برچسب ها
مادر باردار در سه ماهه دوم بارداری باید با نظر پزشک و متخصص تغذیه اقدام به روزه داری کند.
کد خبر: ۲۴۰۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۳
محققان برای آشنایی بیشتر با ذهن و آنچه در این دنیای بزرگ می‌گذرد، تحقیقات خود را روی مغز و عملکرد آن متمرکز کردند.
کد خبر: ۲۳۹۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۹
واکنش بدن ما به استرس و اضطراب بر بسیاری از عملکردهای آن به شیوه‌های پیچیده‌ای اثر می‌گذارد. وقتی ارتباطات درونی این پروسه‌ها را بررسی می‌کنیم، درمی‌یابیم هر بخش چگونه در کمک به ایجاد حس خستگی نقش حقیقی ایفا می‌کند.
کد خبر: ۲۳۹۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۳
تحقیقات نشان می‌دهد تغذیه و مواد غذایی مصرفی، نقش مهمی در رشد مغز و یادگیری کودکان دارند.
کد خبر: ۲۳۸۹۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۸
بابونه، یکی از شناخته شده‌ترین دمنوش‌های تسکین دهنده است و می‌تواند درد میگرن را تسکین دهد.
کد خبر: ۲۳۸۴۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۴
این میوه به حفظ استخوان‌های قوی کمک می‌کند. موز حاوی مقادیر زیادی فروکتولیگوساکارید است. این‌ها کربوهیدرات‌هایی هستند که پروبیوتیک‌هایی را تحریک می‌کنند که به هضم کمک می‌کنند و توانایی بدن برای جذب کلسیم را افزایش می‌دهند.
کد خبر: ۲۳۸۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۳
ابن سینا، بستن روغن دنبه بر زانو‌ها را برای رفع درد این ناحیه از بدن توصیه کرده است. دنبه، بخشی از بدن گوسفند است که به جای دم در انتهای پشت تن حیوان آویخته شده و متشکل از چربی است. همه گوسفندان دنبه ندارند. دنبه را هم کباب می‌کنند و هم از آن روغن می‌گیرند.
کد خبر: ۲۳۸۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۲
موز دارای خواص بی شمار است که از افسردگی جلوگیری می‌کند. بسیاری از افراد، از مصرف موز به دلیل کالری بالایی که دارد، اجتناب می‌کنند. موز فواید بسیاری برای سلامتی دارد. از بهبود خلق و خو گرفته تا محافظت از سلامت قلب.
کد خبر: ۲۳۷۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۵
یک متخصص تغذیه در ارتباط با مواردی که طی آن قهوه فعالیت مغز را آهسته می کند، هشدار داد.
کد خبر: ۲۳۶۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۱
نوشیدن آب سرد یا گرم، بدن افراد را سالم و هیدراته نگه می‌دارد. برخی ادعا می‌کنند که آب گرم در مقایسه با نوشیدن آب سرد به بهبود هضم، رفع احتقان و حتی تقویت آرامش کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۳۵۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۵
اسید‌های چرب امگا ۳ نوعی از اسید‌های چرب غیراشباع هستند که می‌توانند التهاب را در کل بدن کاهش دهند.
کد خبر: ۲۳۴۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۱
مصرف برخی روغن‌ها موجب مسمومیت و آسیب به سیستم عصبی کودکان می‌شود.
کد خبر: ۲۳۴۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۹
انتخاب مواد غذایی نامناسب برای شام نه تنها بر کیفیت خواب تأثیر می‌گذارد بلکه می‌تواند باعث رفلاکس یا سایر ناراحتی‌های گوارشی نیز بشود.
کد خبر: ۲۳۳۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۰
برگ‌های به‌لیمو، بوی لیمو می‌دهند و در پس رایحه معطر آن فواید زیادی است.
کد خبر: ۲۳۱۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۳۰
کورکومین موجود در زرد چوبه باعث می‌شود رادیکال‌های آزاد که شامل مولکول اکسیژن هستند از بین بروند. این مولکول‌های رادیکالی در بدن، تعادل و خنثی بودن بقیه مولکول‌های را برهم زده و آسیب‌های زیادی از جمله مشکلات کبدی، پیری زودرس و بزرگ شدن تومور را به وجود می‌آورند.
کد خبر: ۲۳۱۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۸
وقتی خسته‌اید به رختخواب بروید و اجازه دهید صبح با سیستم عصبی و جسمانی خود از خواب برخیزید نه با صدای زنگ ساعت و یا هر صدای غیرمترقبه دیگری.
کد خبر: ۲۳۱۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۶
با استناد به شواهد علمی، خوابیدن به پهلو بر عکس خوابیدن به پشت یا شکم، به طور فعال مواد زائد مغزی را از بین می برد.
کد خبر: ۲۳۱۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۵
سیب زمینی گیاهی علفی و چهارمین محصول غذایی بزرگ است که با وجود فوایدش، در صورت زیاده روی باعث مشکلاتی می‌شود.
کد خبر: ۲۳۱۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۴
ویتامین B۱۲ یک ماده مغذی ضروری است که بدن همگی ما برای انجام صحیح فرآیندهایی مانند سنتز DNA، تولید انرژی و عملکرد سالم سیستم عصبی مرکزی به آن نیاز دارد.
کد خبر: ۲۳۱۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۴
برای پخت اکثر سبزیجات، توصیه‌ها بر این است که آن‌ها را بخارپز یا با چربی‌هایی مانند روغن کتان، روغن زیتون و ... طبخ کنید.
کد خبر: ۲۳۰۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۰