برچسب ها
اگر تا به حال پرتقال را فقط به خاطر ویتامین ث بالای آن و پیشگیری از سرماخوردگی مصرف می کردید می توانید کیوی را جایگزین آن کنید. ویتامین ث موجود در کیوی 2 برابر پرتقال، 6 برابر لیمو ترش و میزان مواد مغذی آن 8 برابر سیب است.
کد خبر: ۷۲۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۶
طبق نتایج یک مطالعه، خوردن بلوبری غنی از فلاوونوئید می تواند موجب بهبود توجه و تمرکز در کودکان مقطع ابتدایی شود.در این مطالعه، گروهی از کودکان ۷ تا ۱۰ سال نوشیدنی حاوی بلوبری وحشی یا دارونما مصرف کردند.
کد خبر: ۵۴۰۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۶
یک متخصص تغذیه گفت: برخی از مواد غذایی از جمله چای باعث کاهش جذب آهن بدن می شود.
کد خبر: ۱۹۷۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۴
گوجه فرنگی غیر از ویتامین C، محتوی مقدار زیادی "لیکوپن” می‌باشد.
کد خبر: ۱۲۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۲
به گفته کارشناسان تغذیه، پوست برخی میوه ها وسبزیجات سرشار از مواد مغذی است و نباید گرفته شوند.
کد خبر: ۱۰۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۰