برچسب ها
رابطه بین نوع رژیم غذایی و افسردگی و اضطراب، از جمله موضوعاتی است که طی سال‌های اخیر توجه زیادی به آن شده است. مطالعات متعددی در کشورهای مختلف از جمله ایران درباره این موضوع انجام شده است و همگی نشان می‌دهد که مصرف برخی مواد غذایی احتمال بروز علایم افسردگی در افراد را تشدید می کند و برخی در عوض تاثیر مثبتی بر کاهش این علایم دارد.
کد خبر: ۱۴۵۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۴
هیچگاه اجابت مزاج را به تاخیر نیندازید. مدفوع سفت یکی از نشانه های باقی ماندن طولانی مدت مدفوع در روده بزرگ است.
کد خبر: ۱۴۴۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۲
درماتولوژیست ها و متخصصان پوست تنها کسانی نیستند که از وضعیت سلامت پوستتان شما را آگاه می کنند.. فقط کافیست نگاهی به لیست غذاهایی که می خورید بیندازید.
کد خبر: ۱۴۲۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۳۰
دل درد و یا دل پیچه از جمله معدود دردهایی است که هر فردی حتی یکبار هم که شده با آن روبرو می شود و بنوعی ترجیح می دهد هر روشی را امتحان کند تا از شر آن رهایی یابد. طب سنتی برای درمان این دردها روش هایی دارد که هر کسی از آن اطلاع ندارد و امروز باشگاه خبرنگاران جوان قصد دارد تا به معرفی این روش ها بپردازد.
کد خبر: ۱۳۴۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۰
جدا از آثار آرامش بخش یک فنجان چای گرم، گیاهان دارویی مانند نعناع بیابانی و بابونه می توانند به تسکین دردهای معده کمک کنند.
کد خبر: ۱۳۳۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۴
اگر همواره با دشواری در اجابت مزاج مواجه هستید، این ممکن است نشانه ای از مصرف فیبر ناکافی باشد. یک رژیم غذایی سرشار از فیبر اجازه می دهد آب بیشتری در مدفوع باقی مانده و عبور آن از روده را آسان‌تر می سازد.
کد خبر: ۱۳۰۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۳
یک متخصص آنکولوژی و خون گفت: مصرف مداوم میوه و سبزیجات و ماهی خطر سرطان را کم‌می‌کند. ضروری است مرتباً بررسی‌های غربالگری و پیش‌گیرانه را انجام دهید به خصوص در مورد سرطان‌های پستان و پروستات و روده بزرگ وسرویکس توصیه‌های مهمی وجود دارد.
کد خبر: ۱۲۶۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۴
فیبر به گروهی متنوع از کربوهیدارت ها ارجاع می شود که انسان توانایی گوارش آنها را ندارد. ما فاقد آنزیم های گوارشی مورد نیاز برای شکستن فیبرها هستیم، از این رو، آنها بدون تغییری خاص از بیشتر قسمت های دستگاه گوارش عبور می کنند.
کد خبر: ۱۲۵۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۹
اکثر مصرف کنندگان برنج، نوع سفید آن را به دلیل تفاوت های ظاهری، به نوع قهوه ای برنج ترجیح می دهند و این در حالی است که ثابت شده مزایای سلامتی برنج قهوه ای چندین برابر برنج سفید است.
کد خبر: ۱۲۴۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۹
وجود چربی در بدن برای ایجاد اسیدهای صفراوی، عملکرد قلبی عروقی و مجموعه ای از فرایندهای بدن ضروری است.
کد خبر: ۱۲۴۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۸
مطالعات مختلف نشان داده اند که آنتی اکسیدان های موجود در انار نه تنها به پیشگیری از تشکیل پلاک در شریان ها کمک می کنند، بلکه این روند را به طور کامل معکوس می کنند.
کد خبر: ۱۲۳۸۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۴
گوشت های فرآوری شده سرشار از کالری و چربی های اشباع هستند. این مواد غذایی نه تنها برای معده شما بد هستند، بلکه می توانند خطر بیماری قلبی و سکته مغزی را نیز افزایش دهند.
کد خبر: ۱۲۳۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۱
یک نمونه از رژیم غذایی یک هفته ای بدنسازی
بدنسازی چه به صورت تفریحی و چه رقابتی یک نوع سبک زندگی است که داخل یا خارج از باشگاه انجام می شود و به ساخت عضلات بدن به وسیله وزنه زدن و مواد مغذی کمک می کند. برای به حداکثر رساندن نتایج حاصل از تمرین در باشگاه باید روی برنامه غذایی تمرکز کنید چون خوردن غذای اشتباه برای شما مضر است و از اهداف بدنسازی دور تان می کند.
کد خبر: ۱۱۹۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۴
اختلال های غدد درون ریز موجب عدم تعادل در هورمون ها، تقلید از هورمون های واقعی، و جلوگیری از ارسال سیگنال ها توسط هورمون ها به بدن می شوند. آنها حتی می توانند هورمون ها را فریب داده و موجب ارسال سیگنال هایی شوند که به شما آسیب خواهند رساند یا حتی می توانند مرگبار باشند.
کد خبر: ۱۱۸۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۴
کد خبر: ۱۱۶۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۶
زمانی که برای چندین روز یا هفته با اضطراب مواجه هستید، این شرایط به نام «اضطراب مزمن» شناخته می شود. مشکلی که درباره اضطراب مزمن وجود دارد این است که در بلند مدت می تواند به بروز مشکلات سلامت جدی منجر شود.
کد خبر: ۱۱۲۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۶
محصولاتی نیز وجود دارند که علی رغم محتوای بالای کربوهیدرات، سرشار از فیبر و سایر مواد مغذی نیز بوده و تاثیری در افزایش وزن شما ندارند.
کد خبر: ۱۱۱۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۱
کمبود ویتامین‌ها در بدن، علائم متفاوتی ایجاد می‌کند که گاهی بسیار خفیف و گاهی خطرناک و غیرقابل جبران است. نشانه‌های کمبود، با توجه به نوع هر ویتامین در نقاط خاصی از بدن ظاهر می‌شوند.
کد خبر: ۱۱۰۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۴
برنج قهوه ای یک دانه بسیار مغذیست ومفید برای قلب است، به هضم غذا کمک می کند و می تواند خطر ابتلا به سرطان، دیابت و کلسترول بالا را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۰۹۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۷
مدیرکل استاندارد تهران با اشاره به انجام ۵۰۰۰ مورد بازرسی فنی در شش ماه نخست امسال از واحدهای تولید و صنفی، گفت: کارشناسان استاندارد پروانه ۱۲ فرآورده غذایی را در دوماه گذشته باطل کردند.
کد خبر: ۱۰۸۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۲