برچسب ها
امروزه از دیدگاه علمی مزیت‌های چرت زدن در طول روز کاملا مشخص شده است.
کد خبر: ۲۶۵۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۲
واکنش بدن ما به استرس و اضطراب بر بسیاری از عملکردهای آن به شیوه‌های پیچیده‌ای اثر می‌گذارد. وقتی ارتباطات درونی این پروسه‌ها را بررسی می‌کنیم، درمی‌یابیم هر بخش چگونه در کمک به ایجاد حس خستگی نقش حقیقی ایفا می‌کند.
کد خبر: ۲۳۹۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۳
چرت زدن، انرژی شما را افزایش می‌دهد و باعث می‌شود بتوانید کارهای روزمره خود را با انرژی مضاعفی انجام دهید.
کد خبر: ۲۱۵۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۲
برخلاف هشدارهای قبلی اعلام شد؛
در شرایطی که دانشمندان از سال ها قبل در مورد مضرات نور آبی گوشی و رایانه قبل از خوابیدن هشدار می دادند، حالا مشخص شده که مضرات نور مذکور آنقدرها هم شدید نیست.
کد خبر: ۱۵۵۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۶
متخصصان آمریکایی در بررسی‌های خود تاکید کردند که استفاده از گوشی‌های هوشمند پیش از زمان خواب می‌تواند سطح قند خون را افزایش دهد.
کد خبر: ۱۵۴۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۲
پزشکان اسپانیایی براساس نتایج یک تحقیق بزرگ دریافتند که مصرف داروی فشار خون هنگام خواب اثربخشی بیشتری دارد.
کد خبر: ۱۵۱۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۱
دانشمندان به این نتیجه رسیدند که سن بیولوژیکی زنان در اکثر موارد کمتر از سن واقعی آنهاست و در مردان برعکس پیری زودتر فرا می‌رسد.
کد خبر: ۱۳۸۱۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۷
محققان دانشگاه "کپنهاگ" دریافته‌اند که تأثیرات ورزش کردن در زمان‌های مختلف متفاوت است.
کد خبر: ۱۳۸۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۶
یک گروه بین‌المللی از پژوهشگران توانستند برای تغییر الگوهای خواب افراد شب‌زنده‌دار، برنامه‌ای پیشنهاد دهند که به دارو نیازی ندارد.
کد خبر: ۱۳۷۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۱
آسم از بیماری‌های مزمن ریوی است که درمانی برای آن وجود ندارد اما با راهکارهای ساده‌ای می‌توان علائم آن را به میزان قابل توجهی کنترل کرد.
کد خبر: ۱۲۴۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۷
پزشکان و متخصصان سلامت در پاسخ به این پرسش که "آیا نور طبیعی بر سلامت روان تاثیر دارد؟" متذکر شده‌اند که میزان مشخصی از نور خورشید می‌تواند این اثربخشی را داشته باشد.
کد خبر: ۱۲۱۸۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۹
کد خبر: ۱۱۹۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۲
اگر همیشه خسته هستید، بخوانید
بی‌حالی، نوعی خستگی مزمن ناشی از مشکلات فیزیکی یا روحی - ذهنی است. مسائل اجتماعی، روانشناسی، بهداشت و سلامت عمومی، سبک زندگی و گاهی اوقات برخی شرایط پزشکی در بروز این بی‌حالی دخیل هستند.
کد خبر: ۱۱۸۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۴
محققان دانشگاه کمبریج لندن دریافتند ساعت زیستی از طریق کنترل عملکرد سلول ها موجب تسریع ترمیم زخم ها در طول روز می شود.
کد خبر: ۱۱۵۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۸
به عقیده محققان منبع نور زیاد ناشی از خورشید و موبایل (انواع ابزارهای الکترونیکی) با ایجاد اختلال در ساعت زیستی بدن، متهم ردیف اول در نابودی چشم انسان است.
کد خبر: ۱۰۰۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۸
شاید ندانید اما خصوصیات ظاهری و رفتاری ما تنها چیزهایی نیستند که از والدین خود به ارث برده ایم.
کد خبر: ۹۹۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۰
از آنجایی که بخش قابل توجهی از عمر ما در حین کار سپری می‌شود، بنابراین شغل ما بخشی از سبک زندگی ما محسوب می‌شود و ویژگی‌های آن اثری مستقیم بر سلامتی ما دارد.
کد خبر: ۹۸۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۴
تحقیقات نشان داده پیامدهای ناشی از پروازدگی طی سفر به شرق شدیدتر از مسافرت به سمت غرب است.
کد خبر: ۹۵۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۱
بررسی‌ها نشان می‌دهد خوردن وعده غذایی شام پیش از ساعت ۲۱ خطر ابتلا به برخی انواع سرطان را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۹۴۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۷
تغییرات خلقی روزانه به این معنی است که علائم آن هر روز و در زمان مشخصی شروع شده یا تشدید می‌شود. برای برخی از افراد این علائم بعد از ظهر یا غروب اتفاق می‌افتد.
کد خبر: ۹۰۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۷