برچسب ها
افراد مبتلا به اختلال افسردگیِ پاییز و زمستان، دوره های متعددی از افسردگی را به دلیل تغییر در ساعات شبانه روز و طولانی تر شدن شب ها در این فصول تجربه می کنند.
کد خبر: ۲۱۹۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۱
یک ساعت خواب اضافی در آخر هفته ممکن است جایگزین یک خواب معمولی و خوب نباشد، اما تحقیقات نشان داده است که این روند به کاهش افسردگی کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۱۹۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۶
در این گزارش تعدادی توصیه موثر برای بالا بردن قدرت سیستم ایمنی بدن در فصل پاییز جمع‌آوری شده است.
کد خبر: ۲۱۹۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۴
یک فوق تخصص نقص ایمنی گفت: با استفاده از برنامه‌های درمانی موثر برای رفع مشکلات خواب در دوران کرونا می‌توان ناراحتی‌های روانی را کاهش داد.
کد خبر: ۲۱۸۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۱
اگر روز‌های شلوغ و پرکاری دارید، پس به انرژی کافی نیاز دارید تا بتوانید به تمام کارهایتان برسید.
کد خبر: ۲۱۷۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۸
مداخلات ساده و قدرتمند می‌تواند برخی علل تعجب‌آور کاهش سطح حافظه را رفع کند.
کد خبر: ۲۱۷۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۴
در این گزارش نگاهی به برخی از عادت‌های مفید و کارساز برای داشتن یک زندگی شادتر می‌اندازیم.
کد خبر: ۲۱۶۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۱
همه کودکان در اوایل سنین کودکی خود باید در خانه قوانینی داشته باشند و خود را ملزم به رعایت آن ها بدانند تا بتوانند در بزرگسالی زندگی بهتری داشته باشند.
کد خبر: ۲۱۶۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۶
آنفلوآنزا، عفونت تنفسی واگیرداری است که اغلب افراد را در تابستان درگیر می‌کند.
کد خبر: ۲۱۵۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۰
در این گزارش از ویژگی‌های غیر منتظره‌ای خواهیم گفت که در بین افراد موفق مشترک هستند.
کد خبر: ۲۱۴۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۹
: والدین باید قاطعانه به نوجوان بگویند که حق به کار بردن الفاظ زشت در جمع خانواده و محیط خانوادگی را ندارد اما نسبت به استفاده نوجوان از الفاظ و کلمات بد در محیط دوستانه و با دوستان خود خیلی کنکاش نکنند...
کد خبر: ۲۱۴۸۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۹
عضو تیم تخصصی کودک و نوجوان در انجمن ازدواج و خانواده کشور با بیان اینکه احترام والدین به حریم خصوصی نوجوان منجر به دریافت حس استقلال در نوجوان از سوی خانواده می‌شود در عین حال گفت: رمز تلفن همراه نوجوان حریم خصوصی او محسوب نمی‌شود...
کد خبر: ۲۱۳۴۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۳۰
کد خبر: ۲۱۲۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۷
مطالعات نشان می‌دهد خوابیدن بیش از ۶ تا ۸ ساعت در روز، می‌تواند برای سلامتی ما مشکل آفرین باشد.
کد خبر: ۲۱۱۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۰
مصرف برخی از مواد غذایی باعث خواب راحت در افراد خواهد شد.آشکار است خوابیدن برای سلامت کلی ما فوق العاده اهمیت دارد. خواب خوب و مناسب می‌تواند خطر ابتلا به برخی بیماری‌های مزمن را کاهش دهد، مغزتان را سالم نگه دارد و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند.
کد خبر: ۲۱۰۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۲
پزشکان می‌گویند نشستن زیاد روی صندلی کنار پنجره هواپیما، می‌تواند سرطان‌زا باشد.
کد خبر: ۲۰۹۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۷
خواب کافی در ساعات مطلوب شب می تواند تاثیر بسیار زیادی در سلامت روح و جسم افراد و شادابی آن ها به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۲۰۹۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۰
با گذشت زمان، کمبود خواب و اختلالات خواب باعث بروز علائم افسردگی می شود. در یک نظرسنجی معلوم شد، افراد مبتلا به افسردگی و اضطراب به احتمال زیاد کمتر از ۶ ساعت در شب می خوابند. بی خوابی اغلب یکی از نخستین علائم افسردگی است.
کد خبر: ۲۰۸۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۵
کیانی مقدم با اشاره به اینکه استرس زیاد موجب ایجاد اختلال در تمرکز و کاهش عملکرد داوطلبان می‌شود، راهکار‌هایی برای حفظ آرامش و سلامت روان داوطلبان کنکور ارائه داد.
کد خبر: ۲۰۷۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۹
در این مطلب ۱۸ روش ساده برای کاهش چربی شکم ارائه شده که بکارگیری آن‌ها می‌تواند نتیجه بخش باشد.
کد خبر: ۲۰۷۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۷