برچسب ها
کاهش سفتی در سرخرگ ها یکی از فواید انجام حرکات کششی است که می تواند بهبود شرایط فشار خون را توضیح دهد.
کد خبر: ۱۸۹۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۵
کد خبر: ۱۸۵۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۶
با افزایش سن، عضلاتی که از مثانه پشتیبانی می کنند به طور معمول تضعیف می شوند که می تواند به بی اختیاری ادرار منجر شود.
کد خبر: ۱۷۴۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۰
کم آبی بدن و بی تعادلی الکترولیتی می تواند موجب گرفتگی های عضلانی، به ویژه بین ورزشکاران شود.
کد خبر: ۱۷۳۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۲
کم آبی بدن دلیل شماره یک گرمازدگی محسوب می شود و می تواند به طور پنهانی، به ویژه در افراد مسن، شکل بگیرد.
کد خبر: ۱۷۲۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۳۱
با داشتن یک رژیم غذایی مناسب از افت قند خون یا هیپوگلیسمی که اغلب در افراد مبتلا به دیابت رخ می‌دهد می‌توان جلوگیری کرد.
کد خبر: ۱۷۱۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۵
پژوهشگران استرالیایی در بررسی جدید خود دریافتند که فعالیت فیزیکی و ورزش می‌تواند میزان خطر بروز آپنه خواب را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۷۰۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۵
در صورتی که عرق بلافاصله پس از انجام تمرینات ورزشی پاک نشود می تواند موجب تحریک و سوزش پوست شود.
کد خبر: ۱۶۹۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۶
با شروع فصل تابستان، افراد زیادی به ویژه کودکان و سالمندان در معرض گرمازدگی قرار می‌گیرند که باید نسبت به علائم و راهکارهای درمانی آگاه باشند.
کد خبر: ۱۶۹۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۷
تاندونیت زمانی شکل می گیرد که یک تاندون ملتهب شده باشد. تاندونیت، به ویژه در تاندون آشیل که به سمت پاشنه پا پایین می رود می تواند موجب احساس درد در پا هنگام ورزش شود.
کد خبر: ۱۶۶۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۶
یک متخصص تغذیه، چیپس و پفک را جزو مواد غذایی چاق کننده با کالری بالا و بدون ارزش تغذیه ای دانست و اضافه کرد: مصرف این مواد غذایی در این ایام می تواند یکی از عواملی باشد که باعث ضعف سیستم ایمنی می شود لذا سعی کنید غذاهایی که در خانه تهیه می شود را مصرف کنید.
کد خبر: ۱۶۵۶۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۴
درد عضلانی اغلب ارتباط نزدیکی با تنش، بلند کردن وزن بیش از حد یا آسیب دیدگی عضلانی ناشی از ورزش یا فعالیت های بدنی دیگر دارد.
کد خبر: ۱۶۵۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۷
برخی گیاهان دارویی سبب پایین آمدن قند خون می‌شوند البته نباید جایگزین دارو‌های ضددیابت یا انسولین در بیماران دیابتی شوند.
کد خبر: ۱۶۴۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۴
جذب ضعیف سدیم یا از دست دادن بیش از حد آن به دلایلی مانند تعریق بیش از حد، جایگزینی مایعات را حتی اگر فرد به میزان کافی آب مصرف کند، دشوار می سازد.
کد خبر: ۱۵۴۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۱
از آثار اسید لاکتیک بیش از حد می توان به از بین رفتن قابلیت حرکت و سفتی عضلات اشاره کرد که شدت آنها به مقدار اسید لاکتیک تولید شده در نتیجه فعالیت بدنی بستگی دارد.
کد خبر: ۱۵۰۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۱
متخصص روماتولوژی با بیان اینکه تا دهه سوم زندگی استخوان‌ها به حداکثر استحکام خود می رسند، گفت: مصرف لبنیات، داشتن فعالیت بدنی مناسب و عدم مصرف دخانیات و الکل از جمله عوامل موثر در کاهش آسیب به استخوان‌هاست.
کد خبر: ۱۵۰۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۸
عوامل روانی و استرس شغلی برخلاف سایر عوامل زیان‌آور محیط کار؛ مختص شغل خاصی نیستند، استرس شغلی وقتی رخ می‌دهد که بین نیازهای شغلی با توانایی‌ها، قابلیت‌ها و خواسته‌های فرد هماهنگی وجود نداشته باشد.
کد خبر: ۱۴۶۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۹
میهمان‌های کوچک در اتاق خواب پدر و مادر
دسته‌ای از پدر و مادرها فکر می‌کنند جدا خوابیدن کودک آسیب عاطفی را برای فرزندانشان به همراه دارد و با انجام این کار کودک فکر می‌کند پدر و مادر دیگر دوستش ندارند. به خاطر همین و با وجود اینکه فرزندشان بزرگ شده، جای خواب او را از خودشان جدا نکرده‌اند.
کد خبر: ۱۴۵۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۵
شهردار اصفهان در آيين بازگشايي مجموعه ورزشي نور و آغاز عمليات اجرايي خيابان حدفاصل بزرگراه شهيد خرازي و خيابان شهيد احمد حجازي مطرح کرد
همزمان با دهه کرامت و ميلاد امام رضا(ع)، آيين بازگشايي مجموعه ورزشي نور و آغاز عمليات اجرايي خيابان حدفاصل بزرگراه شهيد خرازي و خيابان شهيد احمد حجازي در منطقه 9 شهر اصفهان با هزينه 303 ميليارد ريال و با حضور شهردار اصفهان، مديران شهري، اعضاي شوراي شهر اصفهان و شهروندان منطقه انجام شد.
کد خبر: ۱۴۱۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۳
قدرت ماهیچه برای تسهیل انجام کارهای روزانه نیاز است. این مساله به ویژه زمانی که سن انسان افزایش می یابد و روند از دست دادن توده ماهیچه آغاز می شود، اهمیت دارد.
کد خبر: ۱۴۱۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۲