برچسب ها
بیشتر مردم فرض می کنند مواد غذایی خام مغذی‌تر از نمونه های پخته شده هستند. این مساله همواره درست نیست. پختن می تواند مواد مغذی در برخی مواد غذایی مانند گوجه فرنگی را افزایش دهد.
کد خبر: ۴۰۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۴
میوه ها و سبزیجات حاوی پتاسیم به کاهش فشارخون کمک می کنند.به گفته محققان مصرف میوه و سبزیجات نه تنها به تناسب اندام کمک می کند، بلکه می تواند موجب کاهش فشارخون هم شود.محققان دریافتند خوردن مواد خوراکی سرشار از پتاسیم نظیر موز، سیب زمینی شیرین ، آووکادو، اسفناج و لوبیا علاوه بر کاهش مصرف نمک، به کاهش فشارخون هم کمک می کند.
کد خبر: ۴۰۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۲
موادی که می‌خورید می‌توانند تاثیر زیادی روی زیبایی و سلامتتان داشته باشند، مهم این است که چه بخورید و چگونه بخورید.بعضی مواد غذایی تنها برای سیر شدن و لذت بردن خورده می‌شوند اما خوردن بعضی دیگر علاوه بر این‌که لذت بخش است می‌تواند در سلامت و زیبایی نیز تاثیر بسزایی داشته باشد، مسلما بیشتر ما دوست داریم مواد غذایی خود را از دسته دوم انتخاب کنیم.
کد خبر: ۳۹۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۵
همه ما می دانیم که مصرف مواد خوراکی و نوشیدنی های شیرین برای دندان ها مضر است، اما برخی رژیم های غذایی هم می توانند به سفیدشدن لبخند شما کمک کنند.
کد خبر: ۳۸۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۹
تغذیه ناسالم می تواند خطر ابتلا به بیماری افسردگی و یا شدت آن را به عنوان یکی از شایع ترین بیماری های اختلال روان افزایش دهد.
کد خبر: ۳۵۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۸
بدن انسان بی شباهت به یک ماشین نیست، و همانطور که می‌دانید کارکرد همه اجزای یک ماشین از طریق سوخت و سیستم سوخت رسانی‌اش انجام میشودحال اگر قلب ما وظیفه این سوخت‌رسانی را بر عهده داشته باشد، به نظرتان چه قدر باید به این عضو حیاتی اهمیت داد؟ با ما همراه باشید.
کد خبر: ۱۹۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۱
گوجه فرنگی غیر از ویتامین C، محتوی مقدار زیادی "لیکوپن” می‌باشد.
کد خبر: ۱۲۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۲
حتما شنیده اید که می گویند به آنچه می خورید تبدیل می شوید. این بدان معنا نیست که با خوردن سبزیجات سبز می شویم بلکه یعنی با خوردن غذای سالم، سلامت می مانیم.
کد خبر: ۱۰۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۹