برچسب ها
بررسی‌ها نشان داده است بین تغذیه، سیستم ایمنی بدن و بیماری ناشی از ویروس کووید-۱۹ ارتباط مستقیمی وجود دارد. سیستم ایمنی بدن افرادی که رژیم غذایی متعادل و سالمی دارند، قوی است و کمتر از دیگران در معرض خطر ابتلا به بیماری‌ها و عفونت‌ها قرار می‌گیرند.
کد خبر: ۱۹۱۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۸
اختلال پرخوابی می‌تواند بر عملکرد روزانه شما تاثیر منفی بگذارد پس بهتر است با تغییر سبک زندگی‌تان آن را کنار بگذارید.
کد خبر: ۱۹۱۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۶
لاغری اراده می خواهد و پشتکار و البته اطلاعات درست و آگاهی. برای لاغری لازم نیست همه چربی ها را از برنامه غذایی تان حذف کنید، خودتان را در باشگاه شکنجه دهید یا از خوردن هر نوع شکلات ی محروم کنید.
کد خبر: ۱۹۱۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۴
متخصص تغذیه گفت: آلو، کشمش، گوجه‌فرنگی، عسل، اسفناج، تخم‌مرغ، ماهی و جگر، از جمله مواد غذایی خون ساز بوده و در تأمین آهن بدن بسیار مؤثر هستند.
کد خبر: ۱۹۱۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۴
کد خبر: ۱۹۰۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۳
سروتونین، دوپامین و اندورفین سه هورمونی هستند که در احساس شادی و حال خوب انسان نقش دارند.
احساس شادی و خوشحالی تنها یکی از مواردی است که هورمون ها مسئول آن هستند و بسیاری از کارهایی که روزانه در زندگی خود انجام می دهید بر شرایط هورمون ها تاثیرگذار هستند.
کد خبر: ۱۹۰۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۲
با انجام برخی از اقدامات ساده می توانید بیماری واریس را درمان کنید. واریس یا رگ‌های واریسی، رگ‌های خونی پرپیچ و خمی هستند که در نتیجه ضعف دریچه‌های کوچک در ساق پا ظاهر می شوند.
کد خبر: ۱۹۰۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۱
در صورتی که کاهش وزن در برنامه‌های پیش‌روی شما قرار دارد، علاوه بر نیاز به آگاهی از دستورالعمل‌های تغذیه‌ای مربوط به کاهش وزن، باید برخی از خوراکی‌ها را از رژیم غذایی خود حذف کرده و برخی اوقات از خوراکی‌های خاصی تغذیه کنید.
کد خبر: ۱۹۰۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۳۰
برخی غذاها محرکی برای واکنش تعریق هستند که از آن جمله می توان به قهوه، شکلات ، غذاهای تند یا شور، غذاهای داغ، الکل و شیرینی ها اشاره کرد.
کد خبر: ۱۹۰۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۹
کد خبر: ۱۹۰۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۸
دانشمندان دریافتند خوردن شکلات های تخته‌ای م شکلات فراوانی را برای بدن ایجاد می‌کند.
کد خبر: ۱۸۹۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۵
سروتونین یک انتقال دهنده عصبی است که بر خلق و خو و اشتهای انسان تاثیر می گذارد. از این رو، سطوح پایین سروتونین منشا افسردگی و وضعیت های افسرده کننده محسوب می شود.
کد خبر: ۱۸۹۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۵
شاید شکلات سفید در نزد برخی از افراد بسیار محبوب باشد، اما واقعیت این است که این خوراکی ارزش غذایی خوبی ندارد.
کد خبر: ۱۸۹۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۰
گوجه فرنگی سرشار از ترکیبی به نام لیکوپن است که ممکن است سطوج لیپید را بهبود بخشیده و سطوح کلسترول بد را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۸۹۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۰
کد خبر: ۱۸۹۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۸
اگر علائم سوزش سردل یا سوء هاضمه پس از چند هفته دنبال کردن درمان های خانگی و اقدامات پیشگیرانه بهبود نیافتند، به پزشک مراجعه کنید.
کد خبر: ۱۸۸۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۶
کد خبر: ۱۸۸۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۸
گرچه ممکن است نتوانیم اتفاقاتی را که برای ما می‌افتد کنترل کنیم، اما می‌توانیم نحوه واکنش خود را در برابر اندوه کنترل کنیم؛ بنابراین پرورش احساس انعطاف‌پذیری راهی است که باید دنبال کنید.
کد خبر: ۱۸۸۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۸
کد خبر: ۱۸۸۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۸
فیبر به گروه متمایزی از کربوهیدرات‌ها اطلاق می‌شود که بدن انسان قادر به هضم آن نیست.
کد خبر: ۱۸۷۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۶