برچسب ها
توصیه به مصرف لبنیات
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه ایرانی ها با کمبود ویتامین D مواجه هستند، گفت: باید از طریق محصولات غذایی غنی شده این ویتامین را به مردم رساند.
کد خبر: ۷۴۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۷
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه ایرانیان با کمبود ویتامین D مواجه هستند، گفت: باید از طریق محصولات غذایی غنی شده این ویتامین را به مردم رساند.
کد خبر: ۷۴۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۵
در افرادی که دارای پوست چرب هستند غدد چربی پوست مقدار زیادی سبوم تولید می‌کنند و به مسدود شدن منافذ پوست و در نهایت آکنه منجر می‌شود.سبوم ماده چربی است که پوست را حفظ کرده و رطوبت آن را نگه می‌دارد و برای حفظ سلامت پوست حیاتی است.
کد خبر: ۷۳۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۸
ریشه زنجبیل به دلیل محتوای بالای مواد مغذی ضروری و ترکیبات قدرتمند برای دلایل مختلف پزشکی استفاده می شده است. این گیاه پرقدرت، برای حفظ سلامت دستگاه گوارش نیز بسیار مفید بوده و سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می کند.
کد خبر: ۷۲۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۲
به لطف محتوای فیبر و مواد معدنی، نوشیدنی خیار گزینه ای عالی برای حفظ سطوح مناسب فشار خون است. خیار میوه ای با محتوای قند، چربی و پروتئین کم است. این محصول بیشتر از آب تشکیل شده که حدود 95 درصد وزن آن را شامل می شود. از این رو، خیار محصولی سبک و آبرسان در نظر گرفته می شود.
کد خبر: ۷۲۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۲
بسیاری از مردم نگران آن هستند که حضور مستمر آنها در فضاهای باز منجر به آفتاب سوختگی و سوزش شدید پوست بدنشان شود، اما برای حل این مشکل راه حل تازه ای ابداع شده است.
کد خبر: ۷۱۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۹
دنبال کردن یک رژیم غذایی متعادل می‌تواند راهی برای جلوگیری از چین و چروک‌های صورت، افزایش رطوبت موها و ترمیم سلول‌های آسیب دیده در سراسر بدن شما باشد.
کد خبر: ۷۱۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۷
تغذیه سالم یکی از مهم ترین اصول سالم ماندن جسمی و روحی است. در این مقاله 7 غذا که هر متخصص تغذیه خوردن آن را سفارش می کند معرفی می شوند.
کد خبر: ۷۱۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۵
از ریشه زنجبیل برای قرن ها به دلیل محتوای بالای مواد مغذی ضروری و ترکیبات قدرتمند برای دلایل مختلف پزشکی استفاده می شده است.
کد خبر: ۷۱۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۵
بدن انسان نمی‌تواند کلاژن زیادی به خود جذب کند از این رو گفتن اینکه مصرف قرص‌های کلاژن رشد استخوان و مو و سلامت پوست و مو را بهبود می‌بخشد، نادرست است زیرا کلاژن در سیستم هاضمه تجزیه شده و به آمینواسید‌ها تبدیل می‌کند و از آنها در مناطق مورد نیاز بدن استفاده می‌کند و این به معنی شفاف شدن بلافاصله پوست نیست.
کد خبر: ۷۰۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۴
مصرف ماهی های حاوی اسیدهای چرب امگا-3 به کاهش التهاب و تشویق رشد مو کمک می کند. اما از غذاهای دریایی با محتوای جیوه بالا مانند شمشیر ماهی پرهیز می کنید، زیرا می تواند به ریزش مو منجر شود.
کد خبر: ۷۰۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۹
بسياري از افراد از بهترين زمان براي دوش گرفتن آگاهي ندارند، برخي تصور مي کنند بهترين زمان آن ابتداي صبح است و بعضي ديگر انتهاي شب و قبل از خواب را بهترين زمان آن مي دانند. توصيه ها در اين زمينه نيز متفاوت است.
کد خبر: ۶۸۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۳۰
چه بسیارند افرادی که خواهان ایجاد تغییری در رنگ چشم های خود هستند و به واسطه آن از لنزهای رنگی مختلف و مضر استفاده می کنند. تجربه نشان داده است که استفاده مداوم و بدون رعایت اصول بهداشتی در اکثر مواقع سبب بروز عفونت های چشمی و مشکلات بینایی فراوان خواهد شد.
کد خبر: ۶۷۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۱
اگرچه وراثت و افزایش سن، اجتناب ناپذیر هستند، اما مصرف برخی ویتامین ها و مواد معدنی منجر به کاهش سرعت سفید شدن موها می شوند.
کد خبر: ۶۷۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۷
«خار مریم» به عنوان درمانی طبیعی برای بیماری‌ها و مشکلات جسمی مختلف کاربرد دارد. «سیلیمارین» ماده فعال در خار مریم است. خار مریم بیشتر برای درمان مشکلات کبدی توصیه می شود، اما برخی افراد معتقدند این گیاه می‌تواند کلسترول را نیز کاهش دهد و به کنترل دیابت نوع ۲ کمک می‌کند.
کد خبر: ۶۶۶۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۷
معمولاً افراد سونا را برای استراحت، تمدد اعصاب و تسکین برخی دردها و بیماری های خود استفاده می کنند، افزون بر این، سونا و حمام بخار مزایای فراوانی برای سلامتی جسم و جان دارد.
کد خبر: ۶۶۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۷
ویتامین E گردش خون را به واسطه باز کردن رگ های خونی که امکان جریان بدون مانع خون را فراهم می کند، بهبود می بخشد.
کد خبر: ۶۶۱۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۱
ویتامین آ، یک ویتامین کلیدی برای حفظ سلامت پوست است و منجر به تعمیر بافت های حیاتی پوست می شود. اگر دچار کمبود این ویتامین باشید، پوستتان خشک و پوسته پوسته خواهد شد.
کد خبر: ۶۵۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۹
ورزش‌های هوازی یا قبلی – عروق که ضربان قلب را افزایش می‌دهند تاثیر زیادی بر سلامت مغز و بدن دارند. این گونه ورزش‌ها در صورتی که با برنامه‌ریزی درست انجام شوند می‌توانند مانند دارو عمل کنند.
کد خبر: ۶۴۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۸
کد خبر: ۶۴۰۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۶