برچسب ها
وقتی تا جایی که ممکن است چیزهایی که باعث مزاحمت و حواس پرتی می شوند را از روز خود حذف کنید، بهتر می توانید تمرکز کنید و این مسأله به شما کمک می کند در مدت زمان کوتاه تری کارهای بیشتری را به سرانجام برسانید.
کد خبر: ۱۰۶۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۱
یک روان شناس کودک و نوجوان گفت: برای اجتناب از شکل گیری جنگ روانی در فضای منزل، پیش از آغاز ماه مهر تنظیم خواب فرزندتان را مد نظر قرار دهید.
کد خبر: ۱۰۳۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۴
تاثیر تغذیه بر هوش کودکان
یک متخصص تغذیه گفت: هوش کودکان علاوه بر انتقال از طریق ژنتیک به‌صورت ارثی رابطه مستقیمی با تغذیه در دوران کودکی دارد.
کد خبر: ۱۰۲۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۹
در شرایطی که متخصصان نسبت به تبعات مصرف نوشیدنی‌های انرژی‌زا هشدار داده و عنوان می‌کنند که این نوشابه‌ها تاثیری در افزایش نیرو وتمرکز ندارند، اما طی چند سال اخیر شاهد مصرف رو به رشد این نوشیدنی‌ها بویژه در جوانان و ورزشکاران هستیم.
کد خبر: ۹۴۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۹
در بین بازی‌های مختلفی که انجام میدیم بعضی از آن‌ها مثل حل کردن پازل‌های بزرگ، مکعب جادویی یا روبیک، سودوکو، شطرنج، دوز و این قبیل سرگرمی‌ها میتونه ذهن را تقویت کنه و باعث افزایش تمرکز شود.
کد خبر: ۸۹۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۲
کد خبر: ۸۷۹۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۸
با انجام یوگا کیفیت زندگی و قدرت جسمانی ارتقاء یافته همچنین آرامش، توجه و تمرکز فرد نیز افزایش می‌یابد.یک روانشناس با اشاره به مزایای انجام یوگا برای حفظ سلامتی بدن گفت: یوگا را از کودکی تا سالمندی می‌توان انجام داد و با استفاده از آن در جهت حفظ شادابی و تندرستی بدن گام برداشت.
کد خبر: ۸۷۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۸
یک تیم روانشناسی و کسب و کار بعد از سه سال و نیم برنامه‌ریزی، برای نخستین بار دوره‌های کسب و کار ویژه مقطع سنی کودک و نوجوان برگزار می‌کند.
کد خبر: ۸۷۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۶
مصرف ریتالین در خرداد ماه همزمان با شروع امتحانات بین دانش‌آموزان و دانشجویان افزایش می‌یابد اما این دارو به‌شدت وابستگی ایجاد می‌کند و دارای تبعاتی از جمله اعتیاد به مصرف است.
کد خبر: ۸۳۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۵
استرس ناگهانی در جلسه امتحان تاثیر منفی در نتیجه دارد، به همین دلیل با یادگیری و انجام روش‌های آرام بخش می‌توان قدرت حافظه را بهبود بخشید.
کد خبر: ۸۱۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۹
مطالعات اخیر نشان داده است که رابطه ورزش با کارایی مغزی فراتر از آن چه تصور می‌شود است و حتی ورزش کوتاه مدت باعث افزایش تمرکز و توانایی در دانشجویان می‌شود.
کد خبر: ۷۸۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۷
تغییر سبک زندگی و افزایش روند فرزندسالاری در خانواده‌ها باعث شده تا سایه سنگین غول اعتیاد در جامعه بیشتر از قبل احساس شود و تنوع عرضه مواد صنعتی مخدر و روان‌گردان به نوعی کابوسی برای خانواده‌ها بوده است.
کد خبر: ۷۱۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۱
شاید باورتان نشود که در زندگی حقیقی، با انجام چه کارهای کوچکی برای خودتان می‌توانید روحیه‌تان را بالا ببرید و حالتان را خوب کنید؛ کارهایی به سادگی دوش‌گرفتن یا پوشیدن جوراب‌های کرکی.
کد خبر: ۷۱۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۷
اگر تا کنون به دارچین فقط به عنوان یک ادویه نگاه می کردید با خواند این مطلب آن را به عنوان یک پایه ثابت برنامه ی غذایی خود قرار خواهید داد. در برخی گیاهان ترکیباتی وجود دارد که می تواند سبب افزایش میل جنسی شود که البته قدرت اثر این گیاهان به میزان و دفعات مصرف آن بستگی دارد.
کد خبر: ۷۰۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۳
کد خبر: ۶۵۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۹
کسی در تهران «گُل» نمی‌کارد
رییس پلیس مبارزه با مواد مخدر تهران بزرگ نسبت به عوارض شدید مصرف مخدر «گل» هشدار داد و قدرت تخریب‌کنندگی این ماده را حداقل تا پنج برابر «شیشه» اعلام کرد.
کد خبر: ۶۵۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۵
پیش از این که به سراغ غذاهای آماده و تنقلات ناسالم بروید، یک لیوان چای سبز بنوشید. مصرف چای سبز به ترشح کوله‌سیستوکینین یا CCK کمک می کند، که یک هورمون کاهنده گرسنگی است و از این طریق به کاهش هوس های غذایی و پیشگیری از پرخوری کمک می کند.
کد خبر: ۶۵۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۴
اگر عادت دارید که هنگام درس خواندن حتما دهان‌تان بجنبد و یک خوراکی برای پیشگیری از کاهش تمرکزتان مصرف کنید، خوردن گردو را به شما توصیه می‌کنیم. گردو هم مانند ماهی سالمون، سرشار از اسیدهای چرب امگا-۳ و امگا-۶ است که این دو چربی مفید می‌توانند سوخت مناسبی برای مغز هنگام درس خواندن باشند.
کد خبر: ۶۴۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۱
مصرف آووکادو به عنوان یک میان وعده یا افزودن آن به وعده های غذایی اصلی می تواند به افزایش تمرکز انسان کمک کند. این میوه حاوی چربی های سالم است که خلق و خو و تمرکز را بهبود می بخشند.
کد خبر: ۶۱۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۱
حتما در این موقعیت قرار گرفته‌اید که حین انجام کاری که به تمرکز زیادی نیاز دارد، حواس‌تان پرت موضوعی می‌شود که به کار در دست انجام هیچ ارتباطی ندارد! این مساله نه تنها موجب عقب افتادن روند امور می شود، بلکه استرس آدم را هم زیاد می‌کند.
کد خبر: ۵۸۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۵