برچسب ها
ایجاد یا افزایش التهاب در بدن یکی از بدترین کارهایی است که می توانید هنگام ابتلا به ویروس انجام دهید. زمانی که التهاب مطرح می‌شود، شکر یکی از بدترین موادی است که می توانید مصرف کنید.
کد خبر: ۱۶۵۸۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۶
در این مطلب درباره ۶ ماده غذایی صحبت خواهیم کرد که برای حفظ سلامتی و تناسب اندام خود نباید آنها را قبل از ساعت ۱۰ صبح بخورید.
کد خبر: ۱۶۴۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۵
پتاسیم یک ماده معدنی است که نقشی کلیدی در تنظیم فشار خون ایفا می کند. نمک یا سدیم بیش از حد در غذا می تواند موجب افزایش فشار خون فرد شود اما پتاسیم به پاکسازی سدیم اضافه در بدن کمک می کند.
کد خبر: ۱۶۰۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۱
شیر شتر در منطقه خاورمیانه و آفریقا نوشیدنی پرطرفداری محسوب می‌شود و در سبد غذایی روزانه مردم قرار دارد.
کد خبر: ۱۵۹۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۶
طبق نتایج مطالعه اخیر، مصرف روزانه گردو موجب تکثیر باکتری های خوب روده می شود و به اصلاح برخی از فاکتورهای پرخطر بیماری قلبی نیز کمک می کند.
کد خبر: ۱۵۹۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۳
چربی نهفته در پوست مرغ برای انسان و به خصوص زنان خطرناک است.پوست مرغ می‌تواند آلودگی‌های محیطی را جذب کرده و اثرات مضری را به افراد هنگام خوردن منتقل کند. پوست مرغ حاوی چربی‌های اشباع شده‌ای است که می‌تواند میزان کلسترول خون را بالا برده و به کبد آسیب برساند.
کد خبر: ۱۵۸۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۴
آجیل به عنوان سالم‌ترین تنقلات شناخته شده و در درمان یبوست، چاقی و انواع سرطان‌ها بسیار موثر است.در این گزارش جدیدترین دانستنی‌های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید را دنبال می‌کنیم.
کد خبر: ۱۵۶۰۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۹
یک روانشناس درباره آسیب‌های بلوغ زودرس در نوجوانان توضیحاتی داد.
کد خبر: ۱۵۵۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۳
یک متخصص طب سنتی گفت: هر یک از روغن‌های گیاهی خواصی دارند که افراد می‌توانند از آنها بهره‌مند شوند.
کد خبر: ۱۵۴۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۹
حفظ یک نسبت سالم از اسید لینولئیک به اسید آلفا لینولنیک در رژیم غذایی ممکن است عاملی کلیدی برای بهینه سازی فواید ویتامین F باشد.
کد خبر: ۱۵۲۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۷
رییس مرکز تحقیقات تغذیه در غدد درون ریز پژوهشکده علوم غدد درون ریز و متابولیسم با بیان اینکه حدود ۱۰ تا ۱۲ درصد جمعیت کشور مبتلا به دیابت هستند، ضمن برشمردن عادات غذایی موثر در بروز یا کاهش ابتلا به دیابت، به نکات کلیدی موثر در رژیم غذایی افراد دیابتی اشاره کرد.
کد خبر: ۱۵۲۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۳
انتخاب های غذایی سالم و انجام ورزش مواردی هستند که بر آن کنترل کامل دارید و از این طریق می توانید یک زندگی سالم و به دور از خطرات سلامت را تجربه کنید.
کد خبر: ۱۵۲۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۲
وقتی کلسترول فردی بالاست، این امر می‌تواند برای سلامتی‌اش خطرناک باشد، اما چرا؟. وقتی سطح کلسترول بالا باشد، کلسترول بر دیواره‌های رگ‌ها رسوب می‌کند و ماده‌ای سخت به نام پلاک تشکیل می‌دهد. به مرور زمان، این پلاک باعث می‌شود سرخرگ‌ها باریک‌تر شوند که در این حالت جریان خون کاهش می‌یابد و وضعیتی به نام تصلب شرایین یا سفت شدن رگ‌ها به وجود می‌آید.
کد خبر: ۱۵۲۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۶
طبق یک مطالعه جدید، جایگزینی قند و چربی اشباع شده با سبزیجات می تواند به کاهش تأثیر کمبود خواب کمک کند.
کد خبر: ۱۵۰۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۳۰
ورزش منظم دلیل بر آن نمی شود تا یک رژیم غذایی ناسالم که حاوی غذاهایی سرشار از چربی های مضر برای قلب است را دنبال کنید.
کد خبر: ۱۵۰۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۹
کلسترول یک ماده چرب است که در جریان خون انسان وجود دارد. این ماده توسط کبد تولید می شود و به واسطه ژنتیک و تفاوت های سبک زندگی، بدن برخی افراد بیش از دیگران کلسترول تولید می کند.
کد خبر: ۱۵۰۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۳
استرس می تواند برای مردان مرگبار باشد. استرس، خشم و اضطراب موجب افزایش فشار خون و هورمون های استرس می شوند که می تواند محدود شدن جریان خون به قلب را در پی داشته باشد.
کد خبر: ۱۵۰۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۱
این که چه میزان غذا می خورید به اندازه این که چه غذاهایی مصرف می کنید، اهمیت دارد. اندازه بزرگ هر پرس غذا، مصرف پرس دوم، و غذا خوردن تا حدی که احساس پری و سنگینی در شما شکل بگیرد می تواند به مصرف کالری های بیش از نیاز بدن منجر شود.
کد خبر: ۱۴۹۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۶
مصرف برخی از مواد غذایی که در رژیم غذایی مدرن امروز جزو محبوبترین‌ها هستند، سلامت مغزتان را نشانه می‌گیرند.مغز شما مهمترین ارگان بدن شماست که ضربان قلب، تنفس و عملکرد سیستم‌های حیاتی بدن را تنظیم می‌کند. به همین دلیل ضروری است، آن را با یک رژیم غذایی سالم بیمه کنید.
کد خبر: ۱۴۸۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۷
این نکته ثابت شده که مصرف سبزیجات تیره رنگ مانند کلم، کاهو، اسفناج، سبزی تربچه و ... باعث کنترل موثر قند خون بخصوص در زنان مبتلا به دیابت حاملگی می شود.
کد خبر: ۱۴۸۸۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۶