برچسب ها
در فصل سرد ورزش هوازی باعث کالری سوزی بیشتر می‌شود. هوای خنک پاییز باعث می‌شود که پیاده روی موثرتر واقع شود. همچنین در این فصل طبیعت زیباتر است و می‌توان بیشتر از پیاده روی در پارک‌ها یا فضاهای سبز لذت برد. تحقیقات مختلف نشان داده است که پیاده روی برای کم کردن چربی‌های بدن از دویدن هم موثرتر است.
کد خبر: ۵۴۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۱
سلامتی، بالاترین نعمت است! این جلمه که حتما بارها شنیده‌اید واقعیت دارد، مخصوصا وقتی ناچار می‌شوید هزینه‌های سنگینی بابت دارو و ویزیت پزشک و عمل جراحی و ... بپردازید. برای اینکه از این نعمت با ارزش‌تان محافظت کنید چیزی که هرگز نباید آن را دست کم بگیرید، تغذیه است.
کد خبر: ۵۴۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۹
چرا باید در رژیم غذایی خود از ماهی استفاده کنیم؟
ماهی یکی از منابع مفید پروتئین برای رژیم غذایی شما و سرشار از مواد مغذی ضروری شامل اسیدهای چرب امگا ۳ برای کاهش وزن و تقویت ماهیچه ها است.
کد خبر: ۵۳۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۵
کارشناسان همچنین می‌گویند کراتین ـ پروتئینی که به طور طبیعی در مو وجود دارد ـ براحتی تحت تاثیر آب داغ قرار می‌گیرد و باعث می‌شود موها مات و بی‌حالت شوند. آب ولرم گزینه خوبی برای شست‌و‌شوی مو است. همچنین شستن موها با آب سرد، موجب باز شدن منافذ پوست سر و مرطوب ماندن و براق شدن موها می‌شود.
کد خبر: ۵۳۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۴
ورزش بر کاهش خشم و احساسات منفی نیز اثر می گذارد. علاوه بر این، انجام فعالیت های ورزشی گروهی حس اعتماد به نفس و احساس تسلط را تقویت می کند. ورزش در افزایش کیفیت خواب و بهبود عملکرد شناختی سالمندان نیز موثر است و مطالعات ثابت کرده اند سالمندانی که بیشترین میزان ورزش های هوازی را انجام می دهند، کمتر به مشکلات زوال شناختی مبتلا می شوند.
کد خبر: ۵۳۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۹
نصف جهان در روز جهانی «سلامت روان» بررسی کرد
باور اینکه از هر ۴ ایرانی یک نفر درگیر اختلالات روانی در سطح خفیف تا شدید است با دیدن شهروندانی که به سرعت عصبانی می شوند، از کوره در می‌روند و یا در ارتباطات روزمره‌شان با چالش‌های زیادی رو به رو هستند، چندان سخت نیست.
کد خبر: ۵۲۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۹
فرمانده نیروی انتظامی گفت: اعتماد مردم به نیروی انتظامی افزایش یافته است و امیدواریم این اعتماد روز به روز ارتقا یابد.
کد خبر: ۵۲۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۶
وزیر بهداشت با انتقاد از اعتبار نداشتن دفترچه بیمه روستاییان در شهرها، از شورای عالی بیمه خواست تا در جهت یکسان‌سازی دفترچه‌های بیمه اقدام کند.
کد خبر: ۵۲۳۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۵
بررسی رفتار سیاسی نزدیکترین چهره‌ها به روحانی
می‌گویند «زیرک» است. شخصیتی که شاید بیشترین شباهت را به مرحوم آیت‌الله هاشمی‌رفسنجانی داشته باشد. حالا برای چهار سال دیگر قرار است در دفتر «انتهای خیابان پاستور» جلسات دولت دوازدهم را اداره کند.
کد خبر: ۵۲۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۵
چای سبز یکی از شناخته شده‌ترین انواع چای است و با فواید سلامت مختلفی پیوند خورده است. چای سبز یکی از موثرتر ین انواع چای برای کاهش وزن نیز محسوب می شود.چای یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی ها در سراسر جهان است. این نوشیدنی معطر با استفاده از برگ های گیاه Camellia Sinensis تهیه می شود، که درختچه ای همیشه سبز بومی آسیا است.
کد خبر: ۵۲۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۳
محققان اثبات کرده اند چای سیاه از طریق تغییر باکتری های روده موجب کاهش وزن شده و فواید متعدد دیگری نیز دارد.دانشمندان با مطالعه بر روی موش ها مشاهده کردند چای سیاه با تغییر در متابولیت های روده موجب تغییر متابولیسم انرژی در کبد می شود.
کد خبر: ۵۱۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۲
مدیر اجرایی پروژه مدیریت اتم در مرکز بلفر معتقد است در صورتی که دور بعدی مذاکرات در مورد برنامه هسته ای ایران وجود داشته باشد، توافقی بهتر از برجام برای آمریکا در بر نخواهد داشت.
کد خبر: ۵۱۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۹
رجب طیب اردوغان و ولادیمیر پوتین روسای جمهوری ترکیه و روسیه دیشب پس از دیدار در آنکارا و در نشست خبری مشترک بر ضرورت حفظ تمامیت ارضی عراق و سوریه تاکید کردند.
کد خبر: ۵۱۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۷
اگرچه سموم مختلف از طرق مختلف می توانند وارد بدن شده و بر اندام های حیاتی تاثیر بگذارند اما انتخاب های آگاهانه برخی مواد غذایی اثر برعکس و خاصیت سم زدایی شگفت انگیز دارد.
کد خبر: ۵۰۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۲
کارشناسان می‌گویند، هواپیماهای بدون سرنشین با استفاده از فناوری‌های جدید حتی در تاریکی هم مسیر خود را پیدا می‌کنند. برای پرواز مطمئن، هواپیماهای بدون سرنشین باید موقعیت دقیق و جهت‌گیری در فضا را در همه زمان‌ها بدانند.
کد خبر: ۵۰۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۱
نویسنده «چهره به چهره» با اشاره به فیلمنامه این سریال که درباره عمل زیبایی در دست نگارش است، گفت: به دلیل موضوع و قصه‌ای که در این سریال داریم، انتخاب بازیگر کمی سخت است، زیرا به چهره‌هایی با ویژگی‌های مشخص نیاز است.
کد خبر: ۴۹۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۷
سرنوشت تکراری 300 کودک کار در طرحی تکراری
عضو انجمن حمایت از حقوق کودکان، اجرای طرح «جذب و ساماندهی کودکان کار و خیابان» که از 15 شهریورماه آغاز شده است را غیرکارشناسی دانست و گفت: بنا به گفته مسئولان حدود 300 کودک از اول هفته گذشته تاکنون در تهران جمع‌آوری شده‌اند که در این میان کودکان افغان به اردوگاه ورامین و کودکان ایرانی نیز به دو مرکز یاسر و بعثت ارجاع شدند.
کد خبر: ۴۹۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۷
رئیس هیات مدیره انجمن صنفی رانندگان مسافربر کشور معتقد است؛ در حوادث جاده‌ای تنها نمی‌توان راننده را مقصر دانست. خستگی بیش از اندازه رانندگان ناشی از تعدد سفرها، نامطلوب بودن کیفیت جاده‌ها و انجام نشدن نوسازی در ناوگان اتوبوسی و مینی‌بوسی عوامل حادثه‌ساز هستند.
کد خبر: ۴۸۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۴
بانک مرکزی با تاکید بر اینکه رعایت دستورالعمل اخیر این بانک درباره نرخ سود بانکی توسط بانکها الزامی است، از مردم درخواست کرد تخلفات بانکها در این زمینه را به بانک مرکزی گزارش دهند.
کد خبر: ۴۷۷۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۱
رییس دفتر رییس‌جمهور مطرح کرد:
رییس دفتر رییس‌جمهور گفت: بنای دولت در ارتباط با مراجع عظام تقلید، علما و حوزه علمیه قم، صرفاً ملاقات‌های تشریفاتی نیست.
کد خبر: ۴۷۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۰