد مهم و اثرگذاری که می‌تواند در این زمینه راهگشا باشد، استفاده از برخی از میان‌وعده‌های سالم و مناسب است.
کد خبر: ۱۴۵۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۵
کورتیکواستروئیدها می توانند موجب مشکلات گوارشی، مانند پانکراتیت (التهاب پانکراس)، و زخم معده شوند که از رایج‌ترین عوارض جانبی استفاده از این داروها هستند.
کد خبر: ۱۴۳۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۶
الکترولیت ها به عملکرد درست عضلات، اعصاب، قلب، و مغز کمک می کنند. تغییر در سطوح الکترولیت ها، مانند کلسیم، پتاسیم، سدیم، و منیزیم می تواند به ضعف عضلانی منجر شود.
کد خبر: ۱۴۳۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۴
مشکلات وزن بدن شما ممکن است در نتیجه مسائل مربوط به کبد شکل گرفته باشند. کبد یکی از مهمترین اندام های بدن است و مسئول بسیاری از جنبه های سلامت انسان محسوب می شود.
کد خبر: ۱۴۱۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۶
در این مطلب با ما همراه باشید تا در مورد هر آنچه که در تلاش برای کاهش وزن نیاز دارید اطلاعات لازم را به شما بدهیم.شاید تصمیم گرفته‌اید سلامت‌تان را ارتقاء بدهید، اندام‌تان را متناسب‌تر کنید، انرژی بیشتری به دست بیاورید و یا قرار است برای مسابقه یا رویداد خاصی آماده شوید. هدف شما هر چه که باشد، مطمئنا تنها نیستید.
کد خبر: ۱۴۰۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۷
صبح‌ها به سختی از رختخواب خارج شدن، هراس دائمی، عدم اعتمادبه‌نفس، انزوای مداوم و ...، بیشتر افراد با این نشانه‌ها به عنوان علائم اصلی افسردگی آشنا هستند؛ اما برخی علائم هستند که شاید کمتر به آن‌ها توجه شود، در این مطلب به آن‌ها خواهیم پرداخت.
کد خبر: ۱۳۹۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۵
در شرایطی که ممکن است میزان بیش از حد بهتر از کمبود باشد، پلی سیتمی می تواند موجب مشکلات قابل توجهی شود.
کد خبر: ۱۳۸۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۱
یک متخصص قلب و عروق، نسبت به عوارض افت فشار خون هشدار داد.
کد خبر: ۱۳۶۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۷
نتایج چندین مطالعه نشان داده اند افرادی که شادتر هستند، کمتر بیمار می شوند. احساس رضایت و خوشبختی می تواند سدی واقعی در برابر سرماخوردگی و آنفلوآنزا ایجاد کند.
کد خبر: ۱۳۵۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۲
غذا خوردن و تامین سوخت مورد نیاز بدن سطوح انرژی شما را تقویت می کند. اما اگر با احساس گرسنگی مواجه هستید، گاهی اوقات آنچه به واقع نیاز دارید نه غذا بلکه خواب بیشتر است.
کد خبر: ۱۳۵۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۳۱
روابط عمومی معاونت غذا و دارو دانشگاه ایران اعلام کرد: فشارخون مهمترین و اولین عامل خطر سکته مغزی است.فشارخون بالا یا پرفشاری خون مهمترین عامل بیماری های قلبی و عروقی نیز هست و با اینکه علائم خاصی ندارد، اما می تواند آسیب مهمی به قلب و عروق وارد کند و در طول سال ها تقریبا به همه ارگانهای حیاتی صدمه وارد می کند.
کد خبر: ۱۳۴۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۵