برچسب ها
دلایل مختلفی برای کمبود خواب وجود دارند که یکی از آنها رژیم غذایی است. با پرهیز از مصرف برخی خوراکی ها می توانید راحت‌تر به خواب رفته و از خوابی با کیفیت بالاتر بهره‌مند شوید.
کد خبر: ۷۸۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۹
یکی از علائم معمول عفونت کلیه، تب و لرز است. دمای بدن ممکن است به 37 درجه سانتی‌گراد و بالاتر برسد. بیمار ممکن است تا مدتی بعد از ایجاد عفونت، این تب و لرز را احساس نکند.
کد خبر: ۷۷۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۲
بررسی‌های انجمن درمانی بیماری‌های پا در کالیفرنیا حاکیست، زمانی که یک بیمار در بیمارستان یا مرکز درمانی بستری شده و تحت درمان قرار می‌گیرد و پرستاران اقدام به کنترل دمای بدن ، فشارخون و وزن او می‌کنند گاهی ممکن است در آخرین مرحله از بیمار بخواهند که جوراب‌های خود را از پاهایش خارج کند.
کد خبر: ۷۷۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۲
خیلی از ما گاه‌وبی‌گاه دچار کمردرد می‌شویم و کمردرد در هنگام خواب امان‌مان را می‌برد. اما واقعا چه تعداد از ما می‌دانیم که در هنگام کمردرد چگونه باید بخوابیم؟ مهم‌تر آنکه، بیشتر کمردردها نتیجه‌ی بیماری‌های سختی، مثل سرطان یا آرتروز نیستند، بلکه اغلب ناشی از فشار یا کشیدگی عضلات، ناشی از حالت بدِ بدن، مدل ناجور خوابیدن و دیگر عادات روزمره هستند.
کد خبر: ۷۶۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۳۰
اضطراب یکی از شایع‌ترین مشکلات سلامت روان است و تقریبا احتمال ابتلای تمامی افراد به آن وجود دارد. طبق اعلام انجمن افسردگی و اضطراب آمریکا، ۴۰ میلیون نفر از مردم این کشور درگیر این عارضه روانی هستند. به طور معمول این مشکل با روان درمانی و گاهی اوقات مصرف دارو درمان می‌شود.
کد خبر: ۷۶۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۳۰
کمبود ید می تواند فهرستی طولانی از علائم را موجب شود که از ناراحتی های خفیف تا موارد شدید و حتی خطرناک را شامل می شوند.
کد خبر: ۷۴۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۶
کارشناسان الگوهای خواب افراد مبتلا به بی‌خوابی را مطالعه کرده و دریافتند که مغز آنها در متوقف کردن واکنش شناختی برای حالت‌های بیداری و خواب با دشواری مواجه است.
کد خبر: ۷۴۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۳
«درد را از هر طرف بنویسی درد است.» این جمله را شاید بارها شنیده باشید. درد كه بیاید فرقی نمی‌كند از كجا شروع شود و كجا را درگیر كند مهم آن لحظه‌ای است كه به دنبال یك قرص مسكن تمام خانه را زیر و رو می‌كنید.
کد خبر: ۷۴۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۱
سفر رفتن با کودکان، بویژه اگر شیرخوار و یا زیر پنج سال باشند، دشواری‌های خاص خود را دارد، اما با رعایت یکسری نکات ایمنی و بهداشتی می‌توان به خوبی از پس این سفر برآمد.
کد خبر: ۷۳۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۱
برای داشتن اندامی مناسب باید بدانیم که چه مقدار کالری دریافت می‌کنیم و چه میزان کالری می سوزانیم. معمولا ورزشکاران میزان کالری که هنگام ورزش در باشگاه می‌سوزانند را بیش از حد واقعی تخمین می‌زنند.
کد خبر: ۷۳۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۹
مدیریت تنفس فرآیندی پیچیده است. ساقه مغز، ناحیه ای در پایه مغز، بخشی ضروری و کلیدی برای کنترل تنفس است.
کد خبر: ۷۳۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۸
سرمازیستی، به عنوان یکی از راه‌های تحت بررسی برای تحقق جاودانگی، توجه بسیاری از متخصصان را به خود معطوف داشته است.
کد خبر: ۷۳۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۵
محققان وصله الکترونیکی کوچکی ساخته اند که روی سینه بیمار قرار می گیرد و علائم حیاتی او را به دقت رصد می کند. به این ترتیب بیمار می تواند راحت تر حرکت کند.
کد خبر: ۷۲۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۷
کد خبر: ۷۲۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۲
خوابیدن با جوراب هرچند ممکن است عادتی غیرمعمول به نظر برسد اما احتمالا می‌تواند به سریعتر خواب رفتن فرد کمک کند.این تاثیر می‌تواند برای این باشد که تنظیم دما بخش ضروری چرخه خواب است. خواب بخش حیاتی زندگی هر فرد است و انسان‌ها حدود یک سوم از شبانه‌روز را در خواب هستند.
کد خبر: ۷۱۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۷
داشتن خواب خوب در شب براي شروع يک روز کاري موفق ضروري است. کارهاي زيادي مي‌توانيد براي داشتن خواب راحت انجام دهيد، اما شايد به يکي از اين کارها تا به حال اصلاً فکر نکرده باشيد؛ رفتن به رختخواب با يک جفت جوراب تميز.
کد خبر: ۷۰۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۳
غش کردن شرایطی ترسناک است، اما 90 درصد افرادی که از هوش می روند با مشکل خاصی مواجه نیستند. برای 10 درصد دیگر، یک بیماری یا مشکل سلامت زمینه ای مانند ریتم قلب غیر طبیعی عامل غش کردن باشد که نگرانی ها را افزایش می دهد.
کد خبر: ۶۹۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۲
بسياري از افراد از بهترين زمان براي دوش گرفتن آگاهي ندارند، برخي تصور مي کنند بهترين زمان آن ابتداي صبح است و بعضي ديگر انتهاي شب و قبل از خواب را بهترين زمان آن مي دانند. توصيه ها در اين زمينه نيز متفاوت است.
کد خبر: ۶۸۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۳۰
تصور بیشتر مبتلایان به اضافه وزن و چاقی این است که اتخاذ یک رژیم غذایی فقیر و سبک زندگی بی حرکت، منجر به افزایش وزن در آنها شده است. برای خیلی از افراد، این نکته روشن نیست که بین ابتلا به چاقی و عادات غلط قبل و حتی حین خواب، ارتباط بسیار تنگاتنگی وجود دارد.
کد خبر: ۶۷۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۲
کد خبر: ۶۶۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۸