برچسب ها
متقاضیان تغذیه می‌گویند لازم است در رژیم غذایی مان یک وعده گوشت داشته باشیم كه معادل 65 تا 100 گرم گوشت پخته است.
کد خبر: ۱۲۰۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۳
برای خیلی از افراد پیش آمده که با وجود استراحت کامل شبانه، باز هم در هنگام صبح هنگام دچار احساس خواب آلودگی می شوند و نوشیدن قهوه را برای رفع این حالت انتخاب می کنند.
کد خبر: ۱۲۰۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۱
آلکاپتونوری بیماری نادری است که باعث بروز اختلال در سیستم گوارش می‌شود و رنگ ادرار را تغییر می‌دهد. زمانی که صحبت از بیماری می‌شود ذهن‌مان به سمت بیماری‌هایی چون سرماخوردگی، دل درد، دندان درد، بیماری‌های قلبی و غیره می‌رود، غافل از اینکه برخی بیماری‌های ناشناخته دیگر است که بر اثر عوامل مختلفی رخ می‌دهد و شما حتی اسمی از آن ها نمی‌دانید!
کد خبر: ۱۱۳۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۵
مطالعات نشان می دهد مصرف مُسکن رایج استامینوفن یا پاراستامول که تسکین دهنده درد است می تواند عامل آسیب کبدی هم باشد.
کد خبر: ۱۱۰۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۵
کد خبر: ۱۰۹۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۸
شنبلیله حاوی مقادیر مناسبی از فیبر محلول است که در روده آب جذب می‌کند و به مدفوع می‌افزاید. این امر باعث ایجاد انقباض شده و به حرکت مدفوع در روده کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۰۶۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۷
حقایق جالبی در مورد هندوانه وجود دارد که در این مطلب ۱۶ نمونه آن‌ها را برشمرده‌ایم.
کد خبر: ۱۰۵۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۴
آجیل منبع باارزش از چربی‌های سالم، فیبر و سایر مواد مفید برای بدن است و به‌عنوان یکی از بهترین منابع پروتئین گیاهی مانع از بروز بیماری‌های مزمن می‌شود.
کد خبر: ۱۰۵۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۲
تغییرات در سبک زندگی بی‌تردید در مدیریت و کنترل اضطراب نقش به سزایی دارد و از این میان دنبال کردن یک رژیم غذایی مناسب سرشار از سبزیجات، میوه، حبوبات، غلات کامل و پروتئین خالص برای کاهش اضطراب بسیار موثر است.
کد خبر: ۱۰۰۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۹
خوردن هندوانه برای رفع تشنگی و تامین آب مورد نیاز بدن، در روزهای گرم تابستان، بسیار حائز اهمیت است.
کد خبر: ۱۰۰۰۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۲
عوامل بسیاری می‌توانند در احساس خستگی صبحگاهی نقش داشته باشند. این شرایط اغلب به واسطه استراحت شبانه ناکافی یا بیش از حد سخت کار کردن طی روز رخ می‌دهد. کمبود برخی مواد مغذی ضروری نیز می‌تواند به احساس خستگی صبحگاهی منجر شود؛
کد خبر: ۹۵۹۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۴
افراد بسیاری تلاش می‌کنند از طریق مصرف نوشیدنی‌های انرژی‌زا و محصولات تجاری دیگر که اثری کوتاه‌مدت داشته و تنها مشکل را پنهان می‌کنند با این شرایط مقابله کنند. حتی اگر مصرف این قبیل محصولات به تقویت سطوح انرژی شما کمک کند، مصرف مواد غذایی طبیعی همچنان ایده بهتری است.
کد خبر: ۹۳۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۷
افزایش روز افزون فست فودی ها در هر کوچه و خیابانی، حکایت از استقبال مردم به خوردن غذاهای آماده به ویژه از نوع فرنگی آن دارد. در حالی که فست فودها به عنوان غذای سرطان زا شناخته می شوند.
کد خبر: ۹۲۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۹
مطالعه جدید نشان می دهد مصرف غذاهای کنسروشده ریسک ابتلا به بیماری التهاب روده را افزایش می دهد. بیماری التهاب روده یک اختلال روده ای است که موجب التهاب طولانی مدت در دستگاه گوارشی می شود.
کد خبر: ۹۲۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۸
کودکان و نوجوانان و جوانان حتی میانسالان و سالمندانی که طالب رشد و بالندگی و ترمیم و بازسازی و سم زدایی و پویایی جسم و فکر و اندیشه خود می‌باشند باید از شب بیداری و روز خوابی‌ها پرهیز نمایند.
کد خبر: ۹۰۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۱
مواد غذایی شیرین شده با قندهای مصنوعی نیز همان خاصیت غذاهای شور را در برهم زدن تعادل مایعات بدن دارند. غذاهایی مانند میوه های تازه یا منجمد، غلات سبوس دار، چای گیاهی شیرین نشده را جایگزین شربت ذرت با فروکتوز بالا، آب نبات، مربا، ژله، نان شیرین، نوشابه ها، غلات شیرین و انواع کیک کنید تا تجربه سرگیجه در شما کاهش یابد.
کد خبر: ۹۰۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۷
مطالعه محققان فنلاندی نشان می دهد؛
طبق گزارش جدید محققان، مردان میانسالی که بیش از اندازه گوشت، لبنیات و سایر مواد خوراکی حاوی پروتئین بالا مصرف می کنند در مسیر ابتلا به نارسایی قلبی قرار دارند.
کد خبر: ۸۴۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۱
بوقلمون در فرهنگ خارجی‌ها یك غذای خاص است كه در مناسبت‌های مهم مانند كریسمس، جشن شكرگزاری و. . . سرو می‌شود اما در ایران مردم به دلیل سالم‌تر بودن این گوشت در مقایسه با انواع گوشت‌های قرمز از این غذا حمایت می‌كنند.
کد خبر: ۸۳۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۶
محققان توصیه می کنند انجام برخی تغییرات در رژیم غذایی می تواند به مقابله با خستگی مداوم کمک کند. متخصصان برای مقابله با خستگی مداوم مصرف برخی مواد خوراکی را توصیه می کنند.
کد خبر: ۸۲۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۹
آخرین تحقیقات روی موش‌های آزمایشگاهی نشان می‌دهد سفید شدن یا جوگندمی شدن زودهنگام مو می‌تواند نشانه عفونت ویروسی در سیستم ایمنی بدن باشد.
کد خبر: ۷۹۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۶