برچسب ها
چربی، در کنار پروتئین و کربوهیدارت ها، جزئی حیاتی از ترکیب انرژی است. در حقیقت، چربی کارآمدترین گزینه بین این سه ماده برای تامین انرژی مورد نیاز بدن است، اما افراد بسیاری به این مساله توجهی ندارند.
کد خبر: ۶۵۶۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۸
ارث از عواملی است که در بروز چاقی نقش دارد. البته چاقی ناشی از عوامل ژنتیک معمولاً در سنین بالاتر بروز می‌کند؛ ولی در برخی موارد، در دوران کنونی نیز می‌تواند خود را نشان دهد. چاقی ناشی از ارث با بهبود شیوه زندگی، کاملاً قابل پیشگیری است.
کد خبر: ۶۵۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۴
یک هورمون استرس در بدن وجود دارد که نقش مهمی در سوخت و ساز و تعیین این که چربی در کجا ذخیره شود، ایفا کرده و می تواند در پس پرده افزایش وزن شما قرار داشته باشد.
کد خبر: ۶۴۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۹
«متوجه این ارتباط هستید؟ ویتامین C ناکافی ... گلوکز بیش از اندازه ... انسولین بیشتر ... چربی‌سوزی کمتر ... وزن بیشتر.»
کد خبر: ۶۴۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۹
کد خبر: ۶۴۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۸
سرد شدن انگشتان دست ها و پاها در زمستان طبیعی است، اما برخی همیشه دست و پای سردی دارند و این موضوع ربطی به فصل و سرمای هوا ندارد و با پوشیدن دستکش و جوراب ضخیم هم سردی از بین نمی رود.
کد خبر: ۶۴۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۷
مقادیر کمی از ویتامین‌های ضروری که در رژیم غذایی روزانه‌ی شما وجود دارند می‌توانند مواد مغذی مورد نیازتان برای حفظ سلامت جسم و مغز را تأمین کنند. اما کمبود مقدار قابل توجهی از آن‌ها می‌تواند پایه‌ی مشکلات حافظه در بیماری‌هایی چون زوال عقل باشد.
کد خبر: ۶۳۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۵
تاکنون مطالب زیادی درباره آلودگی گفته و نوشته شده اما در واقعیت، میزان تولید مواد آلاینده و سمی با سرعتی بی‌سابقه همچنان رو به افزایش است.
کد خبر: ۶۲۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۵
دنبال کردن یک رژیم غذایی با محتوای پروتئین بالا، و کم کربوهیدارت می تواند به کاهش مصرف فیبر منجر شود. اگر رژیم غذایی شما سرشار از کربوهیدارت های پالایش شده و فرآوری شده، مانند نان سفید، پاستای معمولی و تنقلات باشد نیز ممکن است با کمبود فیبر مواجه شوید.
کد خبر: ۶۲۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۵
فوق تخصص غدد درون‌ریز و متابولیسم کودکان با تاکید بر ضرورت اندازه‌گیری صحیح قد کودکان گفت: مادران نباید انتظار داشته باشند که سرعت رشد کودک همچون سرعت رشد اولیه باشد زیرا این سرعت در مراحل بعدی رشد کمتر خواهد شد.
کد خبر: ۶۲۴۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۵
کد خبر: ۶۲۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۵
کلیه اندام بسیار مهمی است که فعالیت‌های متعددی دارد. تصفیه خون، تولید هورمون‌ها، جذب مواد معدنی، تولید ادرار، از بین بردن سموم و خنثی کردن اسیدها از جمله فعالیت‌های این اندام مهم است.
کد خبر: ۶۲۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۲
مصرف آووکادو به عنوان یک میان وعده یا افزودن آن به وعده های غذایی اصلی می تواند به افزایش تمرکز انسان کمک کند. این میوه حاوی چربی های سالم است که خلق و خو و تمرکز را بهبود می بخشند.
کد خبر: ۶۱۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۱
کد خبر: ۶۱۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۰
شهریورماه امسال بود که نرخ سود بانکی از سوی شورای پول و اعتبار مصوب شد و بانک مرکزی هم، تدابیر سخت‌گیرانه‌ای نسبت به اجرای این نرخ‌ها به کار گرفت که دامنه آن از جریمه بانکها، قطع سیستم شاپرک و برکناری مدیران شعب هم کشیده شد؛
کد خبر: ۶۱۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۸
کد خبر: ۶۱۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۷
برخی اقدامات می‌توانند زمینه‌ساز مشکلات و اختلالات خواب شوند. اگر به طور مداوم در به خواب رفتن یا خواب باقی ماندن با مشکل مواجه هستید، پیش از خواب این شش کار را انجام ندهید.
کد خبر: ۶۰۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۴
کشسانی و انعطاف پذیری پوست به تعادل آب در بدن شما بستگی دارد و بر همین اساس به اندازه ای که آب از دست می دهید یا بیشتر از آن باید آب بنوشید.
کد خبر: ۶۰۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۱
فوایدی که مصرف اسفناج برای سلامتی دارد شامل بهبود کنترل گلوکز خون در مبتلایان به دیابت، کاهش ریسک سرطان، کاهش فشارخون، بهبود سلامت استخوان‌ها، کاهش ریسک ابتلا به آسم و ... می‌شود.
کد خبر: ۶۰۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۱
پیام رهبر انقلاب به اجلاس سالانه زکات؛
رهبر معظم انقلاب اسلامی در پیامی به اجلاس سالانه زکات فرمودند: نظام جمهوری اسلامی باید این فریضه بزرگ را در سرلوحه برنامه‌های خود قرار دهد.
کد خبر: ۶۰۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۹